subiecte asemănătoare
Cofeina îmbunătățește starea de spirit și bunăstarea și poate ameliora și uneori elimina durerile de cap. Cu toate acestea, aportul excesiv de cofeină poate provoca nervozitate, neliniște, lipsa de concentrare și deprecierea abilităților motorii fine.
UNDE ESTE CAFEINA?
Cafeaua instant arată inocentă, dar ascunde o porție de zahăr și smântână care nu aparțin pierderii în greutate. Căutați cofeina subțire cu o lupă, deoarece două sau trei cafele din cafea constau în cea mai mare parte din cafea.
CONTRACȚIE EXCELENTĂ
O lovitură grea a aparatului de cafea! Iubitorii de cafeină vor trebui să renunțe la dragostea lor atunci când vor poftă de un bebeluș. Chiar dacă inima lor nu bate, nu transpiră, nu sunt deprimate, amețite sau au dureri de cap. Cofeina acționează insidios asupra mușchilor trompelor uterine, care nu transportă oul acolo unde sunt. Patru căni pe zi vor reduce capacitatea unei femei de a concepe un copil cu până la un sfert. Deși până acum oamenii de știință l-au confirmat doar la șoareci de laborator, merită încercat.
CAFEA PENTRU ASTMATICĂ
Suferi de astm? Puteți ajuta cu ușurință. Ori de câte ori prepari cafea, inspiră-i aroma. Substanțele aromatice pe care le conține au un efect pozitiv asupra problemelor de astm. Italienii au arătat că 28% dintre astmatici au fost vindecați complet consumând trei căni pe zi. Cafeaua conține, de asemenea, cofeină și teofilină, ambele acționând asupra centrului nervos, care afectează intensitatea respirației și previne bronhoconstricția în atacurile de astm.
NERVOZITATEA CAFEI CU ȘI FĂRĂ
Cofeina îmbunătățește gândirea și coordonarea mișcărilor corpului. Datorită efectului său, cortizolul și adrenalina sunt eliberate și în sângele din corp. Corpul răspunde cu o ușoară și tranzitorie creștere a tensiunii arteriale și o ritm cardiac mai rapid, creșterea secreției de acid gastric și, astfel, o accelerare generală a metabolismului. Consumul de cafea într-o cantitate adecvată are un efect pozitiv asupra psihicului, îmbunătățește concentrarea, atenția, vigilența, precum și performanța generală fizică și mentală. Cofeina îmbunătățește starea de spirit și bunăstarea și poate ameliora și uneori elimina durerile de cap. Aportul excesiv de cofeină poate provoca nervozitate, neliniște, lipsa de concentrare și deprecierea abilităților motorii fine.
NU UITAȚI STICLA DE APĂ
Deși cafeaua are efecte diuretice ușoare, conform rezultatelor studiilor de specialitate, consumul adecvat de cafea nu afectează semnificativ nivelul de lichide din organism. O ceașcă de cafea nu are un efect diuretic mai mare decât aceeași cantitate de apă. Cu toate acestea, este diferit în cazul consumului excesiv de cafea. Are un efect negativ asupra excreției de minerale de care organismul are nevoie, precum și asupra deshidratării generale. Un regim adecvat și adecvat de băut este o prevenire a deshidratării, indiferent dacă consumați sau nu cafea. Prin urmare, se recomandă să beți un pahar mediu de apă împreună cu cafeaua.