Ti-a mai ramas vreodata pizza si te-ai hotarat sa o mananci dimineata? Poate chiar ai regretat că ți-ai rănit corpul sau te-ai întrebat dacă ești cu adevărat singurul care mănâncă așa. Mai avem o veste bună pentru tine, cu siguranță nu ești singur.
Rezultatul studiului, pe de altă parte, nu poate fi considerat complet revoluționar. Cu toate acestea, este un fapt bine cunoscut că multe cereale conțin prea mult zahăr. Mai multe programe sau documentare de la televiziune au abordat și acest subiect.
Chicago Tribune s-a concentrat și asupra cerealelor americane. El a descoperit că se află numai în ei un procent mic de proteine, grăsimi sănătoase sau orice altceva decât linguri de zahăr. Astfel, experții au descris pizza ca o alternativă mai sănătoasă la majoritatea cerealelor dulci pentru micul dejun.
Experții din studiu au subliniat, de asemenea, că brânza devine din ce în ce mai populară și are șansa de a deveni un alt superaliment. După cum probabil ați ghicit, brânza este pe pizza, ceea ce este doar un alt aspect pozitiv. În ciuda veștii plăcute, totuși, aceștia nu recomandă consumul de pizza în cantități exagerate.
"Poate fi o surpriză faptul că o felie de pizza și un castron de cereale conțin aproape același conținut caloric. Cu toate acestea, pizza conține mai multe proteine, datorită cărora vă va hrăni pentru o perioadă mai lungă de timp ", a declarat dieteticianul Chelsey Amer.
Totuși, ea a mai spus că nu clasifică pizza printre mesele sănătoase sau cele care conțin mulți nutrienți. Ea a recomandat în schimb pâine prăjită și ouă din fructe, avocado sau integral. Dar dacă îți plac cerealele, nu trebuie să disperi. De asemenea, veți găsi pe rafturi piese care conțin cu adevărat ingrediente sănătoase. Trebuie doar să știi să citești. De exemplu, dacă eviți în mod inutil fulgii artificiali și colorați, te poate ajuta și tu.