Termenul depresie este adesea folosit în vorbirea colocvială. Dacă întâlnirile aduc pe cineva care scrie „Sunt deprimat” despre sine, ai grijă la asta. Poate că este mai frumos să spui „Sunt trist”. Dar ar putea fi o adevărată depresie. O persoană cu depresie are nevoie de un medic (psihiatru) și nu de un site de întâlniri.
Depresia în limba populară înseamnă tristețe, dispoziție lacrimă, supărare pe vreme uscată de toamnă. Toate acestea pot fi într-adevăr depresie. Dar dacă întâlnirile îți aduc un partener deprimat, este o idee bună să faci un sondaj rapid:
- Cât durează depresia? Dacă este doar o reacție la situația actuală, este în regulă. Întâlnirile pot dizolva o astfel de depresie mai repede decât un cub de zahăr se dizolvă în cafeaua fierbinte. Însă depresia pe termen lung poate fi o persoană tristă și melancolică. Nu, nu trebuie să fie un partener rău, dar probabil că nu te vei distra prea mult cu el. Luați în considerare mai devreme.
- Cum poate fi deviată depresia? Dacă o persoană este tristă numai atunci când este singură și se joacă imediat cu tine, este un semn bun din punct de vedere al depresiei. Dar atunci trebuie să te întrebi de ce este trist când este singur. Semnalează posibila dezvoltare a dependenței, o personalitate imatură. Dacă o persoană este încă deprimată, chiar dacă nu există niciun motiv, este o tulburare care nu este rezolvată prin întâlniri, ci de către un psihiatru. Din mâna unui om deprimat, nu este o contribuție bună la o relație. Dacă sunteți deja într-o relație, vă recomandăm să consultați un medic.
- Nu există manipulare a depresiei? Unii oameni au observat că, dacă sunt deprimați, vor primi mai multă atenție. Ei își folosesc durerea ca instrument pentru a produce atenție, pipi, mângâiere. Este o tactică destul de nedreaptă. Dacă întâlnirile îți aduc o astfel de cunoștință, este mai bine să nu începi o astfel de relație.
Ei bine, nu mă voi ierta pentru câteva cuvinte despre depresie în general. Acum, prin termenul depresie, nu mă refer doar la „tristețe”. Mulți oameni se pot deprima și nu știu asta.
Depresia poate apărea din mai multe motive. De multe ori începe după o situație dificilă - după un accident de mașină, moartea unei persoane dragi, pierderea locului de muncă, singurătatea pe termen lung. Câteva zile de a fi trist ca răspuns la un eveniment este firesc. Dar starea generală tristă uneori poate să nu sune complet. Unul rămâne un fel de diferit, schimbat. Nu, nu mai este considerat trist sau deprimat.
Este obișnuit cu faptul că râde mai puțin, că se bucură mai puțin de lucruri. Ceea ce i-a plăcut în trecut i se pare astăzi zadarnic. Viața începe să pară cam plictisitoare, stereotipă. Saptamanile trec. Poate exista. Nu există nicio modalitate în lume să greșească direct ... O persoană lucrează, îndeplinește unele dintre aceste îndatoriri și simte că este cumva posibilă. Dar viața lui nu-l mulțumește. Nu mai are o „scânteie” în ochi. El va face ceea ce este necesar, dar nu are nicio dorință de a face ceva în plus. Dacă ceva este amuzant, el râde, dar atunci când lucrul amuzant din jurul nostru nu este atât de mult. Aceasta este de fapt o planetă destul de sumbră. Viața este încă limitată. Într-o zi se va sfârși. Totul este doar o luptă inutilă și încercarea de a ne obține - hrană pentru viermi. Cu excepția prietenilor incinerării. Morocănoase, jale, sunt acele lumi ale apei ...
Dar o persoană se obișnuiește cu acest tip de gândire, o consideră a lui. Nu este deloc considerat deprimat - la urma urmei, reacționează destul de natural la realitatea de astăzi.
Totuși, uită-te în jurul tău! Terorism, violență, atomizarea oamenilor, droguri, fraude, boli mereu noi, rate mari de divorț, pensii proaste, încălzirea globală. În jurul tragediei și fără perspective de îmbunătățire.
Depresia este ca o mlaștină. Este unidirecțional. Veți începe doar să vedeți întunericul, trist. Depresia îți face imposibil să vezi că nu vezi binele. Nu vă veți da seama că nu mai percepeți nimic pozitiv. Și echipa este insidioasă. Vei simți că trăiești într-o lume întunecată. Nu vă dați seama că priviți lumea prin prisma depresiei.
Aceste stări depresive afectează, de asemenea, treptat comportamentul și sănătatea. O persoană cu depresie încet încet să facă ceea ce îi plăcea. Treptat, hobby-urile se pierd (fără timp) la locul de muncă oferă doar performanțe medii (nu mă deranjează) Parteneriatul este pe vechi. Indiferent dacă mașina merge sau stă în picioare, nu contează. Ei bine, poate acest tort mă va mulțumi măcar pentru o vreme. Depresia începe să afecteze ceea ce faci, ceea ce mănânci (sau nu mănânci). Și ceea ce faci și mănânci poate, la rândul tău, să-ți adâncească depresia. Pot urma tulburări de somn (nu puteți adormi, deoarece aceste gânduri sunt oarecum intruzive). Treptat, schimbări apar și în starea de sănătate. Pierderea în greutate sau creșterea în greutate este doar un exemplu. Deseori pot începe să apară diferite boli și tulburări imune, care, dacă sunt tratate, vă vor duce la diverși specialiști, dar nu vor crede că este vorba de depresie.
Cu cât sunt mai multe puncte care ți se potrivesc (sau partenerului tău de „întâlnire”), cu atât este mai probabil ca acesta să fie deprimat.
- Probleme cu concentrarea, afectarea memoriei și indecizie
- Un sentiment de tristețe, teamă și „vid” sau inutilitate
- Vina frecventă, incompetență, neputință
- Pierderea treptată a interesului pentru activitățile care anterior erau o sursă de bucurie
- Tulburări de somn - insomnie sau somnolență excesivă
- Oboseală constantă, lipsă de energie, otrăvire
- Boli care apar din ce în ce mai mult, care nu erau până acum
- Schimbarea poftei de mâncare - creșterea în greutate sau pierderea în greutate
- Stare depresivă frecventă, aproape în fiecare zi
- Pierderea treptată a bucuriei în viață, sentimentul semnificației acesteia
- Iritabilitate crescută sau lentoare intensă
- Incapacitatea de concentrare
- Gânduri recurente despre moarte, mortalitate sau sinucidere.
Știu, acum poate că te grăbești și spui: „așa mi se potrivește, ca un sherber de fund”. Fiecare uneori există momente în care simți unele dintre aceste simptome. Poate săptămâna trecută nu ți-a plăcut vremea, alaltăieri ai vorbit cu un prieten despre moarte, azi ești și obosit și acum câțiva ani ai început să te îngrași. Aceasta nu este depresie. Dar dacă simțiți mai multe dintre aceste simptome simultan și chiar zilnic, este mai grav. Dacă durează mai multe săptămâni, este rău. Consultați-vă medicul cât mai curând posibil. Când vine vorba de depresie, există medicamente care o opresc și „te readuc la viață”. După un timp, puteți opri să le luați și totul va fi din nou bine.
Depresia este insidioasă în sensul că nu știi mult timp că o „ai”. El suferă, dar nu-și dă seama că consumă mai mult în mod inutil dintr-o durere liniștită. În câțiva ani de o astfel de „mică depresie”, el va fi un adevărat om gras. Sănătatea Keli și obezitatea gâtului. Două alte motive grave pentru depresie. Cu cât începi să faci ceva mai târziu, cu atât va fi mai greu.
Vedeți un medic într-un moment în care nu credeți că este atât de rău. Ieșiți pe calea mai scurtă.