- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. Sunt sărac și merg cu bicicleta. Vă rog, dacă aveți vreo experiență, spuneți-mi dacă ați slăbit sau dacă puteți slăbi cu bicicleta și pentru cât timp.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
zdenka mi-a îndreptat-o? Așteptările mele nu sunt bohvieake, ci călăresc basmul care îmi place. Și nu m-aș opri deloc dacă aș pune câteva kilograme jos, am 80 de kilograme la 168 cm este suficient, așa că mi-aș putea imagina 70-72:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
conform așteptărilor de la ea. Pentru că, cu bicicleta, este foarte posibil să te urci în picioare
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ciclez mai intens pentru al treilea sezon, starea mea s-a îmbunătățit foarte mult, ceea ce este ajutat în principal de dealuri. Anul trecut am cheltuit mai mult sau mai puțin doar vara și am dat 4 kilograme jos nici nu știu cum. Anul acesta am alergat o dată la fel ca în ultimul an, l-am pierdut și eu, dar tot nu este conform ideilor mele, cred că dacă voi intensifica fabulele, voi avea în continuare cel puțin 5 lire în jos și mai ales vreau să sări peste patiserie
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună tuturor: D. De când au început sărbătorile, am decis să slăbesc. Am 168 cm și 58 kg. Aș dori să-l pun cel puțin la 53 kg sau 50. De la începutul sărbătorilor, merg cu bicicleta timp de 1 oră pe zi, iar TROŠKA obține deja rezultate. După cum spui, îmi ocupă doar picioarele, burta, picioarele, fața, mâinile mi s-au micșorat. Tot corpul transpira: D. Îmi pasă în principal de picioare, deoarece am o figură de pară. După părerea mea, ciclismul este un super sport.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
jaaaa nu vad diferenta in asta:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
alergarea este mai dificilă decât mersul pe bicicletă. când alergi pierzi în greutate aproape uniform și arzi mai multe calorii . atunci când mergi cu bicicleta este recomandat și să înoți sau să întărești în alt mod mușchii. mersul pe bicicletă este din nou mai bun în ceea ce privește sarcina pe articulații . mai ales cu o supraponderalitate mai mare . Sunt atent la două articole în care există ceva despre mersul pe bicicletă și alergare -link eliminat- și -link eliminat-
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Oile, alergatul și mersul cu bicicleta sunt aproape la fel ca și încercarea din greu
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ca și în cazul unei astfel de greutăți, o bicicletă este mai bună decât a alerga. Din cauza articulațiilor. Dar inaq rulează incomparabil mai intens decât ciclismul. Cel puțin pentru mine, deși ung mingi pline pe bicicletă, nu sunt aproape la fel de distrusă ca atunci când alerg
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
2 Monca97 este clar pentru noi. dar, de asemenea, prin îndoire nu este necesar, deoarece există puțini mușchi implicați. la alergare este mult mai mușchi decât la mersul pe bicicletă.