Probabil ați auzit de aur lichid, altfel numit miere. Mai ales despre efectele sale benefice asupra corpului uman. Este unul dintre cei mai puternici antioxidanți naturali, dar încă nu este cel mai puternic. Albinele produc și un produs mai puțin cunoscut, polenul albinelor.

albine

Știați că polenul conține în medie 25% proteine? Aceasta include 10% din aminoacizii esențiali. În ceea ce privește proteinele, este chiar mai valoroasă decât carnea. De aceea îl întâlnim din ce în ce mai des în magazine.

Polenul de albine și compoziția sa

Sub polenul albinelor, ne imaginăm boabele de polen ale plantelor care sunt colectate, procesate și depozitate de albine pentru hrana lor. În ceea ce privește vindecarea naturală, polenul de albine are o gamă largă de utilizări.

Conținutul substanțelor din polenul albinelor

Polenul de albine conține aproximativ 20% proteine, 10 aminoacizi și aproape 30 de minerale. Din vitamine veți găsi o serie de vitamine B și vitaminele A, C, D, E și K. Acest produs pur natural conține aproape toți nutrienții de care avem nevoie.

Substanțele în care polenul de albine conține:

vitamine - complex B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, care este acid folic și B12), vitamina A sub formă de β-caroten, C, D, E și K

minerale - magneziu, potasiu, calciu, fier, fosfor, clor, mangan și altele

enzime - până la 100 de enzime diferite

aminoacizi - metionină, lizină, treonină, histidină, leucină, izoleucină, valină, fenilalanină și triptofan

glucide - glucoză, fructoză, amidon, celuloză, acid. piruvice și altele asemenea

grăsimi - acizi grași esențiali (acizi linoleici, linolenici și arahidonici)

Efectele benefice ale polenului de albine

Polenul de albine este cel mai mare antioxidant natural pe care îl puteți găsi în lume. Antioxidanții sunt substanțe care au o funcție de protecție împotriva deteriorării corpului uman, de exemplu de către radicalii liberi. De asemenea, încetinesc dezvoltarea multor boli cronice.

Întărește sistemul imunitar

Polenul de albine servește și ca suport pentru sistemul imunitar. Ajută la prevenirea diferitelor infecții și acționează ca o prevenire a bolilor. Protejează împotriva radiațiilor X și a radiațiilor radioterapice și într-o oarecare măsură și împotriva poluanților din mediul poluat.

Ajută la diferite boli

De asemenea, putem folosi polenul în tratamentul multor boli și a diferitelor condiții neplăcute. Acestea sunt, de exemplu:

anemie din cauza deficitului de fier sau a menstruației abundente

probleme de stomac și dificultăți de digerare

boli ale ficatului, precum icter sau ciroză hepatică

boli de piele, cum ar fi acnee, ulcere, eczeme și herpes

tulburări de somn și depresie

diabet - ajută la reglarea nivelului de glucoză

stres psihic și fizic crescut

Este o sursă de energie și vitalitate

De asemenea, îmbunătățește pofta de mâncare, încetinește procesul de îmbătrânire și ajută la combaterea oboselii. Pentru mulți oameni, ameliorează chiar umflarea articulațiilor și a membrelor. Astfel, menține condiția fizică și fizică optimă și, în general, întărește rezistența corpului.

Îmbunătățește starea de spirit și ameliorează stresul

Datorită faptului că polenul de albine conține acizi grași esențiali, este un bun ajutor în reducerea stresului. De asemenea, combate insomnia și are un efect pozitiv asupra migrenelor.

Acționează ca o prevenire împotriva infarctului

Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, susține sistemul cardiovascular, datorită căruia îl putem considera ca o prevenire împotriva infarctului sau accidentului vascular cerebral. În plus, previne formarea cheagurilor de sânge și scade colesterolul.

Utilizarea mierii de albine

Puteți obține polen de albine în combinație cu miere, dar și separat ca polen uscat. Este, de asemenea, utilizat pentru prepararea diferitelor produse cosmetice sau puteți face singură o mască de față naturală.

Dozare

Doza zilnică recomandată de polen de albine este de 1 linguriță pe zi. Bea polen cu apă sau ceai, de preferință dimineața, cu aproximativ 15 minute înainte de mese. Pentru a profita la maximum de el, lăsați-l să se dizolve în gură sau mâncați-l corect.

Timp de utilizare

Polenul este de obicei utilizat timp de o lună și apoi oprit timp de o săptămână. Deoarece conține o cantitate mare de proteine, este recomandabil să reduceți cantitatea de proteine ​​din dietă ca atare.

Depozitare

Polenul de albine este cel mai bine depozitat într-o cameră întunecată și uscată, la o temperatură de până la 20 ° C. De asemenea, îl puteți păstra la frigider. Trebuie protejat de lumină, căldură și umezeală, deoarece își pierde apoi proprietățile. Ar trebui să-l utilizați în aproximativ un an, dar veți găsi datele exacte direct pe produs.

Efectele secundare ale polenului de albine

Polenul de albine este sigur pentru majoritatea oamenilor și nu are efecte secundare. Mai ales dacă este utilizat pentru o perioadă scurtă de timp, nu există efecte secundare. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la polen, vă poate provoca o reacție alergică gravă. În aceste cazuri, pot apărea simptome precum dificultăți de respirație, umflături sau urticarie.

De asemenea, nu este adecvat să utilizați polen de albine dacă o femeie este însărcinată sau dacă alăptează. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente, mai ales dacă luați medicamente.