Sfârșitul și începutul vieții sunt strâns legate. „Sarcina relaxantă și nașterea pașnică sunt asociate cu o capacitate mai bună de a descoperi și învăța să gestionăm situațiile stresante”, spune dr. Markéta Keller, care cercetează ce și cum în viață ne va afecta starea la bătrânețe.

stabilesc

Starea creierului la vârsta prenatală și timpurie a unui copil determină foarte fundamental dispozițiile de sănătate, inclusiv, de exemplu, posibila apariție a demenței, susțin oamenii de știință. Se pare că modul în care este creat creierul depinde în mare măsură de relația timpurie dintre copil și mamă în timpul sarcinii și imediat după naștere în așa-numita „oră de aur”.

Forma acestei relații îi „împinge” prin emoții în creier și astfel influențează dezvoltarea sa ulterioară, spune un om de știință iDNES, epidemiologul Markéta Keller, care locuiește în Scoția.

"Dacă vă imaginați creierul ca pe o ceapă și ajungeți aproape în centru, veți găsi trei, să zicem, componente: talamusul, amigdala și hipocampul. Foarte slab vorbind, amintirile timpurii sunt stocate aici, memoria pe termen scurt este transcrisă în lungă -term, există un centru de percepție a durerii și am putea spune pur și simplu - memoria emoțională ", explică epidemiologul, subliniind că nivelurile crescute confirmate de cortizol cauzate de stres sau traume în timpul sarcinii și primele momente după naștere pot afecta creșterea și funcția acestei părți a creierului.

Timp pentru mamă și copil
"Dacă un copil plânge sau se sperie și nu este mângâiat, dacă nu se simte în siguranță, ce va fi scris în creier?" crede omul de știință. Potrivit acesteia, învățarea de a face față primelor emoții, mai mult sau mai puțin elementare, determină în mare măsură modul în care o persoană se va comporta în pericol și modul în care va gestiona traumele, precum și situațiile tensionate emoțional și stresul pe termen lung. „Doar odată cu dezvoltarea ulterioară apar alte mecanisme, cum ar fi considerațiile risc-beneficiu și așa mai departe.”

Cea mai confortabilă sarcină, în special în al treilea trimestru, și așa-numita oră de naștere de aur sunt extrem de importante. Acestea vor ajuta la prevenirea unui sentiment de frică și pericol de lungă durată, care ar duce la distorsiuni emoționale, adică „setarea” greșită a nevoii principale de supraviețuire, cu care ne naștem automat.

„Studiile demonstrabile susțin că nu numai genele sau mediul, ci mai ales interacțiunea dintre cele două, modul în care acestea interacționează, determină stabilitatea noastră emoțională”, spune Keller, reiterând că cea mai plăcută sarcină este, de asemenea, una dintre condițiile de bază pentru o oră sănătoasă. copil și adult.

"Nu există niciun motiv și unde să ne grăbim. Suntem cu toții grăbiți tot timpul. Bebelușul se va grăbi probabil toată viața, așa că, dacă poate, lăsați-l să fie în pace cu mama sa. Sunt în favoarea mama și copilul având timp unul pentru celălalt, "Alăptarea va fi mai bună, deoarece bebelușul va avea niveluri mai scăzute de hormoni ai stresului. Prin urmare, mama și împrejurimile imediate vor fi mai mulțumiți. Este o relație ciclică", savantul descrie la ce oră după naștere ar trebui să arate ca.

„După naștere, aș asculta natura și aș susține emoțiile care sunt cele mai vechi din punct de vedere evolutiv și, prin urmare, cele mai bine stabilite și, ca atare, ajută la crearea unei relații bune între copil și părinți. Acestea sunt percepții senzoriale precum mirosul, atingerea, căldura corporală. în prima oră după naștere, el scrie copilul în memoria sa sub forma parfumului mamei sau a tatălui său și căldura care îi conferă un sentiment de siguranță ", spune Markéta Keller.

„Rezultatele studiilor arată că comportamentul mamelor față de un copil, din primul minut până în vârstă, afectează transferul unei gene care este direcționată către receptorul glucocorticoid”, spune Keller.

Cu alte cuvinte, calitatea îngrijirii unei mame va afecta în mod semnificativ modul în care un copil și ulterior un adult se vor ocupa de situații complicate social și emoțional, cât de bine va învăța etc. Un părinte iubitor va educa individul mai rezistent la stres și mai deschis la cunoaștere, care este esențial pentru o viață de calitate.

„Până acum, însă, știm doar din cercetările efectuate pe șobolani că în primele câteva secunde după naștere se poate„ practica ”o anumită genă pentru restul vieții lor. Și știm cu toții cât de important este să poți gestiona stresul în fiecare zi viața, ca să nu mai vorbim de situațiile tensionate și publice. "notează epidemiologul.

Potrivit acesteia, este important să sugeți orice lichid amniotic rămas din gura nou-născutului, dar clătirea și măsurarea ulterioară pot aștepta, adică dacă nu există complicații de sănătate care amenință viața copilului sau a mamei. "Într-o oră, dimensiunile bebelușului nu se vor schimba fundamental, dar stabilirea relației dintre mamă și nou-născut o poate afecta fundamental."

Bunăstare mămică în special
Medicul nu consideră culorile sau sunetele din sala de naștere ca fiind imediat importante pentru bebeluș, ci mai degrabă pentru mamă. "Cu siguranță se naște mai bine într-o cameră liniștită, pictată curat, ideal în culori blânde decât, de exemplu, într-un stadion la un concert de trupă de metal. Deși contra gustului", zâmbește doctorul, care îi recomandă mamei sale să aleagă tot ce să simtă cât mai confortabil.

De asemenea, prezența tatălui sau a altor persoane la naștere ar lăsa epidemiologul pe seama mamelor. Cel mai important lucru este să susții sentimentul de pace și siguranță la nou-născut în brațele mamei pașnice. Posibilitatea ca mama să nu se teamă de naștere mai mult decât este fiziologic natural este de asemenea importantă, iar pentru ea să poată alege circumstanțele care îi sunt confortabile și confortabile. "Cine are dreptul să spună ce este bine și ce nu? Cu siguranță nu aș permite acest lucru. Ce este bine pentru fiecare mamă, adică este necesar să avem posibilitatea alegerii individuale."

Evitați stresul, oferiți contact
Sarcina nu este o boală, ci o afecțiune temporară și este necesar să te bucuri de ea în ceea ce privește sănătatea ta și a copilului. Dacă mama este fumătoare sau depinde de altceva, este necesar să se consulte medicul curant. „Întreruperea imediată a tutunului poate fi mai gravă atât pentru mamă, cât și pentru făt, decât o reducere semnificativă a veniturilor. Fumatul în momentul alăptării are consecințe reale pe tot parcursul vieții pentru copil, așa că dacă mama nu poate să renunțe, aș lua în considerare trecerea la un dieta artificială în acord cu medicul pediatru. o alternativă la răul mai mic. "

A mânca sănătos este, desigur, cel mai bun, dar dacă suntem obișnuiți să mâncăm brânză prăjită și cartofi prăjiți din când în când, expertul nu vede niciun motiv să nu ne răsfățăm cu sarcina. „Dacă viitoarea mamă are gust pentru tort, lasă-o să o ia, dar știind că aportul ei caloric nu se dublează”.

Minimizarea stresului copilului prin intermediul mamei este primordială pentru epidemiologul care examinează factorii care influențează dezvoltarea creierului.

"Desigur, știu că nu este posibil să trăiești într-un mediu absolut fără stres, acest lucru nu a fost niciodată posibil în istorie. Cu toate acestea, dacă alegi un copil, încearcă să înveți o tehnică care ți se potrivește stresului", îi recomandă ea mame. „Ca mame, nu putem schimba, de exemplu, politica de locuință sau schimbări bruște ale comportamentului partenerului nostru, dar putem învăța metode pentru a gestiona mai bine aceste situații”, spune el, adăugând că, deși nu este o yoghină, yoga sarcinii are un rezultat pozitiv. efect atât asupra mamei cât și asupra mamei pentru un copil.

Oamenii de știință le sfătuiește pe mame să fie de acord în prealabil sau cel puțin să încerce să fie de acord asupra contactului imediat postpartum cu copilul. „Dacă va exista un tată și dacă este în regulă, atunci și mai bine”, spune Keller, adăugând că atunci când aceste câteva minute de contact mamă-copil lipsesc după naștere, nu va exista o catastrofă ireversibilă. "Cu toate acestea, efectul pozitiv al unui astfel de contact a fost demonstrat."

Din aceleași motive, adică pentru a crea o legătură armonioasă între copil și mamă, care determină dezvoltarea sănătoasă a creierului, medicul recomandă alăptarea. Ca parte a îngrijirii maternității, atunci comunicați cât mai mult posibil cu copilul prin jocuri și jucării inspiraționale, interacțiune iubitoare. Și, desigur, lăudați-l și îmbrățișați-l cu dragoste.

„Atunci, când un copil crește, învață-l să se spele pe dinți în mod corespunzător”, subliniază unul dintre obiceiurile importante de igienă personală, care este de o importanță neașteptată în viitor pentru a susține funcționarea corectă a creierului. Potrivit experților, igiena dentară este surprinzător un factor mult mai important decât se aștepta, care afectează dezvoltarea bolilor de inimă, diabetului, bolilor vasculare, inflamației cronice și, în cele din urmă, apariția mai rapidă a modificărilor neuropatologice asociate cu îmbătrânirea creierului.

După ce mama se va întoarce la muncă, o serie de alte lucruri vor afecta dezvoltarea armonioasă a copilului. "Copilul ar trebui să rămână cu mama sa sau cu alt îngrijitor principal cel puțin 18 luni. În plus, este individual pentru fiecare dintre ei", spune Markéta Keller.

Putem evita diagnosticul de ADHD?

Se datorează diagnosticului genelor ADHD (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție), condițiilor și evoluției nașterii sau faptului că mama nu a avut șansa de a se bucura de copilul ei în contact piele cu piele în prima oră după naștere? Este posibil pentru comportamentul părinților ei? Există nenumărați factori care pot contribui la această tulburare, dar, potrivit medicului, aceștia pot fi împărțiți în două categorii: eroarea este congenitală, indiferent dacă a fost cauzată de mediu.

„Desigur, este suma multor lucruri care interacționează între ele”, susține Keller. Din punct de vedere al geneticii populației, știm că genetic, probabilitatea de ADHD este mai mare decât, de exemplu, în diabetul de tip 2 sau cancerul de sân.

„Un procent mare de copii născuți cu ADHD poate fi explicat prin genetică prin studii genetice. Dar știm, de asemenea, că copiii a căror mamă a suferit unele traume semnificative în timpul sarcinii sunt, de asemenea, mai susceptibili de a fi diagnosticați cu același diagnostic, ca și cum mama ar fi avut a fost tratat anterior. Știm, de asemenea, că stresul în stadiul avansat al sarcinii are un efect negativ mult mai mare asupra fătului decât stresul la începutul sarcinii ", explică epidemiologul.

Hormonii specifici se transmit de la mamă la făt prin intermediul placentei, iar studiile epidemiologice au arătat că o mamă stresată are mai multe șanse să nască un copil stresat.

Într-un studiu pe termen lung din Londra, au descoperit chiar că 73% dintre părinți au fost diagnosticați cu ADHD la copilul lor, potrivit medicului. Potrivit acesteia, stresul în timpul sarcinii afectează și greutatea la naștere a copilului, care este, de asemenea, unul dintre numeroșii factori care determină modul în care un copil va gestiona învățarea, modul în care își va gestiona emoțiile și sentimentele în copilărie, adolescent și vârstă adultă. Greutatea redusă la naștere poate fi asociată cu boli de inimă, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, depresie și anxietate. În copilărie, se poate manifesta prin gestionarea mai dificilă a stărilor tensionate emoțional, dar și prin atenția redusă, cu dizabilități de învățare - adică anumite simptome ale ADHD.

Deci, pot fi luate în considerare pentru genele ADHD, stresul sarcinii sau o combinație? „Încă nu programezi genele bebelușului tău, dar putem cel puțin să facem tot posibilul pentru dezvoltarea sa prenatală și postnatală pentru a-i susține sănătatea mentală și fizică la maturitate. dintre cele mai importante sarcini. mama va fi cât se poate de confortabilă, atunci chiar dacă copilul „scoate Peter negru” sub forma unei gene neplăcute, manifestarea bolii va fi în mod semnificativ atenuată ”, spune el.

Potrivit epidemiologului, ne putem schimba cu succes dispozițiile înnăscute cu mai multă grijă și dragoste, mediu social și educație. Bunăstarea mamei și a părinților ca cuplu este fundamentală, repetă Markéta Keller și adaugă: „Copilul nu își va aminti dacă a avut sau nu papuci călcați sau un cărucior de ultimă generație, ci un sentiment de emoții din siguranță și dragoste sau o atmosferă tensionată de casă este scrisă în creier. "

Un început în viață este crucial, dar chiar dacă nu funcționează complet conform scenariului ideal, nimic nu se pierde. „Până la vârsta de 12 ani, creierul nostru este atât de plastic încât o posibilă„ pierdere în linia de bază ”poate fi alcătuită prin antrenarea lobului frontal. Ordinea (de exemplu, cum să ne îmbrăcăm treptat), organizarea, gândirea abstractă pentru a consolida centrul conștiința de sine și bucuria succesului.

Mijloacele de antrenament pot fi jucării pentru rezolvarea problemelor, cum ar fi trusele Mercur, dar și cuvinte încrucișate pentru copii, sudoku, curse și pariuri de cai, carcasone, dar și terapie prin artă. De asemenea, sunt utile jocurile despre câte obiecte vedeți în jurul vostru începând cu o literă, apoi la copiii mai mari, apoi cu o limită de timp și așa mai departe.

„Când petreceți astfel zece minute pe zi pentru un copil cu vârsta sub 12 ani, veți ajuta la schimbarea creierului în bine, indiferent dacă a existat un posibil handicap din copilărie sau nu”, spune Markéta Keller.