puteți
Ananasul este unul dintre fructele potrivite pentru slăbit. Ananasul ajută la arderea grăsimilor. Ananasul este un depozit de apă pentru dvs., conține până la optzeci la sută și conține importante vitamine E, C, A, B1 și B12, oligoelemente și minerale. Datorită enzimelor eficiente, încetinește depozitarea grăsimilor. Datorită enzimelor din ananas, corpul nostru digeră mai bine.

Carnea are 50 până la 67% din volumul întregului fruct și numai acesta este partea comestibilă a fructului. 92% din pulpă este suc. Din punct de vedere al valorii nutriționale, conținutul ridicat de zaharuri - fructoza - este deosebit de valoros în ananas. Bogăția vitaminelor constă mai degrabă în diversitatea lor decât în ​​cantitate absolută. Ananasul are, de asemenea, un efect stimulant foarte bun, mai ales cu febră.

Efectele ananasului asupra pierderii în greutate și asupra sănătății umane.

Ananasul are un conținut ridicat de enzime, în special bromelină. Aceste enzime ajută la vindecare, reduc diferite inflamații și îmbunătățesc digestia. Accelerează arderea grăsimilor și previne formarea țesutului adipos. Deshidratează corpul și ameliorează umflăturile. Ajută la tulburări intestinale și diaree. Îndepărtează petele de vârstă. Crește nivelul de proteine ​​din întregul corp. Pe lângă vitaminele B12 și E, oferă și alte vitamine, minerale și oligoelemente. Conține 100 de grame de ananas 196 kj/47 kcal.

În timpul dietei, puteți consuma o jumătate de ananas pe zi, o felie înainte de fiecare masă. Consumul frecvent de ananas proaspăt are efecte benefice. Sucul proaspăt stors este utilizat pentru febră și rău de mare.

Dacă doriți să slăbiți, faceți clic și completați următorul formular