greutate

Am fost foarte atenți când am afirmat că Moringa și pulberea din frunzele sale pot ajuta direct la reducerea greutății. Până de curând, nu existau referințe clare ale experților sau studii științifice care să sugereze un astfel de efect moring. Astăzi, însă, putem confirma asta în siguranță Moringa și produsele sale contribuie la reducerea greutății pe baza unui studiu exact. Indică prezența unor substanțe unice - izotiocianați, care sunt specifice lui Moring.

Pierderea în greutate nu înseamnă doar greutate

Cu supraponderalitate și obezitate, ne concentrăm în principal pe reducerea greutății noastre. Cu toate acestea, acesta nu ar trebui să fie singurul indicator al succesului reducerii. Împreună cu excesul de greutate, bolile civilizației merg adesea mână în mână. Moringa afectează nu numai suprimarea acumulării de grăsime în organism și pierderea mai rapidă a grăsimii, dar contribuie și la adăugarea unor substanțe importante care promovează sănătatea. Afecteaza nivelul glicemiei și mai rapid revenirea glicemiei dupa masa. Are o tendință stabilizează nivelul regulatorilor de glucoză, dar și citokinele inflamatorii și nivelul colesterolului . Noi înșine avem experiență în susținerea imunității și a sănătății generale cu utilizarea pe termen lung.

Izotiocianați responsabili

Secretul ascuns al Moringa sunt doar patru tipuri de izotiocianati (MIC) cu activitate biologică puternică, găsite în frunze verzi copac. Până în prezent, s-a confirmat că ajută a pierde in greutate, dar și colesterolul, scăderea tensiunii arteriale, reducerea proceselor inflamatorii, stabilizarea nivelului de glucoză din sânge. Al lor este, de asemenea, important impact asupra mobilizării și utilizării grăsimii corporale ca sursă de energie . MIC-urile sunt similare sulforafanului prezent, de exemplu, în lăstarii de broccoli, dar sunt substanțiale mai stabil . Stabilitatea lor permite depozitarea mai lungă la temperaturi normale, fără a fi necesară înghețarea sursei.

Cum să slăbești cu Moringa?

Produsele sub formă de pulbere de Moringa sau capsule trebuie să fie de cea mai bună calitate datorită conținutului de frunze uscate. Izotiocianații sunt de obicei concentrați în frunzele tinere ale copacului. Deoarece plantele tind să păstreze în țesuturile lor ceea ce primesc din sol, este mai bine dacă preferăm naturale, resp. ferme organice care nu folosesc pesticide chimice. Temperatura de uscare a frunzelor după decojire nu trebuie să depășească 42 ° C, deoarece aceasta ar putea deteriora substanțele active, inclusiv izotiocianații. Uscarea prin diferite metode de radiații duce la degradarea MIC și a altor substanțe bioactive, astfel încât uscarea lentă este foarte importantă.

Dacă ați decis deja să încercați efectul acestei plante - este ideal să luați cel puțin 4 g de Moringa pe zi sub formă de pulbere, capsule sau o combinație a acestora. Cel puțin o masă pe care o consumați ar putea conține moring ca un condiment. De asemenea, puteți înlocui formele de capsule sau pulbere de frunze uscate cu extracte din frunze zdrobite, care sunt foarte bogate în antioxidanți.

Experiența noastră personală arată că un corp frumos și sănătos chiar și după vârsta de 40 de ani depinde direct de o nutriție de calitate. Întrucât ne ocupăm de nutriție și mâncare de mult timp, vă vom oferi în continuare diverse sfaturi pentru mese gustoase, în principal pe bază de plante.

Dacă vă convingem că are sens pentru noi, asigurați-vă că folosiți sfaturile noastre sau pregătiți un meniu individualizat pentru dvs.