după părerea mea, întrebarea Provocateur, dar îmi cer scuze dacă nu. Părerea mea este că vei pierde energie din faptul că nu te culci cu un nou-născut și nu alăptezi. Nu am auzit de o dietă care ar produce suficient sau mai mult lapte pentru o dietă, dar care face ca ciocolata să fie rară și se spune puțin lapte. Când alăptați, este necesar să faceți multe și totul și să omiteți numai lucrurile care vor dăuna copilului. L-am plătit și am pierdut laptele, pentru că mi-au rezervat în maternitate, când au văzut banane și alpiniști, au aruncat totul. așa că deja mi-a fost frică și am plătit pentru asta, și mai ales a mea a 😕 Să le piardă toate clasele prenatale, nașterea durează ceva, dar alăptarea, deci asta e arta unei doamne! 😀

urma

Dacă ar fi posibil și sânii mei ar supraviețui, aș alăpta toată viața mea 🙂 Nu, m-ar umple așa, dar a fost o dietă grozavă 🙂 Într-o lună după naștere am avut greutatea mea de a dormi, fără soare, mai târziu încă câteva kil dole. Cred că nu epuizează alăptarea în sine, ci îngrijirea bebelușului și acestea sunt două lucruri diferite. Nu fi plin de dulciuri, pentru că primul lucru pe care îl face corpul atunci când încetează alăptarea începe să se îngrășeze mult. Pentru că va fi obișnuit cu o cantitate uriașă de energie și nu va fi după alăptare, va rămâne doar aportul sub formă de dulceață. Așa că reglați-vă dieta, mâncați variat și sănătos.

Energia ta nu dispare alăptând. Chiar dacă ai hrănit sticla, ești obosit, dacă nu mai mult, pentru că este mai greu. Trebuie să dormi mult. De fiecare dată când un bebeluș doarme. Tuse acasă. 🙂 Și mâncați multe fructe. 😉

Nu scrieți cât de mare este bunica și cât timp alăptați. Energia ta poate fi epuizată și obosită și epuizată, așa că o completezi cu acea ciocolată. Dacă acesta este cazul, încercați să vă odihniți mai mult (deși este probabil dificil cu un copil mic). Aproximativ primele 2-3 săptămâni (nu-mi amintesc exact), nu am mâncat nimic cu fiica mea despre care s-a spus că nu trebuie mâncat. Apoi am aflat că aproape nimic de mâncat și asta mi s-a părut prea mult. Așa că am început să mănânc treptat, în mod normal ca înainte (doar am fost atent la cafea și ierburi care puteau reduce producția de lapte + am băut ceai pentru mamele care alăptează și, bineînțeles, nu am băut alcool plus ai grijă de medicamente) - treptat Am adăugat niște mâncare și am urmărit-o pe fiica mea reacționând la aceasta. Când am văzut că se simte bine, nu a avut nicio problemă, așa că am mâncat doar mâncare - atât varză, varză și leguminoase. Faptul este că poate am avut noroc, unii copii chiar au grijă de unele alimente. Dar, pe de altă parte, până când o femeie nu o va încerca, nu va afla dacă este și care sunt acestea. În plus, nu-mi pot imagina că urmez o dietă mai mult de 2 ani din cauza alăptării.