Băuturile populare din fructe și legume amestecate nu sunt doar o alternativă sănătoasă la sațietate. Dacă adăugați ingredientele potrivite, acestea pot face ceva mai mult.
Cu ajutorul smoothie-urilor gustoase și gustate corect, vă puteți trata corpul pentru a avea grijă la diferite niveluri. Cu toate acestea, este important să știm ce ingrediente trebuie adăugate.
Îți place laptele de migdale? Împingeți-l într-un smoothie
Avertizare! Un smoothie de slăbit este în lume!
Bunăstare în stomac? Se amestecă din ananas și kale
Sănătate ascunsă într-o băutură din fructe
A pierde in greutate…
Ar trebui să încercați avocado sau semințe de floarea soarelui sau de in. Ți se pare ilogic că atunci când slăbești, îți recomandăm alimente care luptă pentru conținutul de grăsimi? Dar nu este gras ca grăsimea. Acesta este sănătos și vă va garanta energia corpului și furnizarea de substanțe și substanțe nutritive necesare până la următoarea masă.
Pentru a da corpului energie
... Adăugați fulgi de ovăz sau de secară sau orz la smoothie. Este ideal dacă măcinați acest ingredient într-o pulbere. Într-o băutură bine amestecată, va crea o consistență groasă, gustoasă, care vă va satura și, în același timp, veți furniza organismului carbohidrați care eliberează încet, ceea ce îi va garanta energie.
Pentru a scăpa organismul de substanțe nocive
Ar trebui să încercați să adăugați ceai verde sau ceai matcha. Sunt bogate în antioxidanți și ajută la detoxifierea organismului. Dar nu vă așteptați la minuni după prima înghițitură. În cazul lor, este bine să ne dăm seama că detoxifierea este o chestiune care durează câteva zile.
Dacă vrei să te lupți cu o maimuță alcoolică
... Se amestecă apa de cocos în smoothie-ul de dimineață. Deoarece conține electroliți și potasiu, ajută la lovirea corpului și, în același timp, la eliminarea alcoolului rezidual din acesta. O banană, bogată în potasiu, va fi, de asemenea, o alternativă bună.
Pentru a crește energia sexuală ... … Încercați să adăugați maca peruviană, cunoscută și sub numele de persimmon peruvian, la smoothie. Obțineți-l sub formă de pulbere în diferite magazine cu suplimente nutritive. Pe lângă faptul că ajută la creșterea musculară, crește și performanța sexuală și stimulează și întărește corpul.
- Probleme privind pierderea în greutate Iată sfaturi despre cum să o faceți - Viață sănătoasă - Femeie
- Slăbește bucurându-te de mai multă mâncare - Viață sănătoasă - Femeie
- Șapte sfaturi pentru a pierde în greutate - și fără exerciții fizice! Viață sănătoasă - Femeie
- Cu mazărea pierdeți în greutate și vă curățați pielea - Viață sănătoasă - Femeie
- Smoothie experiență de slăbire; Viata buna