corpul este doar fericit și ceea ce puneți cu siguranță depinde de starea în care vă aflați, cu siguranță aș slăbi 😉
@ libka1 dar am 90kg la 174. așa că ceva s-ar aduna chiar și vizibil crezi?
@ gabinka279 Am slabit asa in ianuarie dar numai cu piureuri nu am mancat alimente solide pe ici pe colo cand mi-a fost foame am avut o salata de legume. iar cel mai bun lucru despre măcinare este când faci o băutură acră în ea, îi adaugi un praf de usturoi și mărar, îmi țin degetele încrucișate, datorită mie, acest interes m-a interesat și pe mine.
@bandura super 🙂 si cat ai slabit ?
@ gabinka279 și am început cu greutatea 92, așa că munții pe care îi poți vedea pe fată te vor ajuta 😉 Țin degetele încrucișate și ne putem susține reciproc dacă vrei
@bandura Fíha super. Mă bucur că mi-ai scris, eram îndoielnic 😀 De mâine dimineață mă duc la el și de câte ori l-ai băut? dimineața la prânz seara?
@ gabinka279 Sigur că putem, de asemenea, câteva rețete pentru acele piureuri pe care le puteți oferi ceea ce ați băut 🙂
@ gabinka279 numai când mi-a fost foame și de ce erați în dubiu, îmi pare rău cumva nu l-am înțeles deja seara 😀
@bandura bine asa este detox. Nu aș vrea să-mi încetinesc metabolismul. Vreau să slăbesc în cele din urmă. și de câte ori ți-a fost foame 😀
@ gabinka279 Nu mi-a fost deloc foame 😉
@ gabinka279 și mai ales am folosit mereu castravete acru și amestecat, usturoi și mărar. sunt altfel ciudate, dar l-am amestecat și l-am băut. dacă aveam un gust dulce atât de acru cu fructe, atunci am făcut o supă de legume clasică cu usturoi sau cremă, dar am băut tot ce mă ajuta
@bandura de câte ori i s-a făcut foame. 😀 atât cât ai băut într-o zi
@ gabinka279 aha super ca sa ma pot pregati de maine
@ gabinka279 și două pahare mari pe zi mai sigur nu și în același timp am băut ceai de cap și cafea cu lapte pe invertor
@bandura bine mi-am raspuns insa ti-a apartinut inundatie 😀
@ gabinka279 mi se alătură? marea ei
bine clar, mă duc la asta.
@ gabinka279 Aștept cu nerăbdare să vă susțin și care este planul dvs. pentru mâine?
@bandura habar n-am 😀 Mi-ar plăcea, așa că voi lua prânzul dimineața seara. căci, dacă încep să-mi fie foame, voi mânca și elefantul. dimineața ceva fructat, dar nu mult fruct. când am o dimineață dulce nu am gust pentru dulce toată ziua vom vedea dacă va funcționa oricum
Bună, am 89 la 168 și am luat și un mixer, tot un blender precis, mi-au dat al nostru de Paște, au cumpărat și că mergem pentru o viață mai sănătoasă. așa că de Paști amestec în fiecare zi de două ori pe zi, nu o pot face de mai multe ori, copiii se tem de mixer. Am pus în principal salate, spanac, rucola, salată romană, pătrunjel, cap, cătină și lapte de soia sau orez joya de la Kaufland. este minunat pentru că este potabil cu laptele respectiv, este și dulce. dar azi dimineață am încercat lapte de macadamia cu cacao, parcă fără zahăr în loc de ciocolată, iar după-amiaza apoi mărul de fructe, 2 pere și laptele de orez. Sunt încă pe cântar, dar am mai multă energie. Încă alăpt bebelușii semestriali, așa că mi-e puțin frică să slăbesc sau să slăbesc lapte. după cum știu, la greutatea 89 ar fi necesar, dar faptul că primesc mai puțin lapte, am mai puțin lapte. așa că m-am gândit că voi încerca cel puțin de două ori pe zi smoothie-uri. în principal verde. ce faci?