roșu

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

piper roșu

Probabil ați auzit cel puțin despre ardeiul Cayenne, dar l-ați încercat deja? Da, acest condiment este condimentat și are și un efect pozitiv! Aflați mai multe despre acest condiment, unde să îl utilizați, ce și dacă are vreun efect asupra pierderii în greutate, ce efecte asupra sănătății are și ce substanțe conține acest condiment Cayenne.?

Despre ardeiul cayenne

Condimentele Cayenne sunt ardei iute condimentați uscați și măcinați. Ardeiul Cayenne este un condiment picant foarte popular, potrivit nu numai pentru bărbați. Ardeiul Cayenne este gustos, picant și are o serie de efecte pozitive asupra organismului (vezi mai jos).

Ce conține ardeiul Cayenne?

Ardeiul Cayenne este cu adevărat perfect! Vedeți ce conține tot acest condiment pentru substanțe ...

Taninuri, flavonoide, uleiuri esențiale, capsaicină, carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, seleniu, mangan, omega 3, acizi omega 6, vitamine A, B, C, E, K, luteină, beta-caroten, colină și acid folic.

Valoare nutritivă - piper Cayenne (100g)

KJ - 1 281 Kcal - 305 Proteine ​​- 15,2 g

Carbohidrați - 49 g Fibre - 28 g Grăsimi - 5 g

Ardeiul Cayenne conține minerale - 100 g

Fier 8,4 mg Zinc 2,87 mg
Calciu 159,5 mg Cupru 0,55 mg
Magneziu 157 mg Acizi omega 3 680 mg
Fosfor 306 mg Acizi Omega 6 6.980 mg
Potasiu 2.010 mg Mangan 1,99 mg
Sodiu 33 mg Seleniu 10 ug

Ardeiul Cayenne conține vitamine - 100 g

Vitamina A 41.300 UI Vitamina E 32 mg
Vitamina B1 0,45 mg Vitamina K 78 ug
Vitamina B2 1,15 mg Acid folic 101 ug
Vitamina B3 9,4 mg Colină 53 mg
Vitamina B6 2,7 mg Beta caroten 21.500 ug
Vitamina C 82 mg Luteina 13.100 ug

Efectele piperului de cayenne

Ardeiul Cayenne nu numai că are un gust bun, dar are și o serie de efecte pozitive, vezi ce ...

  • Suport pentru sistemul imunitar
  • Curăță corpul
  • Subțire ușor sângele
  • Susține digestia și metabolismul
  • Îmbunătățește mișcările regulate ale intestinului
  • Elimină flatulența și durerile abdominale

  • Scade zahărul și colesterolul ridicat
  • Elimină tusea, producția de mucus și sufocarea
  • Elimină migrenele
  • Efect pozitiv asupra sistemului nervos
  • Încălzește corpul

Ardeiul Cayenne și pierderea în greutate

Ardeiul Cayenne, ca aproape orice ardei iute, conține substanța capsaicină. Capsaicina ajută la arderea grăsimilor subcutanate și interne, accelerează metabolismul și astfel pierderea în greutate este mai rapidă și poate ajunge până la 1/4. Dacă consumați și piper Cayenne în timpul pierderii în greutate, pierderea în greutate poate fi mai eficientă. Amintiți-vă că pierderea în greutate sănătoasă trebuie să se refere în principal la alimentația regulată și nu la „ajutoarele” pentru pierderea în greutate.

Utilizarea ardeiului Cayenne în bucătărie

Ardeiul Cayenne este potrivit pentru prepararea: mâncărurilor din carne, sosuri, tartine, salate de legume, supe, paste, orez și feluri de mâncare cu cartofi. Nu vă fie teamă să folosiți acest condiment, adăugați-l cu atenție la început.

AVERTIZARE

  • Condimentele Cayenne nu trebuie consumate de copii, femei însărcinate, care alăptează și pacienți cu hipertensiune arterială.

Faceți clic pentru a mări

Faceți clic aici pentru a afla toate lucrurile importante despre ardeii iute! Ce conțin, care sunt valorile lor nutriționale, care sunt pozitivele și posibilele lor negative și veți găsi și o rețetă aici.