Soarele se încălzește și păsările cântă din ce în ce mai tare: vine primăvara. În ciuda primelor semne ale apropierii primăverii, încă mai este zăpadă în multe locuri. Dar chiar și așa, primăvara este un moment magic pentru femeile însărcinate, deoarece acestea nu mai trebuie să-și ascundă burta în creștere sub haine calde și aspre. Cu toate acestea, chiar și în primăvară, viitoarele mame trebuie să fie atente.
Lumina soarelui ușoară - un moment ideal pentru femeile însărcinate
Soarele de primăvară este ideal pentru viitoarele mame. Datorită faptului că încă nu este prea cald, nici circulația sângelui nu este supraîncărcată. Este dovedit științific că bebelușii născuți în lunile de vară au o densitate osoasă mai mare. Acest lucru se datorează vitaminei D, care este sintetizată de corpul uman cu ajutorul luminii. Vitamina D este esențială pentru construirea oaselor. Femeile însărcinate „de primăvară” pot atinge cu ușurință nivelul necesar de vitamina D mergând zilnic la plimbări în aer curat. Acest lucru este bine nu numai pentru bebelușul lor, ci și pentru ei, deoarece exercițiile fizice în timpul sarcinii sunt importante. Deși soarele este frumos - nu trebuie să uitați să vă protejați pielea. Evitați să faceți plajă prea mult la soarele după-amiezii. Ar trebui să folosim cu siguranță produse de protecție solară de calitate. Dacă observați o ușoară decolorare roșie a pielii sau apariția unor noi pete de pigment, deplasați-vă la umbră. Nu vizitați un dermatolog sau dermatolog.
Stai în grădină
De îndată ce apar primii muguri de primăvară, ne atrage spre grădină sau spre balcoanele cu flori. Este distractiv să-ți cumperi primii bulbi de flori și să te gândești cât de frumos vor arăta când vor începe să înflorească și să se înverzească în câteva luni.
Femeile însărcinate nu ar trebui să lucreze în niciun caz fără mănuși de grădinărit. Este posibil ca iarna, chiar în locul în care doriți să plantați flori, pisica unui vecin să-și fi făcut bârlogul. Pământul este un teren ideal de reproducere pentru diverși paraziți și puteți aduce acasă niște viermi sau toxoplasmoză cu mâinile și unghiile murdare.
De asemenea, ar trebui să vă gândiți la copilul dvs. atunci când planificați o grădină. Oricine plantează plante perene ar trebui să le aleagă cu înțelepciune pe cele inofensive, deoarece de ex. Rhododendronii și mulți alții sunt drăguți de privit, dar pot fi periculoși pentru copiii mici, deoarece frunzele lor sunt otrăvitoare.
În cele din urmă fructe și legume proaspete
Pe lângă soare și temperaturi plăcute, cămara goală este simbolică și pentru primăvară. În cele din urmă vine momentul în care puteți merge la cumpărături pentru fructe și legume proaspete la piața fermierilor. Și aici trebuie să aveți grijă: spălați mai bine fructele și legumele proaspete. Unii experți avertizează împotriva consumului de usturoi proaspăt, deoarece se spune că provoacă avorturi spontane. De asemenea, feriți-vă de trandafiri de spanac și fenicul - nu trebuie să consumați doze mai mari, deoarece aceste legume leagă nitrați toxici. Cu toate acestea, în doze mici, aceste legume sunt sănătoase.
Feriți-vă de răcorirea gheții
În cele din urmă răcoritoare sub formă de măști de gheață! Desigur, ca femeie însărcinată, vă puteți delecta cu dulciuri înghițite din plin. Din păcate, înghețata nu este atât de lipsită de riscuri: poate provoca salmonella. Pentru producătorii de înghețată care își fac propria înghețată, este mai bine să întrebați dacă au fost folosite ouă proaspete în producție. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la produsele ambalate (gheață, rulouri de înghețată etc.) - producția și depozitarea lor sunt strict controlate.
Primăvara vine și cu un sezon alergic
Fiecare a cincea persoană nu este la fel de fericită cu venirea primăverii ca ceilalți. Pentru unii oameni, primăvara este, de asemenea, o perioadă de febră a fânului. Cei mai mari dușmani sunt alunele, arinii și mesteacanii, al căror polen a fost transmis prin aer din martie.
Persoanele alergice la polen prezintă următoarele simptome: strănut, umflături ale ochilor și mucoase respiratorii iritate. Deoarece hormonii se schimbă în timpul sarcinii - simptomele alergiilor se schimbă adesea. La unele femei gravide, simptomele dispar complet, în timp ce la altele se agravează.
Utilizarea medicamentelor - fie eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală - trebuie discutată cu medicul dumneavoastră. În special, spray-urile nazale și antihistaminicele sunt deosebit de periculoase pentru făt în primul trimestru de sarcină.
Timp pentru curățenia de primăvară?
Vederea de la fereastră în primăvară arată că este timpul pentru curățarea de primăvară. Mulți oameni spală geamurile, traduc mobilierul, schimbă accesoriile vechi cu altele noi și mai proaspete. În niciun caz femeile însărcinate nu trebuie să poarte mobilier greu! De asemenea, nu ar trebui să manipuleze produse de curățare agresive. Chiar și diverse vapori chimici nu sunt sănătoși.
Bucurați-vă de sosirea primăverii cu jumătatea voastră dragă!
Căldura plăcută, verdeața proaspătă și aerul curat trezesc dragostea. Acum este momentul perfect pentru a petrece o altă vacanță minunată în cuplu, deoarece nu este nici prea cald, nici prea rece. Bucurați-vă de sarcină și așteptați cu nerăbdare ceea ce vă așteaptă după acest moment palpitant.