Hotel Kumkoy Beach & Spa *****
25.09. - 02.10.2021: INFO € (persoană/cameră cu 2 paturi pentru 2 persoane)
Rezervări Email: [email protected]
Telefon: +421 907 985 121
Situat direct pe faleza din Side, acest hotel are o plajă privată cu nisip auriu. Oferă piscine interioare și în aer liber, tobogane și un centru spa extins. Accesul gratuit la internet Wi-Fi este disponibil în toate camerele și zonele hotelului. Complexul oferă camere luminoase, cu aer condiționat și TV. Fiecare are balcon cu vedere la Marea Mediterană.
Restaurantele à la carte de la Sunis se bucură de bucătăria tradițională turcească, fructe de mare și o varietate de specialități internaționale, inclusiv asiatice și mexicane. Restaurantele tip bufet oferă, de asemenea, un meniu pentru copii. Puteți alege dintr-o gamă largă de băuturi alcoolice și nealcoolice în barurile hotelului.
Relaxați-vă în centrul de wellness și răsfățați-vă cu un sejur la hamam sau masaj. De asemenea, vă puteți antrena în centrul de fitness bine echipat. Sunis Kumkoy Resort are, de asemenea, 2 mini cluburi pentru cei mici, deschise din mai până în septembrie. Animatorii din cluburi vorbesc engleza.
Centrul orașului Side este la 10 minute de mers cu mașina. Aeroportul Antalya este la 60 km.
Cazare
În camere cu 2 paturi cu aer condiționat, cu cazare pentru 2 adulți și 2 copii, cu baie cu toaletă și uscător de păr, TV prin satelit, ceainic, telefon, seif și minibar (all inclusive zilnic suplimentat cu băuturi răcoritoare și bere). Există camere de familie: cameră de familie tip A în clădirea principală - o cameră separată optic printr-o tapițerie, paturi supraetajate pentru copii, baie; cameră de familie tip C în clădirea principală - două camere separate printr-o ușă, dintre care una este o cameră de tranziție, 2 băi; cameră de familie de lux în case de apartamente - două camere separate separate printr-o ușă și un coridor, 2 băi.
plajă
Plaja cu nisip, umbrele, șezlonguri și prosoape de plajă sunt oferite gratuit la piscină și pe plajă.
Echipament
Oaspeții de la Kumköy Beach Resort & Spa au un hol cu recepție și Wi-Fi gratuit, un restaurant principal, un bar în hol, un bar la piscină și un bar pe plajă, 5 restaurante à la carte, un cafe-bar, o patiserie, un vin bar și snack bar. discotecă, galerie comercială, centru de sănătate și colț de internet (contra cost). Există 2 piscine mari în aer liber, tobogane cu apă și tobogane cu apă pentru adulți și copii, un loc de joacă și un miniclub.
Activități sportive gratuite și divertisment
Pentru sport și relaxare, oaspeții au la dispoziție terenuri de tenis, tenis de masă, săgeți, tir cu arcul, volei pe plajă, polo pe apă, sală de gimnastică, 2 piscine interioare (înot și copii).
Activități sportive și divertisment contra cost
Servicii de centru de wellness, sporturi nautice pe plajă și biliard.
Mesele incluse
All inclusive ultra - mâncare excelentă și de calitate este servită sub formă de mese tip bufet bogate peste standard - mic dejun, brunch, prânz, cafea și ceai de după-amiază cu prăjituri și înghețată, gözleme, cină, cină târzie, bufet de noapte, moale și de calitate băuturile alcoolice locale sunt servite 24 de ore.
Stai potrivit cu Zora Czoborová
Ce puteți aștepta cu nerăbdare:
Exerciții trifazate cu Zora Czoborová conform programului axate pe arderea grăsimilor, întărirea și modelarea celor mai importante grupe musculare, precum și consolidarea sistemului intern de stabilizare și eliminarea durerilor de spate, întinderea și relaxarea
Discuții cu Zora Czoborová pe teme de exerciții fizice adecvate, regim de băut, suplimente nutritive, scădere în greutate, stil de viață sănătos, ... Dieta sănătoasă și gustoasă
Despre sejur:
Am pregătit sejurul oferit pentru doamnele care sunt interesate de o formă activă de vacanță în combinație cu odihna și relaxarea de la mare. Pentru acele doamne care doresc să ia o pauză de la stresul de muncă, responsabilitățile familiale și să câștige energia necesară, totul printr-un program de exerciții în trei faze, sub supravegherea personală și îndrumarea campionului mondial la aerobic Mgr. Zory Czoborova. Programul este conceput astfel încât pe tot parcursul săptămânii să se producă arderea grăsimilor, întărirea și modelarea celor mai importante grupe musculare, precum și consolidarea sistemului intern de stabilizare, eliminarea durerilor de spate, întinderea și relaxarea. Activitățile sunt potrivite atât pentru clienții neregulați, cât și pentru începătorii complet. Cu ajutorul didacticii profesionale, aceștia sunt familiarizați treptat cu tehnica exercițiilor individuale. Scopul acestui sejur este în principal să „arunci” excesul de grăsime, să-ți reglezi silueta și să te relaxezi.
Efortul lui Zora Czoborová este de a-i învăța pe clienți să facă exerciții fizice și să mănânce corect. Se va pune accent pe postura adecvată, tehnica respirației, exercițiile cele mai adecvate și eficiente. Doamnele vor fi, de asemenea, informate despre o alimentație adecvată și, mai ales, sănătoasă, despre suplimentele nutriționale adecvate și despre necesitatea de a urma un regim de băut. Este important să înțelegem cum funcționează metabolismul și cum reacționează corpul uman la antrenamentul fizic și la dietă. Cu toate acestea, cel mai important lucru este că, pe baza cunoștințelor dobândite, fiecare doamnă poate continua în mod independent schimbarea stilului de viață modificat și poate lucra singură și acasă. Această ofertă va interesa cu siguranță clienții care nu au un „partener” pentru vacanță.
Se știe despre sejururile cu Zora că se stabilesc imediat noi prietenii și se relaxează în „BABINEC”.
PROGRAMUL
08:00 - 09:00: STEP INTERWAL BODY WORK - este axat pe arderea grăsimilor, antrenamentele de fitness, întărirea celor mai importante grupe musculare precum umerii, spatele, abdomenul, mușchii sciatici, coapsele și vițeii. În timpul exercițiilor, folosim steppers pentru a arde grăsimile. Pentru consolidare folosim gantere cu 1 mână și extensoare din cauciuc.
12:30 - 13:00: AQUA AEROBIK - este axat pe antrenament și întărirea posturii adecvate. O mare oprire este pusă pe respirația adecvată și implicarea musculară. Ne antrenăm cu echipamente speciale care utilizează rezistența la apă ca sarcină. De asemenea, folosim gantere cu o mână de 1 kg.
18:00 - 19:00: ZORALATES și STRETCHING - o formă de exercițiu de sănătate care include elemente de PILATES, YOGA și FORTIFICARE. Este potrivit în special persoanelor cu plăci deteriorate și dureri de spate. Se alternează cu întinderea, pe care o practicăm pe malul mării în timpul apusului.
SFATURI PROFESIONALE - prelegere și consultări despre nutriție, regim de băut, suplimente nutritive, antrenament adecvat, scădere în greutate și stil de viață general sănătos.