@ zuzik1983 bine lasă-mă să-ți spun. Am făcut-o azi. dar nici nu mai fac mișcare, musculare ica probabil o să fac o pauză mâine, dar și duminică 😅
azi făceam un tort frumos cu fructe. și voi face ciocolată de ziua nepotului meu. așa că am încercat destul 😝

pierderea

dar coc mai puțin, pentru că soțul meu nu este prea dulce și apoi îl mănânc singur myself

@ zuzik1983 omul meu din nou foarte dulce. când merge la cumpărături, aduce în mod regulat un deal de ciocolată 😝

@ ivanulienka81, așa că doar provoacă pierderea în greutate 😉

Bună fetelor, sunt la 10 săptămâni după ce am născut, am alăptat puțin și de mâine am decis să țin o dietă de 90 de zile. Ce experiență ai, care este progresul tău. Pot exista probleme? Pierderea laptelui etc. Vă mulțumim pentru experiența dvs. 🙂))

buna iubito nu mi-ai trimite dieta aia de 90 de zile?

@manula Nu inteleg de ce vrei sa tii o dieta atat de curand dupa nastere

@manula nu as face-o in locul tau. Cunosc dieta, am ținut-o și este perfectă. Am slăbit 15 kg cu ea și țin 54 kg de 4 ani (aveam și 51 kg, dar era deja mic). Și am revenit la această greutate chiar și după naștere și relativ repede (4 luni). Deci, în locul tău aș mai aștepta un timp, pentru că dimineața mănânci doar fructe care ar putea fi datorate laptelui și, de asemenea, nu ar trebui să consumi toate fructele datorate alergenilor (de exemplu, portocale, grapefruit și, de asemenea, nuci) și astfel ai suficient nuci. selecție limitată de fructe. Îl văd și cu un fund de fructe sau apă. Dacă doriți să vă reglați dieta într-un fel, vă puteți adapta zilelor individuale, mai repede veți avea o dietă divizată. Puteți lua rețete din anii 90, dar înlocuiți micul dejun cu fructe cu ceva mai plin și săriți zilele de fructe și apă. Atât de mult pentru părerea mea. 🙂