O dietă de reducere pentru pierderea semnificativă în greutate ar trebui să fie eficientă, ar trebui să îndeplinească obiectivul - de a pierde în greutate permanent, nu ar trebui să fie drastică și, bineînțeles, ar trebui să fie sigură pentru organism. Din păcate, persoanele supraponderale sunt deseori dispuse să își riște sănătatea pentru o cifră mai subțire. Pe lângă grăsimi, pierzi și multă masă musculară în timpul unei diete drastice.

greutate

Produsele metabolice acide dintr-o astfel de dietă pot pune în pericol organismul, aveți un risc de cetoacidoză (agravarea stării diabetice), perturbarea metabolismului mineral, care în cazuri critice pot provoca inconștiență și chiar moarte.

Foamea are un efect stresant asupra psihicului uman. Provoacă stres, depresie, agresivitate, nemulțumire, neliniște internă, gută, amețeli și leșin.

O dietă în care mănânci aproape nimic nu este o dietă, ci o eliminare lentă a corpului. Îți omori sănătatea și în cele din urmă caracterul.

Este de fapt o grevă a foamei în care vărsați apă. Sarcina înfometării pe termen scurt ar trebui să fie controlul mobilizării și utilizării propriilor noastre rezerve de energie din celulele adipoase. De fapt, în timpul unei înfometări mai lungi, corpul începe să economisească energie, își reduce la maximum cheltuielile și, pe lângă defectarea depozitelor de grăsime, corpul se elimină de asemenea.

Ar trebui să știți ce se întâmplă cu corpul atunci când îl chinuim literalmente cu o dietă dezechilibrată. De multe ori, foamea poate duce la pierderea semnificativă în greutate, dar de multe ori la modificări neașteptate ale corpului, stres excesiv asupra unor organe care lucrează în condiții nenaturale și chiar daune permanente sănătății.

Când corpul nu are energie pentru activitatea sa, el ajunge la proteine ​​din mușchi ca sursă bogată de energie. A face sport și a muri de foame cu o dietă este foarte periculos. Numai persoanele cu adevărat obeze ar putea apela la o dietă zero. Poate fi folosit doar pentru o perioadă scurtă de timp, maximum două sau trei zile, ca tratament de curățare.
O dietă zero este de fapt excluderea tuturor dietelor, cu excepția apei. Mineralele, sărurile și vitaminele sunt adăugate în organism sub formă de preparate. Din păcate, pe lângă grăsimi, corpul tău descompune și cantități mari de masă musculară, apă și sare.

Înfometarea este o povară extremă pentru ficat, care trebuie să transforme grăsimile în corpuri cetonice (formate atunci când sunt arse prea multe grăsimi în timpul metabolismului) și să asigure producția de glucoză din proteine, deoarece nivelul zahărului din sânge nu trebuie să scadă sub 3,3 mmol/l. Ficatul trebuie să facă față hiperacidității sângelui, care este cauzată de corpurile cetonice și de lipsa mineralelor, în special a potasiului, care este un element esențial pentru conversia energiei.

O dietă zero este, de asemenea, o povară enormă pentru rinichi, care trebuie să îndepărteze produsele de descompunere ale proteinelor din corp.

După un post, există un efect yo-yo și o deteriorare dramatică a metabolismului.

Metabolismul dietetic retardat după dietă va acumula în mod preferențial depozite de grăsimi din orice alimente suplimentare pe care le consumați. Creșterea imediată în greutate este o consecință naturală a foametei.

Te îngrași pentru că nu poți mânca corect fără o dietă. Dieta ta te-a dus la kilogramele în plus pe care vrei să le pierzi prin dieta ta. După dietă, veți reveni la ea. Și te îngrași din nou. Numai mai repede pentru că ți-ai încetinit metabolismul odată cu dieta ta.

Dacă ai ști să mănânci corect, nu ai avea nevoie de o dietă zero. Prin urmare, nu vă recomand să încercați deloc acest tip de dietă.

Dacă doriți să slăbiți, faceți clic pe formularul următor

Vă vom sfătui cu privire la ce ar trebui să faceți în timpul conversației telefonice introductive și gratuite,

astfel încât să slăbești în cele din urmă și să nu ai nici măcar poftă de dulciuri.