dietă

Consultările consilierului în nutriție sunt esențiale.

Indiferent ce faci, nu merge! Ți-e familiar? Lenka a avut, de asemenea, o problemă similară cu greutatea, dar astăzi totul este diferit.

Nu există miracole de așteptat, iar cei care cred că vor fi dezamăgiți. Dar dacă veți găsi sistemul potrivit pentru a lucra către obiectivul dorit, lucrurile vor începe! Mama simpatică a fiicei sale de zece ani îi cunoaște lucrurile.

Citeste mai mult:

Lenka lucrează ca declarant vamal și ca mamă singură nu a avut niciodată mult timp pentru ea însăși: „După nașterea fiicei mele, kilogramele mele au început să se stabilească. Am încercat să-mi limitez dieta, dar nici măcar nu am putut reglementa asta, pentru că de multe ori am uitat de micul dejun și de zece, apoi mi-am amintit doar pentru prânz, pe care l-am mâncat totul și nu vorbesc despre cină. Am venit acasă și prima călătorie a dus la frigider. Și așa se repetă de ani de zile. "

Zi fatidică

Mulți dintre noi experimentăm un scenariu similar și deseori renunță după eșecul eforturilor de dietă. Lenka a vrut, de asemenea, să o tuse, dar totul s-a schimbat într-o singură zi: „Odată am dat peste un articol pe internet despre o nutriție adecvată și am fost atât de impresionat încât am răspuns la el. Spre surprinderea mea, am aflat că articolul nu se referea doar la sfaturi despre cum să slăbești, ci și la o competiție care ar ajuta cinci femei să realizeze ceea ce își doreau. Și imaginați-vă, m-au ales pe mine! Mi-am luat propriul consilier nutrițional și am început. După cântărirea și măsurarea inițială, aceștia au recomandat o dietă constând dintr-o dietă de la Nutrifood. Această dietă a inclus cocktail-uri, terci și feluri de mâncare principale, supe. Și ceea ce a fost grozav, au fost, de asemenea, foarte gustoase. În ceea ce privește modificarea dietei, trebuia să mănânc trei porții pe zi, dacă îmi era încă foame, puteam mânca legume care puteau fi crude, fierte, înăbușite, aromate cu diferite condimente. L-am combinat și cu alimente cu conținut scăzut de calorii de la Nutrifood. Chiar dacă aveam un dinte dulce, în felul principal erau clătite parfumate cu sirop de arțar ".

Citeste mai mult:

Viață nouă

Desigur, nimic nu este gratuit și chiar și tânăra mamă a trebuit să învețe în prima săptămână cum să mănânce corect. „La început nu a fost ușor. Am avut dureri de cap și nu m-am simțit prea bine. Dar pentru a doua săptămână a început să se schimbe și am început să simt mai multă energie și să mă simt mai bine. La locul de muncă trebuie să merg o mulțime de scări, înainte îmi lipsea mereu respirația, acum le conduc fără probleme. Am avut și o problemă cu umflarea picioarelor, care a dispărut, de asemenea. Și după două luni, am reușit să slăbesc zece kilograme incredibile " Lenka descrie cu entuziasm.

Nu aș putea să o fac fără ajutor Tânăra a început să-și schimbe împrejurimile chiar în fața ochilor și s-a bucurat de feedback-ul foarte pozitiv. „O mulțime de cunoscuți, femei și bărbați, m-au întrebat unde și cum am reușit. Am avut un singur răspuns. Am trimis tuturor un link către Nutrifood! După mult timp mă simt bine și mă simt grozav. Am putut să mă ridic și să fac ceva pentru mine. Învinge-te. Acum port și lucruri pe care nu le-aș fi purtat niciodată. Voi purta chiar și ceva colorat. Am purtat doar lucruri întunecate înainte. Și bonusul este că și fiica mea este mândră de mine " adaugă Lenka.

Ce este alimentul nutritiv?

„Pierderea rapidă în greutate din dietele radicale și efectul consecutiv yo-yo duce la dezamăgire și la pierderea voinței. Și tocmai din cauza acestui efect secundar, clienții noștri fac apel și ne vizitează cel mai mult " spune consilierul nutrițional Mgr. Lucie Vyskočilová. „Sub supravegherea experților și cu programe de slăbire echilibrate din punct de vedere nutrițional, pierderea în greutate este mai ușoară și, mai presus de toate, mai sănătoasă și problemele de sănătate sau avertismentele unui medic sunt adesea motivate să slăbească și de ce pacienții ne caută înșiși." adaugă. Puteți găsi mai multe informații la www.nutrifood.sk sau la numărul de telefon 0948 17 27 18.

Cum să o facă?

Pasul 1: Consultarea inițială
Pasul 2: Nutriționistul va stabili un program adecvat de reducere și o combinație de alimente.
Pasul 3: Inspecții regulate și supraveghere profesională a reducerii greutății.
Pasul 4: Stabilirea regulilor pentru obiceiuri alimentare adecvate fără efect de yo-yo.