începeți

Introducem primele legume și fructe. Ce poate gusta bunica ta și cu ce mai bine să aștepți?

Primele alimente: cu ce fructe și legume începeți?

În luna a 7-a slujim morcovi, patrunjel, spanac, dovleac, dovlecei, broccoli, cartofi, mazare verde, mere, banane, pere, caise si piersici.

În luna a 8-a se adauga fasolea verde, coafa si conopida. Cu toate acestea, cohlrabi și conopida au cel mai mare efect de umflare în cele mai mici.

A treia perioadă - ultimele 3-4 luni ale primului an de viață este numită și tranziția treptată la o dietă modificată a adulților - mese de familie.

În a 9-a - a 10-a lună viața copilului după primul și al doilea aliment Treptat, includem meniul dieta ajustată a adulților. Meniul copilului devine mai bogat și mai colorat. Introduc treptat o dietă granulară și cocoloasă. Copilul este obligat să mestece și învață să mănânce singur cu mâinile sau cu o lingură.

La sfârșitul primului an de viață putem introduce încet și treptat linte, sparanghel, sfeclă roșie, salată verde, castraveți, roșii, ridiche, mărar, arpagic, fruct pepene galben, prune, cireșe, căpșuni, coacăze, agrișe, afine, mure și zmeură. Zdrobim fructele de pădure astfel încât copilul să nu o inhaleze într-o formă sferică.

Interesant: metoda BLW sau gustări fără amestecare

Principiul se aplică servirii fructelor și legumelor de 5 ori pe zi

La micul dejun îl învățăm pe copil să mănânce legume, pentru al zecelea are fructe, la prânz are fie o supă de legume, fie o garnitură de legume, pentru olovrant are iaurt cu fructe sau o pâine cu unt și legume. La cină poate avea terci de fructe.

Spălăm fructele sub apă curentă și netăiate (de exemplu, măr, pere, căpșuni).

Tu stii asta.

Smoothele populare nu sunt potrivite pentru copiii mici. O cantitate prea mare de legume sau fructe este dificil de digerat de către copii.

Nu îndulcim garnitura de fructe și legume pentru copii, nici măcar nu-l gustăm. Vor învăța să recunoască adevăratul gust al fructelor și legumelor.