pacient

Fiecare dintre noi, indiferent dacă este fumător sau nefumător, cunoaște riscurile consumului de nicotină pe termen scurt sau lung. Știm, de asemenea, riscurile unui stil de viață slab, supraponderalității și obezității ulterioare. Dar ce se întâmplă dacă combinăm și potențăm aceste riscuri în statutul de „fumător obez”.

Există multe probleme și diagnostice în aceste două cuvinte - actual, viitor sau încă nemanifestat.

Fiecare pachet de țigări a avut întotdeauna un „risc crescut ...” sau „fumatul poate provoca…” avertisment de sănătate din timpuri imemoriale. În ultimii ani, alertele au devenit mai drastice, adăugând fotografii neplăcute. De ce încă nu ne poate descuraja?

Este alarmant câți tineri peste 20 de ani putem numi „fumător obez”. Motivele sunt diferite, indiferent dacă este vorba de influența timpului pripit, a oamenilor din jurul tău sau a stresului permanent, este necesar să ne dăm seama că consecințele sunt de obicei aceleași.

Nu este posibil să ne amintim de toți pacienții care au trecut pragul farmaciei. Dar sunt cei ale căror povești le putem oferi ca avertisment pentru mulți alți fumători obezi.

O tânără de douăzeci de ani intră în farmacie cu o aromă puternică de țigară însoțită de ea. Pe baza aspectului și înălțimii sale, concluzionez că am obezitate de gradul I, poate de gradul II. Se apropie și salutul ei este înecat de șuieratul puternic al respirației tipice astmatice. Cu o voce slabă, îmi spune despre problemele ei. A început cu cuvintele că nu-i place să viziteze medicii și să trateze orice boală cu medicamente fără prescripție medicală.

Problemele ei au început acum câteva luni prin faptul că nu a putut urca scările sau a lua autobuzul. Am întrebat ce a început? - Am venit aici la facultate.

Mutarea într-un oraș mare a adus mari schimbări. Petrecerea la bord, mâncarea rapidă noaptea și fumatul excesiv sunt o schimbare, dar nu în bine.

A spune unui tânăr că este posibil să aibă astm incipient și să aibă nevoie de o pierdere acută în greutate nu este o afacere plăcută. I-am recomandat vizita necesară la medic, o reevaluare a dietei și fumatul.

Dacă suferiți de obezitate mână în mână cu fumatul și încă nu sunteți hotărât să renunțați, există complicații de sănătate pe care, din păcate, nu le veți rata.

  • Nu există niciun organ care să nu fie afectat sau restricționat atât în ​​ceea ce privește obezitatea, cât și fumatul.
  • Funcția pulmonară afectată și riscul crescut de cancer sunt obișnuite. Complicațiile pulmonare acute progresează rapid și ușor către boli cronice din care nu mai pot fi inversate.
  • V-ați gândit cum suferă vasele de sânge? Îngustate cu foi de grăsime și bombardate în mod constant cu nicotină, încet încep să-și dea demisia. Datorită creșterii colesterolului, elasticitatea acestora scade și crește tensiunea arterială. Amintiți-vă că după fiecare țigară, tensiunea arterială crește și mai mult pentru o perioadă scurtă de timp.
  • Fumatul reduce cantitatea de oxigen din circulație și, în combinație cu condiția fizică redusă la obezitate, crește ritmul cardiac și consumul de oxigen de către inimă. Inima ta nu va putea face față acestor situații și va izbucni angina pectorală.

Efortul acestui pacient a fost zero, ceea ce m-a făcut foarte rău. A plecat cu spray nazal și medicamente pentru rinită. Cu puțin timp înainte de plecare, ea a declarat: „Nu pot să mă opresc din fumat pentru că voi câștiga și mai mult”.

Fac apel la toți oamenii care suferă de aceeași problemă. Dacă sunteți convins să nu vă risipiți banii și sănătatea și ați decis să renunțați la fumat, cu sau fără medicamente, iată câteva sfaturi despre cum să le gestionați fără creșterea în greutate.

  • Decideți când să vă opriți, dacă va fi astăzi, luni viitoare sau începutul lunii viitoare.
  • Petreceți ceva timp din zi cu mișcări active - o plimbare inocentă, o alergare ușoară sau un antrenament cardio în fața televizorului. Acest lucru vă va reduce apetitul pentru țigări, va atenua simptomele de sevraj și va face din exercițiile zilnice un obicei care vă va ajuta să renunțați la dependență.
  • Un partener foarte rău în încercarea de a renunța la fumat este stresul, care potențează simptomele de sevraj. Includeți momente plăcute din viața dvs. care nu vor fi asociate cu pofta de țigări.
  • Recompenseaza-te. Bucurați-vă de o cină de lux sau o excursie de weekend cu cei dragi pentru fiecare lună de nefumători și o dietă sănătoasă.
  • Dacă relația dvs. cu țigările este foarte puternică, dar doriți să faceți ceva pozitiv pentru sănătatea dvs., încercați să vă reduceți greutatea. Nu trăiți din doi factori care vă reduc calitatea vieții, eliminați cel puțin unul.

Chiar și cu pași mici, veți observa schimbări fizice și mentale și pur și simplu vă veți simți mai bine și mai sănătos.