după

Perioada postpartum este într-adevăr foarte solicitantă atât fizic cât și mental. Nivelul hormonal din corpul unei femei nu este stabil, deci este posibil să simțiți alternativ anxietate, bucurie, panică, euforie și mare oboseală.

Perioada postpartum este într-adevăr foarte solicitantă atât fizic cât și mental. Nivelurile hormonale din corpul unei femei nu sunt stabile, prin urmare, este posibil să simțiți alternativ anxietate, bucurie, panică, euforie și mare oboseală. În plus, vor exista multe noi responsabilități pentru baby-sitting.

Ei bine, nu vă faceți griji, toate acestea sunt perfect normale, dar este înțelept să știți ceva și să vă pregătiți pentru „ziua de după”, sau mai bine zis primele zile și săptămâni după naștere.

Să faci dragoste după naștere? Când?

Ce se întâmplă în corpul meu?

Vă puteți imagina că la câteva zile după naștere vă veți simți ca și cum ați fi fost înainte de sarcină. Dar nu este așa. La fel cum un bebeluș are nevoie de nouă luni pentru a fi gata să se nască, corpul unei femei are nevoie de ceva timp pentru a reveni la starea sa „originală”. Între timp, când se întâmplă acest lucru, corpul nu trebuie să facă față proceselor care au loc în el după naștere.

Laptele matern începe să se formeze Glanda mamară este pregătită pentru alăptare în timpul sarcinii datorită hormonilor estrogen și progesteron, precum și a altor.

Se formează laptele matern

După naștere, nivelul de estrogen și progesteron scade și, în același timp, prolactina începe să se formeze în glanda pituitară. Aceasta este o instrucțiune pentru a începe alăptarea. La fel de important este însă alăptarea în sine. Producția de prolactină este în continuare crescută în timpul alăptării bebelușului, ceea ce crește intensitatea producției de lapte.

Laptele care se formează în primele zile după naștere se numește colostru și compoziția sa corespunde exact nevoilor nou-născutului. Aproximativ în a doua sau a treia zi după naștere, puteți întâlni sâni duri, puternic turnați, care tind să fie dureroși. Cea mai bună soluție atunci este să adăugați bebelușul des, chiar dacă asta nu ajută, este necesar să stropiți laptele din sân.

Șase săptămâni

Perioada de șase săptămâni este o perioadă de șase săptămâni în care dispar treptat modificările corpului legate de sarcină și naștere. Unele femei au dureri abdominale după naștere, care sunt cauzate de contractarea uterului.

Uterul, care cântărește aproximativ 1.000 g la sfârșitul sarcinii, se micșorează treptat și își recapătă greutatea inițială de 80 g la sfârșitul celei de-a șasea săptămâni. Locul în care placenta apăsată pe peretele uterului este regenerată treptat, acoperită, precum și restul zonei cavității uterine, cu o nouă căptușeală. Pregătește-te să sângerezi. Acest lucru se datorează faptului că în timpul acestui proces de regenerare, așa-numitul purjări (lochie).

Mămicile îi sfătuiesc pe mame: Cum să supraviețuiești ȘASEA LUNI?

Chiar și organele genitale externe nu mai sunt atât de congestionate, pigmentarea dispare treptat și orice varice se micșorează până când dispar complet. Mușchii pelvisului și mușchii peretelui abdominal își recapătă forța. Raritatea nu este o mare oboseală, care nu este cauzată atât de faptul că nu dormi noaptea, ci tocmai de schimbările pe care corpul le depășește.

Pierderea de sânge poate provoca anemie (deficit de fier) ​​în organism, ceea ce contribuie și la oboseală sau stare de rău.

Când să vedeți un medic?

Sunt deja îngrijorat de modul în care o pot rezolva.

Nu vă faceți griji, principalul lucru este să vă „mișcați” cât mai repede în departamentul de șase săptămâni. Ori de câte ori este posibil, ar trebui să faceți un duș. Vă va reîmprospăta plăcut și vă ajută, de asemenea, să vindecați o rană după o epiziotomie (tăiată).

Mergeți pe holul secției, comunicați cu alte mame și personalul medical. Chiar și camera în sistem ajută foarte mult să se recupereze mai repede. NUnele mame se plâng că personalul lor îi obligă să se trezească devreme după o naștere dificilă sau operație cezariană - dar fiecare medic vă va spune că cu cât o persoană se ridică mai devreme (desigur, după perioada necesară de odihnă) chiar și după o operație dificilă, cu cât corpul său devine mai devreme în normalitate.

Perioada de șase săptămâni: corpul revine aproape la „normal”

După întoarcerea de la spital, starea dumneavoastră se va îmbunătăți literalmente în fiecare zi

În prima săptămână după naștere, este posibil să simțiți în continuare stări de spirit alternante, odată ce vor fi euforie și fericire, apoi depresie și griji. Acest lucru este complet normal și este asociat cu o scădere bruscă a nivelurilor hormonale după naștere. Dar chiar și această situație va dispărea într-o săptămână.

Deși îngrijirea unui bebeluș este dificilă, avantajul este că în prima zi, majoritatea nou-născuților dorm o mare parte din zi, astfel încât este posibil să găsești timp pentru odihnă și relaxare. După câteva zile acasă, roagă-ți partenerul să rămână cu bebelușul și vei merge singur la prima plimbare scurtă.

După primele patru săptămâni, întreaga situație va începe încet, dar sigur să se stabilizeze și vă veți obișnui cu noul regim și veți găsi un anumit sistem în acel ciclu mare.. Este bine dacă comunici cu o prietenă care are și un copil mic. Vă poate încuraja foarte mult și vă puteți sfătui reciproc.