X-bionic® Sphere Šamorín
PREȚ: 459 € persoană (2 persoane în cameră)
Rezervări Email: [email protected]
Telefon: +421 31 32 62 000
Primăvară FITPOBYT Data: 22.04. - 25.04.2017 - Prospect: Descărcare
Descrierea hotelului
Hotelul X-BIONIC oferă un centru de wellness și o cadă cu hidromasaj. Este situat în Šamorín, la 20 km de Bratislava. Oferă un parc acvatic, restaurant și bar, WiFi gratuit în toate zonele și parcare privată gratuită.
Toate camerele au aer condiționat și TV cu ecran plat. Unele au terasă sau balcon. Facilitățile suplimentare includ articole de toaletă gratuite și uscător de păr.
Recepția este deschisă nonstop.
Puteți juca biliard la proprietate. Puteți participa la diverse activități, cum ar fi golf. La complex sunt disponibile servicii de închiriere de biciclete și mașini. Parndorf este la 33 km, iar Győr se află la 44 km de Hotelul X-BIONIC. Cel mai apropiat aeroport este Aeroportul Bratislava, situat la 19 km de proprietate.
Stai potrivit cu Zora Czoborová
Ce puteți aștepta cu nerăbdare:
Un sejur de fitness de grup de trei zile condus de un campion mondial la fitness și un campion mondial
în aerobic de Zora Czoborová. Ea ți-a pregătit un program care te va învăța ce este bine
postură, respirație profundă, cum să faci mișcare tehnic și eficient, să scapi de excesul de grăsime
și întărește-ți corpul. Prețul include intrarea în sfera acvatică x-bionic®, wellness x-bionic®
sferă și cazare în X-BIONIC® HOTEL.
- Exerciții în trei faze
- Discuții despre exerciții fizice adecvate, băut, pierderea în greutate și viața sănătoasă
- Fitmenu gata de măsurat
- Relaxare și regenerare în sfera acvatică x-bionic® și wellness x-bionic®
Despre sejur:
Am pregătit sejurul oferit pentru doamnele care sunt interesate de o formă activă de vacanță în combinație cu odihna și relaxarea de la mare. Pentru acele doamne care doresc să ia o pauză de la stresul de muncă, responsabilitățile familiale și să câștige energia necesară, totul printr-un program de exerciții în trei faze, sub supravegherea personală și îndrumarea campionului mondial la aerobic Mgr. Zory Czoborova. Programul este conceput astfel încât pe tot parcursul săptămânii să se producă arderea grăsimilor, întărirea și modelarea celor mai importante grupe musculare, precum și consolidarea sistemului intern de stabilizare, eliminarea durerilor de spate, întinderea și relaxarea. Activitățile sunt potrivite atât pentru clienții neregulați, cât și pentru începătorii complet. Cu ajutorul didacticii profesionale, aceștia sunt familiarizați treptat cu tehnica exercițiilor individuale. Scopul acestui sejur este în principal să „arunci” excesul de grăsime, să-ți reglezi silueta și să te relaxezi.
Efortul lui Zora Czoborová este de a-i învăța pe clienți să facă exerciții fizice și să mănânce corect. Se va pune accent pe postura adecvată, tehnica respirației, exercițiile cele mai adecvate și eficiente. Doamnele vor fi, de asemenea, informate despre o alimentație adecvată și, mai ales, sănătoasă, despre suplimentele nutriționale adecvate și despre necesitatea de a urma un regim de băut. Este important să înțelegem cum funcționează metabolismul și cum reacționează corpul uman la antrenamentul fizic și la dietă. Cu toate acestea, cel mai important lucru este că, pe baza cunoștințelor dobândite, fiecare doamnă poate continua în mod independent schimbarea stilului de viață modificat și poate lucra singură și acasă. Această ofertă va interesa cu siguranță clienții care nu au un „partener” pentru vacanță.
Se știe despre sejururile cu Zora că se stabilesc imediat noi prietenii și se relaxează în „BABINEC”.
PROGRAMUL
14.00 - 17.00 Sosire și cazare
18.00 - 19.00 Zoralates
19.00 - 19.45 Cină potrivită
20.00 - 22.00 băutură comună de bun venit
08.00 - 09.00 Lucrul pe corp cu intervale de pas
09.00 - 10.00 Mic dejun energetic
10.00 - 12.00 Masaje, produse cosmetice și activități individuale
12.15 - 12.45 Fund/Burtă/Coapse
13.00 - 14.00 Prânz cu conținut scăzut de carbohidrați
14.00 - 16.00 Regenerarea în sfera acvatică
14.00 - 18.00 Relaxați-vă în sfera wellness
18.00 - 19.00 Zoralates
19.00 - 20.00 Cina potrivită
20.30 - 22.00 Discuție cu Zora Czoborová despre nutriție sănătoasă, regim de băut și exerciții fizice adecvate
08.00 - 09.00 Lucrul pe corp cu intervale de pas
09.00 - 10.00 Mic dejun energetic
10.00 - 12.00 Tur cu bicicleta de-a lungul terasamentului Dunării (în stațiune există o închiriere de biciclete și scutere)
12.15 - 12.45 Fund/Burtă/Coapse
13.00 - 14.00 Prânz bogat în proteine
14.00 - 16.00 Regenerarea în sfera acvatică
14.00 - 18.00 Relaxați-vă în sfera wellness
18.00 - 19.00 Zoralates
19.00 - 20.00 Cina potrivită
20.30 - 22.00 Turneu de bowling și sesiune de adio cu Zora Czoborová
08.00 - 09.00 Mic dejun energetic
09.00 - 10.00 Stretching
10.00 - 12.00 Relaxați-vă în sfera acvatică
12.30 - 13.00 Check Out
13.00 - 14.00 Prânz nutritiv și rămas bun de la fit