zile

Veți pierde cinci până la șapte kilograme față de Lună în douăzeci și opt de zile. Cum o puteți face?

Luna este cea care are o mare influență asupra Pământului nostru și, de asemenea, asupra psihicului uman. Datorită fazelor individuale - complet, nou, primul trimestru, ultimul trimestru - și semnelor zodiacului prin care trece, acesta oferă posibilitatea de a împărtăși dieta care ar trebui să se potrivească cel mai bine corpului nostru. Fiecare semn este ceva caracteristic și este, de asemenea, purtătorul elementului planetei noastre. Acestea sunt aerul, apa, pământul și focul. În funcție de semnul și, prin urmare, de elementul în care se află Luna, puteți pregăti un meniu. Vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus mai ușor, vă va oferi energie și, de asemenea, va elimina oboseala. Cum? Tot ce trebuie să faceți este să urmați calendarul lunar și să pregătiți mâncare adecvată în fiecare zi.

Faze lunare

Lună nouă - zi de post, detoxifiere. Este recomandabil să beți mai multă apă și ceai pentru a curăța corpul.

Rising Moon - Primul trimestru - în această perioadă, corpul absoarbe totul mai bine. Vitaminele, suplimentele nutritive, dar și alcoolul sau toxinele, pe care ar trebui să le evitați, funcționează mai bine pentru dvs.

Lună plină - în ziua culmei, este recomandat să nu mâncați nimic, dar dacă nu poate fi suportat, atunci un singur tip de mâncare, conform semnului zodiacului în care se află Luna în prezent. Dacă, de exemplu, este în Gemeni, puteți mânca broccoli toată ziua, beți sucul din bulion și apă, ceai.

Notă: Luna rămâne în fiecare semn al zodiacului timp de aproximativ două zile și jumătate.

Când luna trece.

... Semne de incendiu zodiac, acestea sunt Berbec, Leu și Săgetător, consumăm alimente și mese constând din proteine ​​și fructe. Consumul acestor alimente nu vă va împovăra corpul și cu siguranță nu veți câștiga în greutate din ele. Acestea includ, de exemplu, ananas, banane, caise, afine, mere, prune, coacăze, anghinare, vinete, ceapă, ciuperci, dovleci, roșii. De asemenea, proteine ​​vegetale, cum ar fi sparanghelul, nucile, toate leguminoasele și, de asemenea, proteine ​​animale, cum ar fi laptele, produsele lactate, brânza, iaurtul, carnea, peștele.

... Semne ale Pământului - Taur, Fecioară și Capricorn - ni se permite să consumăm legume de rădăcină, precum și sare. Ne putem răsfăța cu acest lucru într-o cantitate mai mare, dar nu extremă în această fază, de exemplu sub formă de nuci sărate.

... Semne aeriene - Gemeni, Balanță, Vărsător -, ar trebui să ne concentrăm pe consumul de flori și grăsimi. Acestea sunt citrice, rodie, căpșuni, portocale, mandarine, broccoli, roșii cherry, conopidă, dovleac, varză de Bruxelles și, de asemenea, grăsimi vegetale precum avocado, nuci, nuci, uleiuri. Grăsimi animale precum untul de vacă, produse lactate, unguent, tot felul de carne, ulei de pește.

... Semne de apă - Rac, pește, Scorpion -, ar trebui să ne concentrăm pe consumul de frunze și carbohidrați. Bucurați-vă de ceaiuri de plante, spanac, salată, fenicul, varză, curmale, toate ierburi proaspete. La fel ca și carbohidrații sub formă de pâine, produse de patiserie, orez, paste, cartofi.