diete

Dieta cu limonadă

Acest lucru există, de asemenea. Miroase. Este chiar una dintre cele mai populare diete din America și creatorul său este medic. A servit inițial ca tratament detoxifiant împotriva ulcerelor reci. Principiul său este consumul de limonadă din sirop de arțar, condimente și suc de lămâie. Nu ești deloc mai jos, dar poți vedea cât de mult se va potrivi în tine. În copilărie, este, desigur, un act catastrofal, dar rămășițele crustelor dezintoxicate îl laudă ca pe o ocazie - simplă (!) - curățare. Consumul regulat de limonadă vă menține nivelul zahărului din sânge stabil, deci cel puțin nu sunteți periculos pentru mediul înconjurător. Adică, până la ora prânzului, înainte de a primi gustul pentru tăiere.

Opinia experților: "Nu numai prost, ci și cel mai rapid mod de a supraponderali și a diabetului. În plus - condimente la persoanele cu leziuni? Arțar - Siropul este același cu zahărul, deci este o băutură făcută din zahăr, lămâie și condimente. Și după aceea ar pierde în greutate? Cu siguranță din mușchi, dar din grăsime? "Cum este posibil ca americanii să fie atât de grăsimi când au un sirop de arțar atât de sănătos?" RNDr. Pavel Such nek, specialist FitBee

Dieta cu oțet de mere

Beți o ceașcă de ceai cu o lingură de oțet de mere înainte de fiecare masă și pierdeți în greutate. Un agent de întărire, mai ales atunci când știți că oțetul de mere nu are aromă și se consumă înainte de mese, vă va trăda în mod fiabil pofta de mâncare pe .Oko vek. Creatorii dietei garantează în sufletul lor că oțetul de mere menține un nivel stabil al zahărului din sânge, este plin de antioxidanți și scade nivelul colesterolului. În același timp, însă, vă recomandă să luați o oră pentru a face mișcare de cel puțin trei ori pe zi pentru a vă oferi suficient sprijin pentru dieta dumneavoastră. Mrk, mrk.

Opinia experților: "Dacă faceți exerciții de trei ori pe zi timp de o oră, nu aveți nevoie de oțet de mere. Este mai mult acetat pentru articulațiile și oasele bolnave. Oțetul de mere se întoarce ca un bumerang la fiecare cinci ani, când un grup de oameni uită de aceasta și de disfuncția sa în timpul pierderii în greutate, așa că după câțiva ani reapare și devine populară. Grup nou, mai tânăr, încă neexperimentat. "RNDr. Pavel Such nek, specialist FitBee

O dietă aparent inovatoare în care alimentele consumate de o dietă specială consumă grăsimi în organism, în special depozitarea pe abdomen și toate părțile problematice. Dieta combină principiile unei diete împărțite, astfel încât fie puteți mânca doar proteine, fie puteți consuma numai carbohidrați, iar adăugarea Paleo este detoxifiată lunar. Puteți mânca alimente la maximum și nu o faceți deloc, dar nu trebuie să săpați deloc. Adevărul este, însă, că începutul dietei permite doar o gamă limitată de fructe și legume, iar limitarea acesteia distruge nu numai toată masa musculară, ci și metabolismul care funcționează până atunci.

Opinia experților: "O dietă foarte populară și foarte riscantă, cu un efect imens de yo-yo. Inacțiunea este enervantă, deoarece cine o poate suporta, așa că într-adevăr este un erou și ar merita o recompensă, nu un efect de yo-yo. cel mai riscant din această dietă este lipsa absolută de proteine ​​și apoi de energie. Aceste două lucruri împreună distrug o mare parte din masa musculară și, deoarece este alcătuită din 70% apă, pierderea în greutate are loc foarte repede. este vorba doar de deshidratare, nu de slăbire. Pavel Such nek, specialist FitBee

O dietă de cinci mână

Dacă ai mâinile ca un lemnar activ, aceasta este dieta perfectă pentru tine. Vă permite să mâncați doar o mână de mese pe zi. Ceea ce faci în ele este afacerea ta. Dacă ai mâinile ca lopețile, este posibil să nu mori de foame. Deci nu imediat. A rezistat Victoria Beckham, cunoscută pentru tendința ei de anorexie.

Opinia experților: "Nu vreau să ating pe nimeni, dar această femeie nu arată ca o reclamă pentru un stil de viață sănătos. O mână de ciocolată este suficientă. Energie, o mână de friptură este destul de bogată în proteine, deci dacă era pentru fiecare masă zilnică, ar fi posibil. el trebuia să monitorizeze foarte atent varietatea de alimente. "RNDr. Pavel Such nek, specialist FitBee