De la începutul vieții, bebelușul este alăptat în afara pântecului mamei. Singura sa hrană pentru primele zile, săptămâni și luni este laptele matern, care îi oferă toți nutrienții necesari pentru o dezvoltare și o creștere corespunzătoare. Cu toate acestea, atunci când un copil atinge un anumit stadiu de dezvoltare, are loc o etapă importantă în viața sa - mâncarea pentru bebeluși. Pe lângă laptele matern, bebelușul începe să consume și alte alimente, mai ales sub formă moale sub formă de piure, legume și fructe amestecate, dar și carne amestecată cu garnituri.
Conținutul articolului
Când începeți cu gustări
Când începeți să vă hrăniți? Aceasta este o întrebare de bază pe care mamele o caută pentru a ști când sunt adecvate alimentele pentru copii. Dacă vă alăptați complet bebelușul, cel mai bine este să începeți cu primele alimente de la sfârșitul celei de-a 6-a luni de vârstă a bebelușului. Cu toate acestea, dacă bebelușul este alimentat artificial din diverse motive, puteți servi alimente de la vârsta de 4 luni.
Cum să începeți cu gustări
Când hrănim bebelușul cu primele alimente, folosim întotdeauna o lingură pentru bebeluși. Începem cel mai bine cu piureuri fine, dar ai grijă, întotdeauna de la un singur tip de legume de sezon, cum ar fi morcovii, broccoli sau cartofii. De obicei servim acest piure la prânz. În decursul unei luni, putem introduce treptat alimente cu mai multe ingrediente pentru bebeluși, cel mai adesea piure din mai multe legume sau un amestec carne-legume.
Primele alimente ale unui bebeluș alăptat
Dacă bebelușul dvs. gustă primul garnitură și îl refuză, nu fiți nemulțumiți. Înarmează-te cu răbdare. La urma urmei, aceasta este prima dată când bebelușul dvs. a gustat ceva diferit și mai rigid decât laptele matern. Inițial, va fi un mare succes dacă reușiți să introduceți una sau două lingurițe în copilul dumneavoastră. Copiii sunt într-adevăr personalități foarte individuale, unii dintre ei se bucură de primele feluri de mâncare în mod explicit încă de la început, alții sunt foarte încet. Nu-ți face griji, chiar și micuțul tău va învăța să iasă, chiar dacă la început nu poate fi foarte bun:-)
Cum să introduceți începătorii
Cel mai bun mod de a învăța un copil cum să mănânce este așa-numitul sistem pe trei niveluri. Este o secvență în care dozăm și servim mâncarea copilului, astfel încât acesta să se obișnuiască cu ei cât de bine poate. Deci hai sa o facem:
1. Start ideal - Un tip de legume
La început, servim întotdeauna un singur tip de legume bebelușului, adică așa-numitele garnitură vegetală cu un singur ingredient. Poate fi, de exemplu, piure de morcovi. Vom înlocui alăptarea la prânz cu o porție de piure de morcovi mixt. Înainte de a alăpta bebelușul pentru prânz, dați-i câteva lingurițe de morcovi. Repetăm această procedură zilnic, mărind cantitatea de morcovi serviți în fiecare zi până când alăptarea la prânz este complet înlocuită de alimente. Acest lucru ar trebui să se întâmple în câteva zile. Nu servim copilului un alt tip de legume în aceste prime zile de „mâncare”, întotdeauna doar cea pentru care am decis la început.
2. Garnitură din două ingrediente - un alt tip de legume în plus
Dacă bebelușul nostru tolerează bine o garnitură dintr-un tip de legume după primele zile, vom pregăti o garnitură din două tipuri de legume pentru prânz. Poate fi, de exemplu, morcovul menționat, la care adăugăm broccoli, sau facem un morcov cu cartofi. Deci, unui tip de legume pe care l-am servit la început, adăugăm un alt tip de legume. Hrănim o astfel de mâncare la prânz timp de câteva zile.
3. Alimente cu trei componente
Dacă bebelușul tolerează și piureul din două tipuri de legume, după câteva zile vom trece la un alt ingredient, pe care îl vom adăuga în garnitură. Așadar, mâncarea va consta acum din trei componente:
- primul tip de legume pe care l-am servit la început
- al doilea fel de legume l-am adăugat
- a treia componentă poate fi carne (dacă crești un vegetarian, a treia componentă poate fi un alt tip de legume sau un ou fiert)
Rețete pentru copii
Cum se pregătesc primele feluri de mâncare? Astăzi, mamele găsesc o cantitate mare de alimente pentru bebeluși pe rafturile magazinelor, dar este totuși mai bine dacă pregătesc singuri piureul pentru bebelușul lor. Vor ști exact ce conține alimentele pentru bebeluși și vor evita aditivii artificiali. De asemenea, mămicile pot pregăti piureul cu câteva luni în avans, de exemplu în timpul sarcinii și îl pot steriliza în borcane de sticlă, astfel încât piureul să rămână proaspăt mult timp. Dar mămicile își pot pregăti un aliment pentru bebeluș imediat după ce îl servesc.
Garnitură de legume
Spălăm temeinic tipul de legume selectat sub apă curentă, curățăm și fierbem, de preferință la abur, pentru a păstra substanțe și vitamine importante. De asemenea, putem găti legume în apă pentru bebeluși. Gatiti legumele fierte sau amestecati-le cu piure. Dacă amestecul este foarte gros, îl putem dilua cu apă în care am fiert legumele. Servim piureul pentru bebeluși pe lingurițe.
Garnitură cu carne
Cele mai potrivite tipuri de carne pentru hrana pentru bebeluși sunt inițial pui, curcan sau iepure. Spalam bine carnea, o taiem cubulete mici si o gatim scurt intr-o cantitate mica de apa pentru bebelusi. Apoi fierbeți-l pe puțin ulei de măsline. Gatiti sau amestecati carnea gatita, amestecati-o cu legumele fierte amestecate si serviti bebelusul (este potrivit sa serviti carnea din aproximativ a saptea sau a opta luna a varstei bebelusului). Atenție, nu folosim condimente, sare sau bulion pentru prepararea cărnii, deoarece nimic din toate acestea nu este benefic pentru sistemul digestiv sensibil și pentru rinichi al bebelușului. O dată pe săptămână, este indicat să amestecați gălbenuș de ou fiert în loc de carne în loc de carne. Nu oferim albușuri fierte copiilor cu vârsta sub un an deoarece conțin alergeni.
Hrănirea unui copil alăptat
După cum am spus, servim primele alimente bebelușului la prânz. Micul dejun, al zecelea, olovrantul și cina constau în continuare în alăptare. Prin urmare, continuăm să alăptăm bebelușul, în timp ce putem înlocui treptat alăptarea de seară cu administrarea de suspensie de lapte. Orezul fără gluten sau terci de porumb este potrivit, care este gustos și satisface copilul suficient pentru seară. În același timp, sunt ușor de digerat. În funcție de vârsta adecvată a bebelușului, mama va obține un terci de lapte adecvat în magazin. Există, de asemenea, piure care nu conține lapte, dar trebuie adăugat. În acest caz, se recomandă utilizarea laptelui matern dacă mama are suficient. Dacă mama are o lipsă de lapte matern, poate folosi și lapte artificial pentru a crea un terci de lapte pentru bebelușul ei. Prin urmare, în timpul zilei, nu încetăm să îi oferim bebelușului lapte matern doar pentru a-și dezvolta foamea în el și pentru a-i crește astfel pofta de mâncare. Totul își dorește timpul și succesiunea. Este deosebit de necesar să perseverezi:-)