piele

Vara, adesea este mult mai puțin suficient pentru pielea noastră decât iarna. Cu toate acestea, odată cu scăderea temperaturii, pielea noastră devine adesea uscată și pot apărea și solzi. Deci, ce trebuie făcut atunci când termometrul scade sub zero? Cum să vă îngrijiți în mod corespunzător corpul, mâinile și picioarele uscate?

Schimbare constantă a temperaturii, vânt puternic, îngheț, ploaie sau zăpadă. Iarna în Slovacia este cu adevărat schimbătoare și pielea noastră poate fi prevenită printr-o schimbare a mediului, cum ar fi trecerea de la o cameră încălzită la iarnă afară. Cu toate acestea, realizarea hidratării necesare și eliminarea pielii uscate și crăpate este departe de a fi imposibilă.

Ar trebui să începi din interior

Există mai mulți factori implicați în aspectul pielii - inclusiv somnul, dieta și băutul. Comportamentul adecvat va asigura o piele suficient de hidratată, moale și hrănită. Prin urmare, ar trebui să beți zilnic doi-doi litri și jumătate de apă (nu contează băuturile îndulcite). În drumul către o piele frumoasă, farfuria nu ar trebui să lipsească fructe, legume și pește. De asemenea, este important stai la aer curat - indiferent dacă mergi la plimbare sau faci sport, dar și destul somn. Ar trebui evitat consumul excesiv de alcool, cafea și alimente prăjite sau nesănătoase, precum și fumatul și șederea în zonele de fumat și supraîncălzite.

Ce creme sunt cele mai bune pentru piele?

Pentru a preveni pielea uscată, solzoasă și roșiatică, încordată și arsă inconfortabil, ar trebui să îi oferim un strat protector suficient. Este indicat să pictați corpul cu preparate anti-rece sau uleiuri. Puteți folosi lapte de corp în timpul zilei și puteți aplica o cremă hrănitoare noaptea. Sunt ideali creme sau uleiuri corporale mai groase care conțin:

  • vitamine, în special A, D, E, dar și B și C.
  • glicerină
  • alantoină
  • enzime
  • Coenzima Q10
  • minerale
  • grăsimi vegetale și animale
  • extracte din plante, ceai, alge marine
  • elastină
  • colagen

Bucurați-vă de o baie de ulei sau saună

Răsfățați-vă cel puțin o dată pe săptămână baie de ulei, nu mai trebuie să pictezi pe el. Doar picurați ulei de baie în cadă. În timpul masajului, pielea este perfuzată din nou și substanțele sunt mai bine absorbite. Sauna curăță pielea datorită căldurii și, în plus, șederea în ea eliberează hormoni de bună dispoziție, în special serotonină și dopamină, și întărește circulația sângelui și sistemul imunitar. Corpul răspunde apoi mai flexibil la fluctuațiile de temperatură. Uleiurile precum argan, migdale, struguri sau avocado sunt potrivite și pentru pielea frumoasă.

Îngrijirea mâinilor

Nu trebuie să neglijați pielea mâinilor și a picioarelor. În special, mâinile sunt de obicei foarte uscate iarna, spatele lor poate crapa și chiar sângera, deci necesită mai multă îngrijire decât pielea de pe alte părți ale corpului (cu excepția feței).

Deoarece prevenirea ajută, precum și pentru îngrijirea pielii aspre la picioare peste noapte. Aplicați un strat gros de cremă de vitamina A pe mâini sau picioare, puneți mănuși de bumbac (șosete pe picioare) și lăsați-o să acționeze toată noaptea. De asemenea, puteți folosi o cremă care conține unt de shea, glicerină sau silicon. Aplicați-le și pe pielea aspră a coatelor sau a genunchilor. Pe lângă împachetări sau măști nutritive pentru mâini, săpunul pe care îl folosești joacă și un rol. Alegeți-le pe cele care au un conținut de hidratare sau ulei și se usucă doar minim.

Pentru picioare delicate

Diverse trucuri și creme ajută, de asemenea, la înmuierea pielii aspre a picioarelor (poate fi folosit și pe coate și genunchi)

  • creme cu pulpă de arțar
  • preparate cu ulei de măsline
  • creme care conțin unt exotic
  • baie cu extracte de lavandă, mentă sau ulei esențial
  • arici de masaj
  • rindea (recomandat să se utilizeze cel puțin o dată pe săptămână, uscat, înainte de baie)
  • pedichiură

Ce produse cosmetice pentru a vă înmuia pielea în timpul iernii? Scrieți altor cititori în discuție.