până

Mărirea sânilor este pregătirea corpului mamei pentru producerea laptelui. Nu neglijați îngrijirea sânilor și a pielii pe tot parcursul sarcinii.

Sarcina este asociată cu mari schimbări

Sarcina este un moment foarte frumos pentru majoritatea femeilor. Ei observă schimbări uriașe în sine, nu numai fizice, ci și mentale. Deși sarcina nu este o boală, corpul viitoarei mame poate avea modificări pe care ar prefera să le evite.

Pielea este cel mai mare corp corpul uman. Are multe funcții, de ex. este protecția corpului împotriva mediului extern, asigurându-i integritatea, o parte a sistemului imunitar, termoreglarea, organul senzorial și excretor.

Piele reacționează foarte sensibil la diferitele influențe și la povara pe care sarcina o pune asupra ei. Deși flexibil, are capacitatea de a rezista în mare măsură schimbărilor de volum la începutul sarcinii. Cu toate acestea, în a doua jumătate (sub influența eredității, mai mulți hormoni, în special estrogeni, creștere excesivă în greutate, în pielea sensibilă, în caz de îngrijire insuficientă piele și stil de viață slab) pot apărea striae.

De asemenea, îngrijirea pielii trebuie administrată în timpul sarcinii

Striae apar la 75-90% dintre femei. Acestea sunt fisuri în ligamentul subcutanat, apariția unor corzi roșii-violete de diferite lățimi cu vase translucide. Cele mai multe dintre ele apar în creștere abdomen, piept, șolduri A coapse. Deși se retrag parțial după naștere și se estompează, nu dispar niciodată. Acestea persistă sub formă de benzi cu aspect de porțelan.

Din fericire, pielea este un organ foarte sensibil nu numai pentru stres, ci și pentru diverse preparate medicinale, care îi susțin capacitățile de reglementare și regenerare. Pentru a rămâne sănătoasă în timpul sarcinii, este important să aibă un flux sanguin cât mai bun posibil.

Vom îmbunătăți fluxul sanguin către piele și, astfel, vom reduce riscul de vergeturi, în mod regulat exerciții ușoare, masaj, masaj de seară cu o perie uscată și tratament pentru piele de la începutul sarcinii până la perioada de după naștere.

Avem o gamă largă de produse de îngrijire pentru a susține alimentarea cu sânge a pielii și nutriția acesteia. De exemplu. uleiuri de masaj previn pierderea elasticității pielii, îmbătrânirea prematură a acesteia și formarea vergeturilor. De asemenea, folosim creme, emulsii și loțiuni pentru corp pentru a trata pielea, care sunt ușor de răspândit. Efectul lor este pielea hidratează, lubrifiază și înmoaie. Există mai multe mărci de astfel de produse de pe mai multe companii.

Întărire (alternând dușuri reci și calde), o dietă echilibrată, regim de băut, mult exercițiu și o ședere în aer curat îmbunătățesc sănătatea sarcinii și, astfel, abilitățile regenerative ale pielii și fac parte din prevenirea vergeturilor.

Vă putem reaminti, de asemenea, că în timpul sarcinii există o creștere a pigmentului în unele zone ale pielii - hiperpigmentare. Creșterea pigmentării se observă în principal pe mameloane, nisipuri mici și abdomen, dar aceste hiperpigmentări dispar după terminarea sarcinii. Pe față, aceste hiperpigmentări se numesc chloasma gravidarum, pot persista permanent și se pot agrava prin contracepție.

Nu neglijați îngrijirea sânilor măritori

Mărirea sânilor este pregătirea corpului mamei pentru producerea laptelui. Greutatea fiecărui sân poate fi mărită cu până la 300-500 g, adică de 2-3 ori. Prin urmare, așa cum am menționat deja, trebuie să avem grijă de pielea lor, precum și de curțile și sfarcurile lor.

Cremarea trebuie începută la începutul sarcinii prin aceleași mijloace ca și pe restul pielii corpului. De asemenea, beneficiază de un masaj delicat. De mână, resp. cu vârfurile degetelor acoperite cu cremă, emulsie sau loțiune pentru corp, „tragem” ușor din circumferința exterioară a sânului spre mameloane.

Ca urmare a măririi sânilor, coloana vertebrală suferă în special, este ușoară schimbă postura, tensiunea umerilor, a gâtului și a spatelui superior crește. Prin urmare, echipamentul necesar și foarte important al viitoarei mame include calitatea sutien de sarcina. Acesta trebuie să fie dezosat, cu un suport solid special. Elasticitatea și coșurile fără sudură sunt, de asemenea, necesare. Materialul trebuie să fie natural (bumbac), aerisit (nu sintetic).

Când cumpărați un astfel de sutien, trebuie să vă gândiți puțin înainte. Circumferința sutienului ar trebui să fie un număr mai mare, deoarece abdomenul este încă în creștere și, astfel, circumferința de sub sâni. Coșurile ar trebui să fie, de asemenea mai mare cu 1-2 numere. Curelele, suficient de late și ușor susținute, ușurează zona umerilor și nu trebuie tăiate în ele.

De asemenea, un sutien bun pentru sarcină reduce posibilitatea vergeturilor. Există sutiene de maternitate speciale pe piață și abia în luna a 9-a trebuie să alegi un sutien pentru mamele care alăptează.

Formarea colostrului în timpul sarcinii este, de asemenea, individuală. Poți să folosești tampoane pentru san, dar nu in totdeauna. Curțile și mameloanele trebuie să „respire” și nu trebuie să se evapore. Nu este recomandată spălarea inutilă a curților și a sfarcurilor geluri de duș sau săpunuri, astfel încât să nu se usuce excesiv.

Având grijă de corpul dumneavoastră în timpul sarcinii, puteți evita diverse inconveniente și puteți rămâne sănătos și frumos.