Experții spun, de asemenea, că sportul pe care vrei să îl faci trebuie să te distreze în primul rând. Și cel mai bun dintre toate pe termen lung, altfel euforia inițială din caloriile transpirate va dispărea foarte repede. Dacă nu sunteți un fan al sălilor de sport, al dietelor drastice și mai ales al celor rapide, încercați o metodă dovedită în practică - o platformă vibrantă.
Exercițiile sunt, de asemenea, populare printre vedete
Arderea caloriilor pe o platformă vibrantă este la fel de eficientă ca o oră de jogging. Îți mărește forța musculară, îți accelerează metabolismul, acționează împotriva osteoporozei, arde grăsimile, îndepărtează celulita și deshidratează în mod natural corpul. În plus, pe majoritatea platformelor vibrante există posibilitatea de a seta frecvența vibrațiilor. Aceasta poate fi folosită și pentru un masaj. Amatorii ei dornici includ cântăreața Madonna și actrițele Hale Berry și Nicole Kidman.
Exercițiul este simplu, distractiv și bineînțeles eficient:
- Pierderea în greutate Ce minerale vă vor ajuta să pierdeți greutatea
- Pierderea în greutate Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru a vă ajuta să slăbiți
- PIERDEREA DE GREUTATE GRASIME ȘI PROTEINE CE ȘI CE TREBUIE MÂNCĂ
- Pierdere în Greutate Pregătiți CUPE pentru a vă ajuta să slăbiți
- Pierderea în greutate care vă va distra Rohnisch