• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Nu am găsit un subiect pur despre pierderea în greutate. poate căutam puțin. dar.

după

Am 8tt după naștere, oboseala încetinește încet, copilul este uimitor și corpul meu încetează încet să mai doară. acesta este. Am stat pe cântar. Am născut Imperiali. inainte sa raman insarcinata aveam 73 kg, cand am fost sa nasc 93 sau 95 kg, nu stiu exact. astăzi am aproximativ 80 kg, o dată în sus - o dată în jos un kilogram. ceea ce este o tragedie completă pentru mine.
Acum câțiva ani, am fost diagnosticat cu hipotiroidism - o încetinire a glandei tiroide. pana atunci am fluturat 55 kg. patru luni mai târziu 70kg.

Întrebare. Alăpt complet. există șanse reale să pierd cel puțin acei 70 kg?

@ zuzik1983 Și eu stagnez, am deja dinții plini .

salut, când ai început să faci mișcare, slăbești după naștere? Am câștigat de la 53 la 73. 20 kg, am lăsat 5 kg în spital, aveam 4 t și cântăresc 63 kg. așa că mai am 10 kg pentru greutatea inundației, dar aș vrea mai puțin. astfel de 50 de idealuri, care sunt sfaturile tale? așa că alimentez o dietă cu greu. pentru că acum e îngrozitor cu 34-36 gata făcute am mers la 38-40. groaznic ☹

@teress și am o înălțime?

Bună doamnelor. Merit o mustrare. azi cola, ciocolata . nu mai mult. Am cântărit astăzi, 62 kg, așa că poop pe el 😀

@ bzucinka2 va fi ceva 😉
@kattija si eu cred, nu merge si nu merge work
@teress Am îngrășat 18 kg și am lăsat imediat 12 în spital, iar în două luni eram pe cântar înainte de greutate, dar înainte am făcut un exercițiu suplimentar de 12 kg am început la aproximativ 5 luni după naștere
@ ivanulienka81 probabil avem toate momentele rele

@kakajka 161cm krpec som. acum un asemenea glonț

Îmi pare rău să mă implic în dezbatere, dar nici tu nu m-ați putea sfătui. Am dat greș în iunie, în a treia lună, dar corpul meu nu-și dă seama cumva. chiar dacă nu mănânc nimic, aș vrea să rămân însărcinată, dar mă tem că voi fi ca un balon înainte ca asta să se întâmple

Bună. Nu o înțeleg deloc, mă țin deja de ea, practic porții ridicole cu sinceritate și nu sunt mai largă. Greutatea merită, dar simt că grăsimea mea crește, arăt ca cel puțin în 5 luni. Mă simt atât de rău încât mă învârt în jurul oglinzilor, pur și simplu nu mă descurc cu vederea! Cu toate acestea, este bine, nu vreau să fiu mulțumit și să-mi justific slăbiciunea prin genetică.

@jarkap încearcă să îți scrii meniul ce mănânci.

@teress Am ingrasat 25kg Am nascut 75kg din 50 si acum am dat 44kg acum si acum in 3 luni 10kg jos.

@ lizatko1009 fulgi de ovăz de dimineață sau felie de pâine de hrișcă, roșie, 2 felii de pui. sunca, 2 felii de eidam
supă de prânz/în principal legume /, pui fiert sau gătit, carne de vită, orez
salată de cină
al zecelea, iaurt olovrant, fructe
și o mulțime îngrozitoare de ceai neîndulcit

@jarkap, nu mâncați prânzul întreg simultan, nici supă, nici proteine, mâncați doar piept de pui pe ulei de măsline condimentat și fără orez sau cartofi, ca garnitură, multe legume.

@ lizatko1009 Dacă totuși iau din porțiile mele, așa că nu știu, uneori cu greu văd din foame.

@jarkap incearca sa te identifici cu faptul ca nu te ingrasi dar reusesti sa slabesti, psihicul face mult, ultima data a vorbit psihologic la televizor, chiar daca nu mananci nimic si spui ca te ingrasi, te îngrași, pentru că ceea ce mănânci nu pare atât de rău, dacă este doar gătit sau gătit ☹
@teress Te-aș mai aștepta cu exerciții fizice și pierderea în greutate, poate începe să alăptez pierderea în greutate 🙂

salut zaruri, dacă mă pot implica în dezbatere, voi fi bucuros să împărtășesc experiențele mele cu pierderea în greutate după naștere.
micuțul meu avea doar 13 luni, dar am început să mă pun în formă când avea 6 luni, până atunci tocmai m-am îngrășat, eram nemulțumită, eram încă cântărită și așa cum a scris ea @bzucinka, este în principal în capul meu, trebuie să stabiliți mental că voi slăbi și voi slăbi, altfel nu are niciun efect.
Am început greutatea la 61 kg, în timpul greutății am crescut incredibil de 20 kg și acum după 13 luni. Am 58 kg, mă simt bine, acum mănânc de toate, dar cu măsură, de 5 ori pe zi în porții mai mici, nu mătur frigiderul seara și nu mă împing dulce, nu mă mișc prea mult, dar nu pot sta la scaunul meu sau pe fund. tracțiune așa.
crede că vei slăbi și va funcționa, îmi țin degetele încrucișate pentru toți hotărâți! 🙂