pentru

Îți lipsește energia și te lupți cu kilogramele în plus? Încercați această băutură smoothie, care vă curăță corpul, vă încarcă cu energie și vă ajută să ardeți grăsimi, mai ales în abdomen.

Stomacul, ficatul, intestinele, rinichii și alte organe importante acționează zilnic pentru a ne curăța corpul de toxine. În această activitate îi putem ajuta cu mai multe băuturi detoxifiante care curăță organele și sângele, accelerează metabolismul și ne ajută să absorbim mai bine substanțele nutritive.

Cele mai bune ingrediente pentru detoxifiere și arderea grăsimilor

Ananas

Acest fruct dulce este plin de vitamina C și acționează asupra organismului ca o detoxifiere eficientă.

măr

Este plin de pectine și polifenoli, ceea ce îl face un excelent arzător de grăsimi și ingredient de curățare. În plus, conținutul ridicat de fibre vă va menține saturat mai mult timp.

Spanac

Datorită conținutului ridicat de antioxidanți și fibre, are un efect alcalinizant asupra organismului și ajută la arderea grăsimilor.

Ceai verde

Ceaiul verde de calitate este una dintre cele mai bune băuturi de detoxifiere. Compoziția sa ajută și la arderea grăsimilor.

Castravete

Ca diuretic natural, castravetele este, de asemenea, o sursă de multe vitamine și minerale care sunt potrivite pentru detoxifierea organismului.

Lămâie

Are un efect alcalin și, datorită conținutului său ridicat de vitamina C, are efecte detoxifiante puternice. Ajută la stimularea funcției ficatului și la eliminarea toxinelor și a radicalilor liberi. În plus, conține polifenoli, care ajută la arderea tampoanelor de grăsime.

Este o altă sursă excelentă de vitamina C, dar și beta-caroten, cupru, fier, potasiu, magneziu și calciu. Ajută la digestie și curăță căile respiratorii. De asemenea, îmbunătățește fluxul de bilă de care avem nevoie pentru a digera corect grăsimile din corp.

Ghimbir

Datorită substanței unice a gingerolului, poate stimula intestinele și poate ajuta la digerarea grăsimilor și la eliminarea toxinelor din organism. De asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organism.

Suc de cocos

Are abilități alcalinizante și este o băutură excelentă de detoxifiere. Dacă îl consumi cu măsură, te poate ajuta și să slăbești.

Ajută la curățarea corpului și oferă energie.

Rețetă de smoothie

Materii prime: 1 cană de ananas feliată, 1 mână de spanac, 1 măr verde, o bucată de ghimbir proaspăt, 1 cană de apă de cocos, 1 linguriță suc de lămâie, 2 lingurițe de miere, 1 cană de ceai verde infuzat și rece și câteva frunze de mentă proaspătă.

Mod de preparare: Mai întâi, adăugați spanac și ghimbir în blender și turnați ceai verde peste ele. Apoi adăugați apă de cocos și amestecați. Apoi adăugați ananasul, mărul și amestecați din nou. Urmează miere, suc de lămâie, mentă și un smoothie este gata!