zora

FIT & SLIM

Exercițiul FIT & SLIM by ROYAL PALACE vă oferă exerciții de consolidare a fitnessului în stil stea.

În exercițiul introductiv cardio sub forma unui CLIP DANCE, puteți arde calorii, pierde în greutate, vă puteți îmbunătăți abilitățile de dans și, cel mai important, vă puteți distra cu noi. Treptat, ne vom concentra pe întărirea și consolidarea grupelor musculare individuale:

  • BRUCHO
  • MUSCUL ASEZAT
  • EXTERIOR
  • INTERN
  • FACE ȘI SPATE Coapse
  • VIȚEI

Facem exercițiul mai dificil cu ajutorul extensoarelor de cauciuc. În capitolele individuale vom realiza un exercițiu detaliat al mușchilor. Exercițiul intensiv și neîntrerupt în ritmul potrivit va afecta în mod favorabil metabolismul organismului, ceea ce va duce la pierderea rezervelor de grăsime și la întărirea și modelarea corpului. Vă doresc mult pofta de mișcare.

Capitole

  1. CAPITOLUL - DANZA KLIP - FIT & SLIM BY ROYAL PALACE
  2. CAPITOL - DIDACTICĂ - CLIP DE DANȚĂ FIT & SLIM BY ROYAL PALACE
  3. CAPITOLUL - VERONIKA (Coapse, MOSCUL AȘEZAT)
  4. CAPITOLUL - KARIN (EXTERIOR, INTERIOR, FATA, COAPEA SPATE)
  5. CAPITOLUL - ZUZANA (EXERCIȚII SPECIALE - MUSCUL AȘEZAT)
  6. CAPITOLUL - FLORI (EXERCIȚII SPECIALE - ABRAZIVE)
  7. CAPITOLUL - ZORA (STRETCHING)