ceea

Ai simțit deja o arsură neplăcută a picioarelor? Aflați ce o poate provoca și ce resurse vă vor aduce ușurare.

Arderea picioarelor poate surprinde pe toată lumea și, precum și durerea, acest sentiment este, de asemenea, foarte neplăcut și uneori face imposibilă mișcarea.

O provoacă foarte des circulația sanguină insuficientă sau perturbarea sistemului nervos. Atunci poate fi vorba de o arsură cronică a picioarelor. Dar adesea originea sa este și naport insuficient de vitamina B, acid folic sau calciu sau leziuni. De exemplu, unele boli contribuie la arderea picioarelor boli cronice de rinichi sau venoase, în unele cazuri, de asemenea diabet netratat.

Împreună cu arderea, picioarele se pot umfla, iar pielea poate deveni roșie, se poate dezlipi și schimba textura. Este posibil să simțiți și dureri plictisitoare. Aceste simptome vor ajuta, de asemenea, la atenuarea ingredientelor de casă eficiente.

Apă rece

Cel mai rapid și disponibil primul ajutor este o baie cu apă rece. Pur și simplu umpleți un recipient suficient de mare cu el și scufundați-vă picioarele în el.

Dar atenție, unele persoane au o piele atât de sensibilă, încât un astfel de tratament la rece poate declanșa o reacție neplăcută în timpul căreia arderea se înrăutățește. Dacă sunteți îngrijorat de posibilele efecte secundare ale apei reci, ar trebui să vă înmuiați mai degrabă picioarele în călduță.

Citiți: Primul ajutor pentru picioarele inflamate: sfaturi pentru eliberare rapidă

Sare Epsom

Deoarece conține magneziu, ajută la ameliorarea durerii și a arsurilor. În plus, îmbunătățește circulația sângelui și funcționalitatea terminațiilor nervoase. Se adaugă într-o baie călduță pentru picioare, se amestecă bine și se lasă pe picioare cel puțin 15 minute.

Cimbru, salvie sau menta

Îmbunătățesc circulația sângelui și ameliorează senzația de arsură. Pregătiți un extract puternic dintr-una dintre aceste plante și lăsați-l să se răcească. Apoi înmuiați-vă picioarele sau un prosop pe care le înfășurați în jurul lor. Extractul trebuie să acționeze timp de cel puțin 10 minute.

Masaj

Masajul, suplimentat cu unguent de răcire sau ulei, poate ameliora senzațiile de arsură. Cel mai bine este dacă este realizat de o altă persoană și puteți avea picioarele întinse și corpul relaxat. Vă recomandăm să utilizați eucalipt diluat sau ulei de mentă cu efect de răcire.

Citiți: Masajul picioarelor: 10 beneficii pentru sănătate

Ghimbir

Se amestecă o lingură de ghimbir zdrobit sau suc de ghimbir cu ulei de nucă de cocos cald sau ulei de măsline. Masați ușor picioarele cu acest amestec timp de cel puțin 5 minute.

Dovleac fierbinte

Ayurveda vă poate ajuta în mod eficient cu arderea picioarelor. Pregătiți o pastă de frunze fierbinți de dovleac și apă. Aplicați această pastă pe pielea picioarelor și lăsați-o să acționeze câteva minute.

Citiți: Ce dezvăluie picioarele despre sănătatea noastră?

Vă rugăm să rețineți că, dacă aveți pielea sensibilă, unele ingrediente o pot irita. Prin urmare, urmăriți reacția și dacă arderea se agravează, îndepărtați imediat materiile prime de pe picioare și aplicați doar apă rece.

Pentru uz intern

Dacă doriți să preveniți arsurile la picioare, consumul unor ingrediente vă poate ajuta, de asemenea. Exemplele includ:

  • Curcumă

Are efect antiinflamator, iar substanța activă curcumina îmbunătățește circulația sângelui.

  • Oțet de mere

Ajută la menținerea pH-ului corect în organism și în același timp previne senzația de arsură la picioare.

  • Ghimbir

Îmbunătățește fluxul sanguin și are un efect antiinflamator.

  • Vitamina B

Întărește terminațiile nervoase și îmbunătățește circulația sângelui. De asemenea, protejează nervii de leziuni.

Ați experimentat vreodată o senzație de arsură? Cum te-ai descurcat cu el? Împărtășiți-vă experiența cu noi în comentarii.