Cantități mari de acizi din dietă privează corpul de oxigen, fără de care încetinește metabolismul. Digestia este mai lentă, ceea ce determină creșterea în greutate și, mai rău, determină putrezirea alimentelor în sistemul intestinal. Consumul excesiv de carne, în special carne de porc și carne de vită, vă ajută să vă aduceți corpul într-o stare atât de nepotrivită. Motivul este conținutul ridicat de proteine și grăsimi animale cu acizi grași saturați, colesterol și este cauza multor boli (de exemplu, reumatism, arterioscleroză, cancer, calculi biliari, obezitate).
Alimentele cu reacție acidă includ carnea. Acestea includ toate grăsimile animale, uleiurile și zahărul rafinat, pâinea albă și produsele de patiserie, pastele de făină albă, ciocolata (acestea au și un IG ridicat) și sarea și unele fructe (dar acestea au multe alte funcții de neînlocuit în furnizarea de enzime, vitamine și minerale!).
Neutru este banana, pepene galben, mere dulci, rosii.
Reacționează în principiu castane comestibile, tărâțe de grâu și muguri, cartofi, usturoi, ceapă, legume, soia.
Nutriția și stilul de viață alcaline pot preveni și scăpa de majoritatea bolilor cunoscute inclusiv cancere, scleroză multiplă, reumatism, ulcere gastrice, astm, alergii, migrene, dureri menstruale, impotență, căderea părului, acnee, gripă, rinită .
Cele mai importante principii ale unui stil de viață alcalin la slăbit.
1 - Bea un pahar de apă alcalină filtrată la fiecare oră.
2 - Există legume crude la fiecare masă.
3 - Excludeți din dietă toate proteinele animale, cu excepția peștelui (carne, lapte, brânză, ouă).
4 - Cea mai mare masă a zilei este prânzul și nu cina.
5 - Seara este cât mai puțin posibil și doar legume.
6 - Evitați băuturile îndulcite, băuturile gazoase, îndulcitorii artificiali, cafeaua și alcoolul.
7 - Evitați substanțele chimice din alimente.
8 - Faceți mișcare, mișcați-vă, faceți sport, respirați.
Alimente și băuturi alcaline și acide - o privire de ansamblu.
MÂNCURI ALCALINE 75% (3/4 din doza zilnică)
MÂNCĂ ACIDĂ 25% (1/4 din rația zilnică)
- PIERDERE DE GREUTATE Instrucțiuni cum să nu pierdeți în greutate - aveți grijă
- Pierderea în greutate ATENȚIE la etichetele electronice, stabilizatorii și conservanții din alimente
- Pierderea în greutate Când doriți să slăbiți, aveți grijă la CALORII DULCE DIN BĂUTURI
- Pierderea în Greutate Aceasta este ceea ce ar trebui să știți despre ORGANISMUL DE NUTRIȚIE dacă doriți să slăbiți
- Pierdere în Greutate Utilizați BEAN pentru pierderea în greutate ca înlocuitor al cărnii