Pielea crăpată a mâinilor, în special în jurul unghiilor și pe abdomenul degetelor, se poate chinui cu adevărat. Fisurile mici sunt foarte dureroase, pot sângera, se pot vindeca prost, par inestetice și pot perturba funcția de protecție a pielii înainte de infecție. Produsele cosmetice pentru mâini sunt o neplăcere, dar dacă acestea nu funcționează și problema continuă, leziunile se repetă, este timpul să abordăm problema crăpării pielii pe mâini din mai multe părți.
Prevenirea este primul pas
Unele persoane sunt mai predispuse la crăpături în jurul unghiilor sau pe vârful degetelor. De asemenea, este legat de activitățile obișnuite în casă și grădină - spălarea și spălarea, lucrul cu lut, vopsele, solvenți. Dacă mâinile crăpate v-au obligat să vă schimbați procedurile obișnuite, încercați să le urmați chiar și după ce rănile s-au vindecat. Acestea sunt în special următoarele principii:
- utilizare creme de lucru de protectie pentru maini, ele susțin bariera naturală a pielii
- utilizați atunci când manipulați solvenți organici, vopsele și agenți de curățare agresivi mănuși de lucru de protecție
- obișnuiește-te și cu munca în grădină mănuși - Textile sau piele subțire sunt potrivite
- mâinile tale întotdeauna usuca bine, mâinile umede sunt predispuse în special la deteriorarea pielii prin frig
- stai așa mâinile în căldură, pe vreme rece, purtați mănuși
- se utilizează pentru spălarea mâinilor săpunuri naturale, dacă trebuie doar să vă clătiți mâinile, folosiți doar apă fără săpun
- pune mâna pe noapte cremă
Fluide, fluide, fluide
Lipsa de apă din corp se manifestă în diferite moduri, dintre care unul este pielea uscată și tendința de a sparge pielea pe mâini, în special în jurul unghiilor și pe abdomenul degetelor.. Consumul de apă suficientă va ajuta la rezolvarea acestei probleme pe termen lung. S-au descris multe despre regimul corect de băut, dar puțini oameni îl respectă cu adevărat sau își dau seama de neglijarea acestuia doar în caz de probleme de sănătate. Nu va fi peste o săptămână, dar dacă vă îmbunătățiți aportul de lichide, după câteva luni veți descoperi că mâinile sunt bine. Merită, îți vei ajuta corpul nu numai în acest mod vizibil. Încercați să învățați următoarele principii:
- Dimineața, beți 3 dl de apă pe stomacul gol
- umpleți o sticlă de 2 litri cu apă pentru a ajuta la controlul aportului de lichide în timpul zilei, când nu vă gândiți la asta
- bea în doze mai mici și în mod regulat
- bea întotdeauna înainte de a mânca
- face din apa potabilă un obicei, nu aștepta sete
- limitați consumul de băuturi zaharoase și gaze
Hidratare și lubrifiere
Dacă aveți răni pe mâini, încercați lubrifiați zona afectată și preveniți infecția. Vindecarea este accelerată de preparatele pentru pielea uscată, cele mai eficiente sunt:
- unt de shea
- ulei de cocos
- fiert untură
- unguente și creme cu extract de gălbenele sau cătină
- unguent fonduri de ten anhidre
- creme cu glicerina si pantenolul
În stadiile acute, ajută la lubrifierea mâinilor aproximativ înainte de a merge la culcare și la îmbrăcarea mănușilor de bumbac sau a șosetelor obișnuite de bumbac. Situația se va îmbunătăți de obicei până dimineața, dar trebuie continuate alte principii.
Dieta potrivită
Pielea este cel mai mare organ al corpului uman, suprafața sa este de aproximativ 2 m². Chiar și în acest caz, aportul de nutrienți în dietă este un factor important, care se reflectă în starea generală a pielii. Pe lângă un regim adecvat de băut, aveți grijă de consumul regulat de alimente care susțin funcționarea pielii:
- pâine integrală, orez natural
- fructe și legume proaspete, în principal portocaliu conținând caroten
- marin pești și alge
- proteine de calitate - produse lactate acide, carne slaba, leguminoase
- ou gălbenuş
- migdale
- uleiuri de calitate presat la rece
Cum ai grijă de pielea mâinilor tale? Scrieți altor cititori în discuție.