Planul de instruire s-a axat pe fese, coapse și zonele cu probleme ale femeilor. Formați curbele feminine și scăpați de grăsime.

Antrenamentul este doar o parte a procesului de modelare a corpului. Cu toate acestea, dacă procesul de instruire este configurat corect, orice altceva este mai ușor. Planul de carte/pregătire pentru femeile începătoare și-a trecut din nou testul. Vedeți ce rezultate a obținut Vanes. În simplitate, aș spune: „bine, grozav”. În spiritul acestui plan: „te vei simți grozav, dar vei arăta și mai bine.” =)

Este posibil să mă lupt cu modelarea personajului toată viața mea. Dacă nu îți place lupta constantă cu personajul tău, aparții majorității locuitorilor planetei unde mă aflu.

Un plan de formare pentru femei care oferă rezultate.

Când am scris manualul de antrenament Start for Training with MOTION for Women, am dorit ca acest plan de antrenament să reflecte nu numai opiniile și practicile mele privind pierderea în greutate și modelarea corpului. De aceea m-am apropiat alți 7 formatori profesioniști, care își schimbă zilnic personajele și viața administratorilor.

Le-am cerut să colaboreze la această carte. Condiția era ca aceștia să le prezinte cunoștințe despre cum să modelezi o figură feminină cât mai eficient posibil. Scopul: pierderea excesului de grăsime, creșterea mușchilor frumoși acolo unde ar trebui să fie mușchii, modelarea corpului, evidențierea curbelor feminine, susținerea sănătății, flexibilității și fitness.

Având în vedere rezultatele și feedback-ul, cred că am reușit în acest proces. Puteți găsi mai multe informații despre rezultate în secțiunea Referințe.

Cui este manualul de instruire sub forma cărții Începeți antrenamentul cu MISCARE pentru femei destinat?

Conform manualului de instruire, literalmente oricare dintre voi se poate antrena. Este o prioritate conceput pentru începătorii care doresc să înceapă să facă mișcare dar servește și scopului femeilor care se pregătesc deja. De asemenea, este folosit ca șablon și inspirație în formarea avansată.

Și ce rezultate ale antrenamentului în conformitate cu această carte puteți obține?

Vanes a vrut să-și regleze caracterul. De la bun început, silueta ei a fost grozavă. Crezi că o carte ar putea să o îmbunătățească?

În ultima sesiune de antrenament, Începeți antrenamentul cu MOTION pentru femei, personajul Vanesei sa schimbat după cum urmează.

pentru
Rezultatul instruirii conform cărții pentru femei Începeți formarea cu MOVEMENT pentru femei.

Cum arată în cifre? Grăsimea a dispărut, mușchii au rămas acolo unde ar trebui să fie mușchii.

Rezultatul instruirii conform planului de instruire pentru femei.

Este posibil să vă fi trecut prin minte că această carte este dedicată în primul rând fetelor tinere, dar opusul este adevărat. Vedeți ce rezultate au obținut prin instruire conform acestei cărți pentru femeia bunica Stanka (60r), căreia i-am dedicat un articol separat.

Puteți completa întregul manual de instruire conform cărților cu un minim de echipament acasă, la fel ca majoritatea utilizatorilor acestor planuri. Antrenamentul la domiciliu este la fel de eficient ca într-un centru de fitness echipat. Trebuie știu cum să o faci. Manualele de instruire vă oferă, de asemenea, acest beneficiu.

Dacă aveți întrebări, nu ezitați să mă contactați prin intermediul formularului. Și dacă doriți un plan de formare similar (carte) pentru partenerul dvs., crede că m-am gândit și la bărbați - Începe să te antrenezi cu MOVEMENT pentru bărbați.

Puteți cumpăra manuale/planuri complete de formare sub forma unei cărți în eShop-ul nostru.