prevenirea

În țările dezvoltate, cancerul de sân este prima cauză de deces cea mai frecventă la femei și afectează una din opt femei. Cei mai importanți factori implicați în dezvoltarea cancerului de sân sunt considerați a fi predispoziția genetică și expunerea la estrogen (un hormon sexual feminin).

Expunerea cumulativă pe viață, adică debutul precoce al menstruației, sarcina târzie sau absența sarcinii, debutul tardiv al menopauzei, HRT, utilizarea pe termen lung a contracepției hormonale și, nu în ultimul rând, expunerea la estrogeni sau substanțe asemănătoare estrogenilor în alimente, medicamente și produse de origine animală,.

Cu toate acestea, pe lângă estrogeni și genetică, o serie de alți factori influențează și dezvoltarea diferitelor boli ale sânilor.

Factori care influențează incidența cancerului de sân

- absența sarcinii și nașterii (femeile care nu sunt însărcinate sau care nu alăptează prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer de sân

- utilizarea pe termen lung a contracepției hormonale (Femeile care iau HAK pentru o parte semnificativă a perioadei fertile au un risc ușor crescut de a dezvolta cancer de sân)

- terapie de substituție hormonală pentru THS (Femeile care au luat TSH de 2 ani sau mai mult au un risc crescut de cancer mamar, motiv pentru care TSH nu mai este utilizată pentru tratarea multor indicații, cum ar fi osteoporoza.

- consumul de alcool (În acest caz, consumul moderat de alcool este, de asemenea, asociat cu un risc mai mare, dar, conform unor studii, este posibil eliminați riscul asociat consumului moderat de alcool printr-un aport adecvat de acid folic)

- supraponderalitatea și obezitatea

- fumat

Acizii grași Omega-3 și Omega-6 și nepotrivirea lor dietetică în cancerul de sân

La fel ca în multe altele, în special bolile cronice, dezechilibrele acizilor grași omega-3 și omega-6 joacă un rol important în patogeneza cancerului de sân. Mulți oameni folosesc ulei de pește, care are un efect antiinflamator pentru a-și rezolva problemele de sănătate. Cu toate acestea, scopul suplimentării cu acid omega-3 este de a obține cel mai bun raport posibil de acizi omega-3 și omega-6, nu doar de a crește aportul de omega-3.

Efectele acizilor grași omega-6 în dietă în cancerul de sân:

-crește proliferarea celulelor în sân

-crește cantitatea de estrogeni circulanți în sân

-promovează oncogeneza prin efect pro-inflamator

-sunt asociate cu expresia HER2 (gena care cauzează dezvoltarea cancerului de sân)

Efectele acizilor grași omega-3 în dietă în cancerul de sân:

-încetinesc proliferarea celulară și creșterea tumorilor mamare

-reduce cantitatea de estrogeni circulanți

- reduce expresia HER2 (gena care cauzează dezvoltarea cancerului de sân)

-reduc în general incidența cancerului de sân

-îmbunătățiți rezistența la insulină (vezi insulina de mai jos)

Acizii omega-3 (DHA, EPA) se găsesc în uleiul de pește sau în uleiul de in (ALA, care, totuși, trebuie transformat în organism în DHA și EPA) și au un efect antiinflamator. Acizii grași Omega-6 se găsesc în aproape toate celelalte uleiuri vegetale, cum ar fi floarea soarelui, rapița, dovleacul, porumbul, uleiul de nucă, uleiul de soia și altele, și sunt pro-inflamatorii, fără a menționa efectele nocive ale produselor lor de oxidare atunci când sunt utilizate pentru tratament termic. Uleiul de măsline conține în principal acizi grași mononesaturați, care sunt neutri în ceea ce privește activitatea pro-inflamatorie și, de asemenea, potriviți pentru tratamentul termic. Raportul obișnuit dintre acizii grași omega-6 și acizii grași omega-3 este de 10: 1, 16: 1 și mai mult. În mod ideal, totuși, în funcție de starea medicală, ar trebui să fie de 4: 1 la 1: 1 (pentru diverse boli cronice inflamatorii și autoimune).

Rezultă că pentru a realiza o activitate antiinflamatoare nu este suficient doar să folosiți ulei de pește, ci și să reduceți cât mai mult aportul de acizi grași omega-6, deoarece cantitatea este esențială, ci raportul lor. În practică, aceasta înseamnă eliminarea tuturor uleiurilor vegetale lichide și întărite precum margarina, floarea soarelui, rapița, susanul și uleiul de soia și produsele în care se găsesc aceste grăsimi și înlocuirea acestora cu ulei de măsline, ulei de cocos, unt și unguent, creșterea consumului și a consumului de pește ulei de pește în doză de 2-3g pe zi. Pe lângă efectul său pozitiv în prevenirea și tratamentul cancerului de sân, optimizarea raportului dintre omega-3 și omega-6 are un impact asupra îmbunătățirii sănătății cardiovasculare, stării osoase, depresiei, demenței, alergiilor și a altor boli inflamatorii.

Scăderea insulinei sau a antidiabeticelor ca tratament adjuvant pentru cancerul de sân?

Cancerul de sân sa dovedit a fi mai frecvent la femeile care sunt supraponderale, cu circumferință mai mare a taliei, diabet și hiperinsulinemie cronică (niveluri ridicate de insulină în sânge), ceea ce este de fapt o imagine a diabetului, când nivelurile de zahăr sunt încă normale în timpul unui la controlul preventiv, atât de mulți pacienți cu hiperinsulinemie rămân nedetectați și starea lor începe să se rezolve atunci când dezvoltă diabet. În plus, mai multe studii au confirmat în mod independent că niveluri crescute de insulină și peptidă C (marker al secreției de insulină), sunt asociate cu un risc mai mare de recurență (reapariția bolii) și deces la femeile chiar și fără diabet în fazele incipiente ale cancerului de sân. Riscul de cancer mamar la femeile cu niveluri ridicate de insulină a fost cu 200-300% mai mare decât la femeile cu cel mai mic nivel. Administrarea de metformină (un medicament utilizat în diabet care îmbunătățește rezistența la insulină și reduce cantitatea de insulină) la aceste femei timp de 2-3 săptămâni a încetinit creșterea și moartea celulelor canceroase. Studii suplimentare sunt în curs de desfășurare pentru a testa utilizarea metforminei ca tratament adjuvant pentru cancerul de sân.

Lipsa activității fizice, aportul excesiv de alimente și o dietă bogată în zahăr sunt, prin urmare, și factori de risc pentru cancerul de sân. În practică, prevenirea constă în activitate fizică regulată, reducerea zaharurilor simple (pe lângă zahăr și alți îndulcitori și făină albă) și o cantitate adecvată de alimente de calitate.

Deficitul de vitamina D și cancerul de sân

Locuitorii din țările mai apropiate de ecuator au o incidență mult mai mică a cancerului de sân decât rezidenții din țările îndepărtate de ecuator, ceea ce este probabil legat de expunerea la UVB și de producția de vitamina D în piele.

Studiile au confirmat, de asemenea, o legătură directă între nivelurile scăzute de vitamina D din plasmă și o incidență mai mare a cancerului de sân, cu niveluri mai mici raportate, cu atât este mai mare incidența cancerului.

În același timp, nivelurile plasmatice ridicate de vitamina D sunt asociate cu o supraviețuire mai bună la pacienții cu această boală, prin urmare, menținerea unui nivel suficient de vitamina D3 în plasmă ar trebui să facă parte din terapia standard pentru cancerul de sân.

Nivelurile plasmatice de vitamina D sunt normale și se iau în considerare 20 și 50 ng/ml, dar, conform mai multor autori, valorile țintă pentru cancerul de sân ar trebui să fie de până la aproximativ 70 ng/ml.

Deficitul de iod și cancerul de sân

În ciuda faptului că deficitul de iod este rar în țara noastră datorită îmbogățirii sării cu iodură de potasiu, conexiunea dintre tulburările tiroidiene și bolile mamare este evidentă. Incidența foarte scăzută a cancerului de sân în Japonia (consumând aproximativ 1200 mcg de iod sub formă de alge pe zi fără semne de toxicitate pe iod comparativ cu doza zilnică recomandată de 150 mcg pe zi) și efectele experimentale ale iodului pentru a încetini dezvoltarea a cancerului de sân joacă în favoarea acestei teorii. Datorită tulburărilor noastre clinice sau subclinice răspândite ale funcției tiroidiene, este îndoielnic dacă cantitatea recomandată de 150 mcg de iod pe zi este o cantitate suficientă pentru o sănătate optimă.

O funcție binecunoscută a iodului este producerea de hormoni tiroidieni, dar pe lângă glanda tiroidă, iodul este preluat și de alte organe și țesuturi, unde își îndeplinește funcția. Unul dintre aceste țesuturi este și țesutul mamar. Pe lângă rolul de bază - producția de hormoni, iodul are și alte efecte:

- efect antioxidant

- efect antiproliferativ - oprește diviziunea rapidă a celulelor în cancer, fără a afecta diviziunea normală a celulelor

- reduce sensibilitatea receptorilor la estrogeni

- îmbunătățește răspunsul la insulină (rezistența la insulină este asociată cu un risc mai mare de cancer mamar)

- duce direct la apoptoza (moartea) celulelor canceroase (iodul se leagă de lipidele din membrană ale celulelor, formând iodolactone, care sunt responsabile de apoptoză)

Deficitul de iod are ca rezultat o schimbare a structurii și funcției țesutului mamar la șobolani, dar și la oameni. Astfel, administrarea de iod a dovedit efecte antineoplazice în cancerul de sân. Totuși, aceasta se referă la iod molecular (I2), nu la iodură de potasiu, care se găsește în sarea de masă sau în tablete.

Algele marine, cea mai bogată sursă de iod, au fost chiar mai eficiente în uciderea celulelor canceroase în studii decât fluorouracilul, un chimioterapeutic pentru cancerul de sân.

Boala fibrocistică a sânului este o afecțiune cu prezența chisturilor, nodulilor și sânilor dureroși care pot duce la cancer de sân. Apare în principal la femeile de vârstă reproductivă, dar și la femeile aflate în postmenopauză, mai ales atunci când iau terapie de substituție hormonală. Chiar și în acest caz, suplimentarea cu iod s-a dovedit a fi un tratament sigur și eficient.

Unele protocoale alternative de tratament pentru cancerul de sân fibrocistic și cancerul de sân în străinătate utilizează doze de 3-12 mg (adică 3000-12000 mcg) pe zi, dar această dozare trebuie efectuată sub supravegherea unui medic calificat cu o examinare medicală amănunțită, deoarece acest tratament este nu fără riscuri și efecte nedorite. Într-un studiu efectuat pe 1.365 de femei tratate cu iod pentru boli fibrocistice ale sânului la doze de 3-6 mg (3000-6000mcg) zilnic, 11% au prezentat efecte secundare precum acnee, iritabilitate, greață, diaree, căderea părului și dureri de cap. La doze peste 9 mg pe zi, s-a observat hipotiroidism temporar, ale cărui simptome s-au rezolvat după reducerea dozei. În prezența autoanticorpilor, utilizarea dozelor mari și a iodului molecular duce la agravarea simptomelor autoimunității.

Cea mai eficientă formă de iod cu efect anticancerigen dovedit este I2, adică iod molecular, care nu apare sub această formă în natură. Cu toate acestea, sursele naturale de iod, cum ar fi algele marine (wakame, dulse, kombu și nori), animalele marine sau uleiurile cu iod legat organic pot fi o alegere adecvată pentru prevenirea cancerului de sân fibrocistic și a sânului.

Doza zilnică recomandată de iod este de 150 mcg pe zi, pentru femeile însărcinate 220 mcg și care alăptează 290 mcg, deoarece limita superioară a dozei zilnice sigure NIH (Institutul Național de Sănătate) recomandă 1100 mcg pe zi, adică aportul zilnic sigur este de 7 ori mai mare decât doza zilnică recomandată.

Odată cu aportul crescut de iod, este necesar să se asigure un aport adecvat de seleniu (seleniul este deficitar în dieta din Slovacia), care transformă ameliorează efectele secundare ale dozelor mari de iod, ajută la o mai bună utilizare a iodului la un aport scăzut și contribuie la formarea de enzime (glutation, peroxidază, deiodază).) reducând stresul oxidativ, care poate duce și la carcinogeneză.

rezumat

Ca o parte eficientă și sigură a prevenirii, dar și a tratamentului complementar al cancerului de sân, dieta este bogată în acizi grași omega-3 și iod (ulei de pește, animale marine, alge marine, nuci de Brazilia datorită conținutului de seleniu, semințe de in, semințe de chia ), eliminarea surselor bogate de acizi grași omega -6 (floarea soarelui, porumb, soia, ulei de rapiță și versiunile întărite ale acestora sub formă de margarine) și utilizarea grăsimilor precum uleiul de măsline, uleiul de cocos, untul și unguentul. Produsele din zahăr și făină albă trebuie, de asemenea, excluse, deplasându-se în mod regulat, reducând stresul (contribuie la riscul de obezitate asociat cu depozitarea grăsimilor în zona taliei), luând vitamina D3 iarna și expunerea la lumina soarelui vara (în mod ideal, întreaga suprafață a corpului pentru 5 zile). - 30 minute în timpul orelor de prânz).

Articole similare:

Informațiile furnizate pe site nu înlocuiesc instrucțiunile de utilizare a medicamentului sau înlocuiesc vizita la medic. Citiți cu atenție prospectul înainte de a lua acest medicament.