ANDY WINSON: Pierderea în greutate

pierderea

ȘI ÎNCEPE FORMAREA CARACTERULUI

ÎN CAP, NU ÎN FORȚĂ

AUTOR: JANA Е IMKOVIДЊOVÁ

OAMENII MERGĂ PE DUMNEAVOASTRĂ CU ACEUȚI CĂ AȚI O PROBLEMĂ MAI MULT?

OMUL TREBUIE SĂ FIE PROGRAMAT PENTRU A FI SUCCES ÎN ACESTE OBIECTIVE?

CUM ESTE CU OAMENII?

AVEM O PROBLEMĂ CU VOI FIXAT. ESTE SINGURUL DOD?

ȘI DIN NOUĂ SUNTEM ÎN CAP

TREBUIE SA SPUNEM CĂ UN BĂRBAT CARE VREA PIERDE MAI MULT VA FI SUCCES DACĂ NU ESTE OBIECTIVUL, VA FI DOAR PIERDEREA PIERDERII DE GREUTATE, DAR SCHIMBAREA VIEȚII?

APOI ESTE ESENȚIALĂ O SCHIMBARE A UNUI CORP DE VIAȚĂ SĂNĂTOS?

Este una dintre căi. Nu trebuie să trăiești deloc sănătos și să ai un stil de viață sănătos pentru a fi sărac. El trebuie să-și schimbe atitudinea față de corpul său, de mâncare și de minte. Dar nu trebuie să trăiești un stil de viață sănătos.

ÎNTREBAREA RĂMÂNE CE ESTE DUMNEAVOASTRĂ PENTRU SĂNĂTOSEA VIAȚĂ?

CE ÎNSEAMNĂ SĂNĂTOS UN BUTON DE VIAȚĂ PENTRU VOI?

CE MUȘCĂ FACI?

Merg la sală, vara pe bicicletă, sau alerg. În ceea ce privește alergarea, mă dedic sprinturilor intensive, unde este o performanță intensivă de 100%. El te face atât de nervos încât inima ta este pe cale să te sfâșie. Dar, mai presus de toate, acesta vă va descompune sângele în toate părțile corpului, acidificându-vă absolut întregul organism. Oferă corpului cu totul altă energie decât șocul. Depinde întotdeauna de obiectiv, de ceea ce are o persoană și de ceea ce urmărește. A face sprinturi intense înseamnă a ucide majoritatea oamenilor. Când oamenii încep să se miște, ar fi bine să facă o plimbare de 20 de minute, nu merg acasă cu liftul, dar merg greu. De asemenea, fac sporturi recreative, cum ar fi schiul, înotul și scufundările.

TRĂIȚI DE MIȘCARE PE CÂND SOLICitați

Uneori ai doar copii. Când ai doi, ei te țin atât de mult în mișcare încât nici nu trebuie să faci sport.