• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

iubito, urmez încet a doua zi a acestei diete 😝 și simt că am nevoie de sprijin, așa că dacă sunteți mai mulți dintre voi aici, să ne reunim și să slăbim împreună. cu siguranță vom face mai bine împreună 😀

zile

Am amintiri foarte proaste despre această „dietă” Am încercat să slăbesc cu 90 de zile și aproape că am alergat un suc glicemic, așa că prefer să nu

într-adevăr? ai mancat putin? sau de ce a provenit?

apoi l-au păstrat în robotul nostru pentru bebeluși, dar corpul meu a fost împrăștiat în totalitate puțină mâncare și, în plus, solicitând fizic o muncă atât de mult, în opinia mea, această dietă este o prostie, este mai bine să reglați dieta și mai ales mișcarea care va avea loc când veți termina dieta revine la consumul de inundații și tu în cazul în care chiar și acum în jumătate de an ai toate kilogramele de dormit plus ceva în plus

N-aș prefera nici eu. Deși am slăbit 6 kilograme în 3 săptămâni, 9 dintre ei s-au întors imediat la mine. Corpul era obosit, epuizat. acum am o dietă de slăbit și minunată. Aruncați o privire la autoformarea pe Stob.

salut, am păstrat-o înainte de nuntă, am mâncat o mulțime de gustări și metabolismul meu s-a îmbunătățit cu adevărat. Acum încerc din nou, dar mănânc puțin diferit pentru alăptare și, de asemenea, îmi lipsește puțină motivație 🙂 așa că îmi țin pumnii

@ zarinka9 Bună, am început această dietă abia sâmbătă, așa că și eu sunt nouă 🙂 Deci, dacă vreți, ne putem implica împreună 😉 Am prima mea zi de fructe astăzi, așa că cred că o să suport cumva?

dar am doar carbohidrați astăzi, pregătesc sticle cu varză pentru prânz și abia aștept seara când voi stoarce ceva 🙂. Aștept cu nerăbdare cel puțin două TO

@ zarinka9 Am facut o astfel de salata de fructe la pranz, de asemenea m-a hranit foarte mult, acum am o cafea si inca nu mi-e foame, asa ca sunt fericita 😀 pentru ca eram putin ingrijorata de acea zi de fructe, nu este nimic teribil, complet bine. 🙂

mă așteaptă mâine 🙂 vaaaaaaaaaaaaaaa 😲

și atunci ce zici de cele 90 de zile? Vei fi ca înainte și apoi din nou o dietă. Nu văd rostul

@ gucciok85 dacă ai ști puțin și ai citi ceva mai mult despre asta, ai ști ce să faci după ce ai garantat că slăbești și cum să-ți menții greutatea, nu ai pune astfel de întrebări aici pokiaľ și dacă nu vezi ideea, așa că atunci nu știu deloc ce faci aici pe această temă. 😀 😀

@klemberka Sper că la sfârșitul dietei vom infirma toate aceste zvonuri 😝 cu nasul sus 😝 😅

@ hanickaa.d și cât ai slăbit și din ce greutate inițială. Len sunt doar pentru motivare 😀

@ zarinka9 dar sper, de asemenea, destul, altfel ma loveste zgura 😀 dar nu, altfel nici nu o iau, nu ar merge, pentru ca mai degraba o iau ca pe o dieta sanatoasa, pur si simplu nu o iau ca o dietă, dar ca stil de viață sănătos și are, de asemenea, un impuls în avans 🙂 deci poate că va funcționa 😎

doar pentru inspirație, am slăbit 10 kg în trecut în ultimele trei luni cu această „dietă” și nu a existat niciun efect yo-yo. Practic este o dietă divizată și păstrez acea esență până acum. Dieta mea nu era conform cărții, nu am alternat zilele recomandate într-o anumită ordine sau în funcție de ceea ce am gustat dimineața.
De exemplu, mi-am spus că astăzi aș vrea să mă împing cu cartofi, așa că am mâncat cartofi chiar dacă conform cărții ar fi trebuit să am o zi neproteică, de exemplu. Am luat zile cu fructe și apă de fiecare dată când eram la serviciu până noaptea târziu, niciun frigider nu mă irita acolo.
Nu am avut probleme de sănătate și pot spune că acest stil de mâncare mi se potrivește perfect.
Îți țin degetele mari

Am ținut această „dietă” acum 4 ani, am slăbit aproximativ 10 kg, pentru că am ținut-o la 95%. ici și colo am păcătuit eu și omul meu, niște sărbători etc. Dar am început din nou duminică. MM a câștigat totul înapoi după dietă, am primit 2-3 kg. Dar apoi a început să mănânce din nou. Am mâncat cumpătat, așa că efectul yo-yo nu a funcționat. Este vorba despre disciplina pe tot parcursul vieții. În% d, dacă vreau să slăbesc, nu mă voi mai întoarce la vechile mele obiceiuri alimentare. Am mâncat totul în acel moment, doar în doze normale. Și nici nu am avut probleme de sănătate. A trebuit să exclud câteva fructe doar în zilele fructelor, pentru că mă umflau din ea. În caz contrar, acest tip de dietă este grozav în opinia mea, pentru că mâncați totul, dar nu împreună. Este echilibrat. Și acum o țin doar pentru că am câștigat foarte multe kg în timpul greutății și am rămas cu 10 kg. Așa că mergi pentru asta.