Am găsit un prieten acum șase ani. Noroc, mare satisfacție, bunăstare, că am fost atât de leneș încât greutatea mea a urcat la un număr alarmant. Nu m-am simțit deloc bine din punct de vedere fizic și, de asemenea, am arătat ca un hipopotam.
Am fost surprins să aflu că vărul meu ținea o dietă. Am întrebat ce este și când am văzut rezultatele treptate, am început să mă gândesc că ar putea fi potrivit pentru mine. Am presupus că va fi scump și am crezut că nu-mi pot permite. Am început să urmăresc pagina de Facebook a consultantului în nutriție - Erika Litecká și am intrat în competiția pentru un program săptămânal de reducere. În mod surprinzător, ea m-a atras, deși a patra la rând, am câștigat premiul de consolare - cântărire, măsurare și o masă gratuită. Așa că m-am dus. Am fost destul de îngrozit de numerele care au ieșit din rezultatele mele. Mi-am spus că trebuie să încep să fac ceva cu mine. Ei bine, „non-spionajul” meu nu a apărut decât la un an după prima mea vizită, înainte să aranjez totul în capul meu. Nu am fost niciodată slabă, am fost mai puternică de când eram copil, dar m-am dus la mișcare și cumva am ținut o greutate care mi se potrivește.
În prima săptămână, m-am gândit că voi mânca un prieten cu fiul meu
Acum șase ani, am găsit un prieten, fericire, mare satisfacție, bunăstare, încât eram atât de leneș încât greutatea mea a urcat la un număr alarmant. Nu m-am simțit deloc bine din punct de vedere fizic și, de asemenea, am arătat ca un hipopotam. Așa că i-am scris consultantei în nutriție Erika că intru, vreau să slăbesc cel puțin -20 de lire sterline. Erika m-a cântărit, a măsurat grăsimile, mușchii și, din moment ce nu aveam probleme de sănătate, mi-a comandat înlocuirea completă a mesei. Am lăsat-o cu mare hotărâre să se descurce. Erika m-a motivat la fel ca ea, iar poveștile pe care le-am citit pe pagina ei de Facebook au fost la fel de motivante pentru mine. Mi-a explicat totul în detaliu, era la telefon dacă aveam nevoie de sfaturi. În prima săptămână, m-am gândit că voi mânca un prieten cu fiul meu, dar din fericire am avut întotdeauna o soluție pentru a alunga foamea. Am completat dieta cu alimente permise - mi-a plăcut raiul cu dovlecei la grătar. Nu am mâncat niciodată la fel de mult calerab ca în timpul dietei. Apoi a fost ușor, m-am obișnuit cu regimul simplu - dimineața am început cu un cocktail, am mâncat supă la prânz, un cohlrabi pentru olovrant și pentru cină am ales din nou un cocktail. Nu este un detaliu în plus. Am urmat recomandările exacte ale nutriționistului și cuvintele ei au fost sacre pentru mine. M-am întrebat cât de puternică a fost voința mea.
Mi-a plăcut dieta!
Cel mai mult mi-au plăcut supa de pui, sparanghel și roșii. Mi-au plăcut toate cocktailurile, cu excepția ciocolatei cu mentă. Trebuie să spun că sunt foarte mulțumit de rezultatul pierderii în greutate, a trebuit să cumpăr un nou dulap. Acum ascult laudele de la alții, familie, prieteni, colegi și ei au fost cei care m-au condus și mă continuă. Mă simt mult mai bine, atât din punct de vedere fizic, cât și mental, întrucât încrederea în sine mi-a revenit (deși nici măcar nu știu dacă am avut vreodată). Așadar, testul numărul unu este trecut - faza de reducere și tranziție a pierderii în greutate s-a încheiat și acum testul numărul doi este în curs - pentru a păstra acest rezultat extraordinar, dar depinde de mine. Și concluzia acestei povești de la mine îți este clară - recomand această dietă oricui dorește să slăbească rapid și eficient!