O dietă neechilibrată și drastică poate face mai mult rău decât bine. Mâna de pe cântar poate arăta mai puțin după sfârșitul unei astfel de diete, dar în scurt timp urcă de obicei înapoi și adesea de ori mai mare decât era inițial. Se numește popular efectul Jojo. O dietă zero aduce pierderi semnificative în greutate, dar nu doar grăsimi. Pe lângă ele, descompunem și o cantitate mare de masă musculară. De multe ori poți pierde mult în greutate, dar de multe ori poți experimenta și schimbări neașteptate în corpul tău, suprasolicitați unele organe și chiar îți dăunează permanent sănătății. Dieta de reducere trebuie să fie eficientă, nu drastică și bineînțeles sigură! Din păcate, oamenii sunt deseori dispuși pentru slăbiciune, frumusețe, partener sau orice alt motiv pentru a-și risca sănătatea. Foamea are un efect negativ asupra psihicului uman. Provoacă stres, depresie, agresivitate, nemulțumire, neliniște internă, gută, amețeli și leșin.
De ce ZERO DIET este un ghid periculos pentru slăbit.
Este de fapt o grevă a foamei în care vărsați apă. Sarcina înfometării ar trebui să fie mobilizarea și utilizarea propriilor rezerve de energie. De fapt, corpul începe să economisească energie, își reduce cheltuielile și, pe lângă defectarea depozitelor de grăsime, corpul se elimină. Când corpul nu are energie pentru activitatea sa, el ajunge la proteine din mușchi ca sursă bogată de energie. A face sport și a muri de foame este foarte periculos. Numai persoanele cu adevărat obeze ar putea apela la o dietă zero. Poate fi folosit doar pentru o perioadă scurtă de timp, maximum două sau trei zile, ca tratament de curățare.
De ce un efect yo-yo după o dietă zero.
Metabolismul dietetic retardat după dietă va acumula în mod preferențial depozite de grăsimi din orice alimente suplimentare pe care le consumați. Creșterea imediată în greutate este naturală.
Te îngrași pentru că nu poți mânca corect fără o dietă. Dieta ta te-a dus la kilogramele în plus pe care vrei să le pierzi prin dieta ta. După dietă, veți reveni la ea. Și te îngrași din nou. Numai mai repede pentru că ți-ai încetinit metabolismul odată cu dieta ta.
Dacă ai ști să mănânci corect, nu ai avea nevoie de o dietă zero. Prin urmare, nu vă recomand să încercați deloc acest tip de dietă.
Dacă doriți să slăbiți, faceți clic și completați următorul formular