pierdere

Sex și pierderea în greutate? Combină plăcut cu util!

Sexul are caracteristici mai utile decât ar putea părea la prima vedere. Pe lângă producerea de descendenți și oferirea unei plăceri, este și o activitate care duce la pierderea în greutate. Și pentru ambele sexe. Dacă încercați să slăbiți și nu vă descurcați bine, răsfățați-vă cu mai mult sex și rezultatul va veni în curând. Dacă nu îți place sexul din diverse motive, poate că te va motiva doar să vezi o mână care cade pe greutate. Un alt avantaj care va fi apreciat de ambele sexe este modelarea figurii. În timpul sexului, sunt implicați în special mușchii zonelor cu probleme - coapsele, fesele sau abdomenul. Care este legătura dintre sex și pierderea în greutate?

La urma urmei, sexul este o mișcare. Și exercițiile fizice devin sărace

Desigur, nu ne referim la sexul în care stai confortabil pe spate, să nu dezvolți nicio activitate și să te aștepți la performanțe extraterestre de la partenerul tău. Nu veți experimenta pierderea în greutate cu acest stil. Așa cum oamenii muncesc din greu în centrele de fitness, alergă sau înoată, rezistența și sporturile de echipă, ar trebui să adopte o abordare activă a sexului. La urma urmei, este o activitate care combină plăcutul cu utilul. În plus, spre deosebire de efortul din centrul de fitness, este gratuit. La regulat A dragoste intensă în corp au loc procese aproape identice ca în timpul exercițiului. Conform diverselor statistici, relațiile de dragoste active pot înlocui o oră de muncă grea într-un centru de fitness. La urma urmei, pe lângă caloriile arse, întăriți și mușchii întregului corp! În plus, fibrele nervoase și, prin urmare, centrul motor din creier sunt implicate în sex. Prin urmare, sexul este, de asemenea, o prevenire împotriva diferitelor boli neurologice. Alte beneficii ale sexului regulat sunt, de asemenea, îmbunătățirea metabolismului corpului uman sau reglarea digestiei.

Cele mai eficiente poziții

Arzi cele mai multe calorii în poziții în care ai situația sub control. Pentru femei, este, de exemplu, poziția „așezat în vârf” sau așa-numita poziție „călare”, în care femeia stă pe poala partenerului ei. Pe lângă faptul că domnilor le place cu adevărat această poziție, aceasta forțează femeile să se „amestece” cu adevărat. Practicați această poziție în mod regulat și veți simți nu numai diferența de greutate, ci și o forță mai mare a mușchilor coapsei sau a feselor. Pozițiile „în picioare” sunt, de asemenea, populare, ajutând ambii parteneri să slăbească. În aceste poziții, majoritatea mușchilor sunt implicați în comparație cu alte poziții. Toate pozițiile în care femeile au picioarele întinse ajută la modelarea mușchilor coapsei interne. Mușchii feselor sunt întăriți în aproape fiecare poziție. Mușchii mâinilor sunt întăriți în poziții care forțează transferul de greutate al propriului corp, iar mușchii abdominali sunt formați datorită creșterii frecvențelor de respirație. Deci, ce spui? Merită să încercați centrul de fitness cu pat de acasă?

ACȚIUNE asupra produsului eJoy

Reducere specială pentru produsul eJoy. Dacă decideți să cumpărați acest produs, plasați doar în comanda ACTION TRANSPORT și primiți transportul gratuit prin poștă sau curierat DPD complet gratuit.