Conform medicinei tradiționale chineze, este cea mai bună prevenirea gripei imunitate puternică. Cu toate acestea, trebuie să-l construim și să-l protejăm mult timp, mai ales în lunile reci (dar există și tipuri de gripă de vară). Ce izvorăște în corpul nostru, așa-numitul „rezistență”, de ce unii oameni nu primesc gripa aproape toată viața, iar alții trebuie să se culce în pat în fiecare săptămână?

medicinei

Starea noastră generală a organismului depinde de activitatea organelor interne. Dacă, conform medicinei chineze, găsim un fel de patologie sau deficit pe axa imună - plămâni, splină, rinichi (în special lipsa funcțiilor yang, care, printre altele, asigură termodinamică și astfel aceste organe sunt foarte sensibile la răcire), deci este probabil ca imunitatea noastră să nu funcționeze așa cum ar trebui și să cedăm cu ușurință infecției. Cu toate acestea, stresul mental, lipsa somnului sau utilizarea excesivă a antibioticelor și a altor medicamente au, de asemenea, un impact semnificativ. În timpul iernii, baza nu este răcirea corpului cu alimente sau băuturi cu o natură rece. Acestea includ de ex. citrice, pe care paradoxal le consumăm cel mai mult iarna. Citricele și sucurile lor sunt potrivite pentru persoanele care trăiesc în zone tropicale, deoarece trebuie să fie răcite într-un climat cald. Dimpotrivă, nu trebuie să încercăm să ne păstrăm „căldura interioară” de climatul înghețat de iarnă. Alte alimente răcoritoare includ salate de legume crude, iaurturi, cantități mari de fructe și vitamina C și în prezent populară apă de lămâie.

Suferi de probleme cronice de sănătate? Cunoașteți programele noastre complete de tratament.

Deci, ce ar trebui să includem în dietă în timpul iernii?

În primul rând, alimentele tratate termic ar trebui să fie baza. Bulionele de legume cu oase sau supă (fără lapte) sunt excelente. Adăugăm la mesele noastre mirodenii încălzitoare precum scorțișoară, cuișoare sau anason stelat sau puțin chili. Consumăm fructe și legume crude numai în cantități mici și exclusiv din latitudinile noastre. Sunt potrivite și legumele fierte sau prăjite, orezul, peștele, usturoiul și ghimbirul.

Dacă avem o imunitate slabă, în ciuda schimbării stilului de viață și a dietei, medicina chineză folosește sute de ierburi pentru a ne ajuta să o recâștigăm. Iarna, este adesea folosit amestecul de scorțișoară Gui Zhi Tang, cunoscut încă din secolul al III-lea d.Hr., care conține crenguțe de scorțișoară, ghimbir uscat și rădăcină albă de bujor pentru a-și îmbunătăți capacitatea de a rezista influențelor externe. Dacă luăm în considerare un tratament cuprinzător pe bază de plante, este necesar să consultăm un medic terapeut chinez.

Subiecte asemănătoare:

Servicii TCM

. ani de empirism care vizau eliminarea cauzelor bolilor. Tradiţional chinez medicament (TCM) are mai mult de .

Alergii sezoniere și medicina tradițională chineză

. Acest sezon durează până toamna. Tradiţional chinez medicament (TCM) este o formă eficientă de tratament pentru alergii, inclusiv .

Mâncare excesivă și medicină tradițională chineză

Cei mai mulți dintre noi în aceste zile ne bucurăm de momente frumoase în cercul celor dragi, într-un mod apropiat . .