vârstă

Culturile orientale sunt cunoscute pentru diverse filosofii și înțelepciune. În cel mai bun sens al cuvântului. Oricât de diferite ar fi gândurile noastre europene, trebuie să recunoaștem că popoarele din Asia au mult de-a face unul cu celălalt și acest lucru se reflectă în multe lucruri. Chiar și în viața lor.

În ochii lumii, Japonia a avut întotdeauna un respect deosebit pentru cultura, tradițiile sau medicina sa. Dovada rezistenței japoneze este și dr. Shigeaki Hinohara, care a trăit 105 ani fericiți și a lucrat la clinică până în ultima zi. În Japonia, ei spun că țara lor nu a mai avut un om atât de înțelept de mult timp și probabil că nu va avea de mult. Recomandările doctorului Hinohar sunt pline de ușurință, simplitate și milă nemărginită pentru ceilalți. Citiți sfaturile sale și inspirați-vă la fel cum am fost inspirați.

pixabay.com

A se distra!

Potrivit lui Hinohar, bucuria aduce mai multe beneficii decât mâncarea sau somnul. „Nu se obține energie din mâncare sau din somn, ci din divertisment. Amintiți-vă cum ne-am distrat în copilărie, când am uitat să mâncăm și nu am vrut deloc să dormim. Este la fel și pentru adulți, cu excepția faptului că sunt mai confortabili. Nu vă epuizați corpul consumând prea multă mâncare și dormind mult ”.

Mănâncă cu cumpărare!

Japonezii sunt obișnuiți să mănânce cu cumpătare. La micul dejun, ei beau de obicei doar o ceașcă de cafea sau ceai, lapte dimineața sau un suc gros de fructe. Dr. Hinohara spune că, dacă o persoană este ocupată, nici măcar nu are nevoie de mâncare. Potrivit acestuia, cel mai bine este să mănânci legume și pește la cină. Potrivit acestuia, carnea ar trebui limitată la două zile pe săptămână.

pixabay.com

Planifica!

Potrivit dr. Hinohar, planificarea este foarte importantă, deoarece ideile sunt esențiale. Dacă le avem, nu avem timp să privim în trecut sau chiar să rezolvăm viitorul. În plus, nu te pierzi niciodată în planificare.

Nu regreta!

Efortul fizic nu este pentru regret, ci pentru bucurie. Dr. Hinohara susține că, dacă toată lumea ar înlocui liftul cu scări sau ar începe să meargă regulat de trei ori pe săptămână, ar exista mult mai puține depresii, boli, moarte subită sau furie.

pixabay.com

Durerea nu este nimic!

Ceva te va răni întotdeauna. Dacă nu pe corp, atunci pe suflet. și de aceea, potrivit lui Hinohar, ar trebui să existe mai multe divertisment, muzică, dans și chiar, acolo unde este posibil, „doctori” de animale în spitale. Terapia prin arte sau animoterapia a ajutat la trecerea atenției multor pacienți deja bolnavi la gânduri mai frumoase și mai bune decât durerile.

Știința ca artă!

„Nu recunosc formule complexe și fraze abstracte pe care doar sindicaliștii le înțeleg. Trebuie avut în vedere faptul că bolile sunt strâns legate de sufletul uman. Un dicționar profesional nu a ajutat niciodată pe nimeni, cu excepția faptului că îi sperie pe pacienți. Să nu folosim cuvinte mari pentru a face oamenii să simtă că suntem mai mulți. ”

pixabay.com

Dr. Shigeaki Hinohara a murit abia recent. El a fost internat ultima dată la spital pe 18 iulie 2017. Până atunci, era șeful Clinicii Internaționale St. Lukáš din Tokyo, unde a practicat și a acceptat pacienți noi și noi. După moartea sa, s-au uitat în laptopul său și aveau planificate 5 luni!