Să mergem frumos de la început. După inflamația genunchiului, am fost obligat să iau o pauză de la sport. Doar pentru informații, l-am luat la cursă, dar nu pentru că am copleșit ceva, ci pentru că o bacterie și o infecție mi-au intrat în rana deschisă. La început, am scos puroi din el, dar în etapa următoare a devenit atât de răspândit, încât am renunțat seara și am fost pe antibiotice o săptămână. Am fost tratat sincer. Deși starea s-a îmbunătățit, am avut totuși inflamație la genunchi. După 3 săptămâni, nimic nu a ajutat, așa că am încercat tot ce am putut până am intrat în greva foamei. Nu numai că elimină toxinele din organism, ci și inflamația, tumorile, astmul + ajută la infecții și multe altele. Deci nu a fost vorba despre a pierde în greutate, ci de a fi sănătos!

primele

Prima experiență cu greva foamei a fost acum aproximativ doi ani cu un prieten Martin Janis, care a ținut 54 de ore. și primele mele 24 de ore. a fost infinit de lungă. Apoi au venit câteva 36 de ore și iarna asta una de trei zile, pe care am ținut-o împreună cu alți prieteni. Au fost cele mai lungi trei zile ale noastre. Imediat după aceea, prietenul meu Richard Zvolanek mi-a spus că a treia zi începe o adevărată grevă a foamei. A jucat cu adevărat „umeri” pentru că cu câteva luni înainte fusese pe apă distilată de 10 zile, ceea ce mi s-a părut nebun, admirabil și ireal. Mai târziu, am vorbit cu un antrenor, care face greva foamei mai mult de 21 de zile în fiecare an. Avea aproximativ 50 de ani, dar arăta ca 30 și energia ploua din el. Dacă au făcut-o, de ce nu eu? Mi-am spus că următoarea grevă a foamei va fi min. o săptămână. Așa că am studiat mult, am pus întrebări și am navigat pe net. Și cum a mers?

Înainte de a începe o grevă a foamei, trebuie să vă puneți capul mai întâi și pregătește-te să nu fie ușor. Am planificat să încep luni dimineața, dar după 12 ore nu am putut rezista ouălor de casă cu ciuperci proaspete.
Și astfel a doua încercare a început luni seara. Marți am băut câteva ceaiuri neîndulcite, pe bază de plante și detoxifiere pentru a accelera procesul de detoxifiere și a început, deoarece nu am luat nici un laxativ sau clește, așa că toxinele din colon au început să se spele diferit, capul meu a început să mă doară foarte mult și limba mi-a fost acoperită cu un strat alb, pe care l-am pus la fiecare câteva ore.
Miercuri, eram deja pe apă limpede și mai târziu am fiert. Am băut mult, așa că am fost inundat maxim. Probabil pentru că am vrut să îndepărtez senzația de foame și am vrut să scadă durerea de cap. Am încercat să mă mișc relativ des, deși cu un genunchi rănit nu aveam prea multe de ales. Așa că măcar am exersat corect, vârful corpului meu.

Joi, durerea a trecut puțin, dar eram puțin iritat și obosit, interesant că nu mi-era sete sau nu mi-era foame deloc. Da, am avut un gust pentru ceva frumos, dar a fost mai mult un gust decât o foame. Am decis să-mi ascult propriul corp și să beau numai când îmi era sete. Adică. după 25 de ore. De atunci, am băut apă sterilă de la o farmacie + plasturi de detoxifiere pentru a curăța mai repede toxinele și infecțiile din corpul meu (mai târziu am folosit apă filtrată prin shungit). Simțul mirosului s-a îmbunătățit de mai multe ori și am simțit multe mirosuri. Feluri principale. Uneori era destul de solicitant și puterea de voință avea ceva de făcut. M-am trezit proaspăt dimineața, am visat să mănânc de câteva ori și, odată ce am fost sigură că fac greva foamei și am început să mănânc, am fost supărat pe mine până am realizat că este un vis. E amuzant cum te joci mintea ta cu tine.

Până vineri dimineață, simțeam oboseală, letargie, amețeli, depresie și reacții lente. Era frig pe picioare și pe mâini, nu mă puteam încălzi, așa că m-am dus la duș și am alternat apă rece și fierbinte pentru a sângera. Deși am simțit cum descriu, mintea mea era clară și clară. M-aș putea concentra mai mult, am citit mult și am inspirat adânc. Am început să apreciez mult mai mult elementele de bază.
Sâmbătă am transpirat din nou puțin în timpul exercițiilor și apoi am încercat să mă odihnesc, apoi am avut o adevărată criză și a trebuit să-mi lucrez capul cumva. Ziua a mers similar cu cea precedentă. Învelișul alb de pe limba mea s-a estompat încet, ceea ce era un semn bun că mă curățam.

Duminică, știam deja că trebuie să suport ultima zi și, în sfârșit, să închiriez, am studiat de mai multe ori ce aș mânca, cât de des și cât timp după greva foamei aș avea o dietă modificată. Prin asta mă refer la sucuri, salate și alimente legume-fructe 100%.
Luni, am început să vărsăm mucus - un alt semn de auto-curățare. Dar care a fost principalul lucru?! Era deja a 7-a zi. Wueeeeeee, l-am dat! O săptămână fără mâncare. Așteptam cu nerăbdare seara toată ziua, când am făcut pepene galben, o oră de smoothie de morcovi și o altă supă de roșii BIO. Sentimentul a fost neprețuit ...

Și ce mi-a oferit această experiență?

Voință mai puternică, o minte mai clară și mai curată, o sănătate mai bună (inflamația la genunchi a scăzut, dar nu a dispărut complet - ar fi nevoie de o grevă a foamei mai lungă), corp mai curat din interior și din exterior (pielea era mai sănătoasă + erupții cutanate dispărute)

Fapte interesante:

După 3 săptămâni închis acasă, am cântărit aproximativ 76,5 kg. În 7 zile am cântărit 8 kg și 68,5 kg. La mare nevoie, am fost doar de două ori cele mai multe toxine care au ieșit împreună din scaun în ziua a 5-a, de atunci învelișul de pe limba mea a dispărut încet, m-am spălat doar cu apă curată, doar de câteva ori cu bicarbonat de sodiu, am dormit mai puțin, dar mai bine, mai bine concentrat și mult mai mult.

Toate informațiile despre greva foamei, dieta după greva foamei și un stil de viață sănătos pot fi găsite în cărțile atașate. Este doar o chestiune de a-ți dori și a nu te teme de ceva ce nu știm. Din păcate, trăim într-o perioadă în care putem cumpăra aproape totul și lăcomia umană nu are sfârșit. Și exact așa arată mâncarea noastră. Nu sunt deloc surprins că există atât de multe boli și oameni obezi. Desigur, nu critic pe nimeni, oamenii doar s-au adaptat la timp. Îl văd în mine, așa că vreau să merg într-o altă direcție și să încerc ceva care mi-a fost nerealist și „bolnav” recent. Acum, însă, îl privesc diferit și știu deja că pentru mine cei 10 resp. 21 de zile fără mâncare, nu sunt nerealiste. Mai mult, mă pot ajuta să duc o viață mai sănătoasă și mai tânără. Deci, de ce să nu încerci? Este nevoie doar de puțină tăgăduire de sine ...