Este esențial să fiți suficient hidratat înainte de colectare. Bea multe lichide, cel puțin 2 litri (apă, apă minerală, ceai, sucuri de fructe) cu 24 de ore înainte de colectare. Bea 500 ml de lichide dimineața înainte de colectare. Este permisă și cafeaua neagră (cu excepția jumătății de litru obligatoriu de ceai).
Nu muri de foame! Nu mergeți pe stomacul gol pentru recoltarea sângelui! Seara înainte de colectare și chiar înainte de colectare, nu mâncați alimente grase (brânză, unt, smântână, preparate și produse din carne, cârnați.). Este indicat să consumați mese ușoare cu carbohidrați: fructe, legume, biscuiți, produse de patiserie fără grăsimi, gem, miere .
Nu fumați înainte de a lua sânge (minimum 6 ore), nu beți alcool (cel puțin 12 - 14 ore) și cu 24 de ore înainte de colectare nu vă expuneți la prea mult efort psihic și fizic, treceți peste antrenamente și vizitați sala de sport.
Alcoolul, alimentele grase, exercițiile fizice și unele medicamente pot provoca temporar o activitate crescută a enzimelor hepatice (ALT). Asigurați-vă că sunteți odihnit, proaspăt, după o noapte bună de somn, deoarece starea dvs. fizică se reflectă în calitatea sângelui.
- Scăderea nivelului de fier în sânge - un simptom al medicului
- O listă de alimente care pot umple rapid conținutul de fier din sângele tău
- Îmbunătățește digestia, ajută la pierderea în greutate și scade colesterolul din sânge
- ZOC MAX Skalica Picătura de sânge a Valentinei
- Pacienții bolnavi misterios din India și-au găsit nichel și plumb în sânge