pași

Cu exercițiile noastre distractive, veți sprijini un copil care a început deja mersul pe jos, mersul corect, postura, călcarea sau stabilizarea în poziție în picioare.

Orientare spatiala

Chiar dacă copilul merge deja, încearcă să-l încurajezi să aibă picioare cu patru picioare, care pregătește trunchiul pentru mers, îmbunătățește orientarea spațială și, pentru prima dată, conectează cele două emisfere. Prin urmare, este bine să reveniți la ea în etapele ulterioare ale dezvoltării. Poți să te joci cu animale, să urci printr-un tunel, să urci obstacole.

Menținerea echilibrului

Stabiliți bine fitlotul pe o parte împotriva unui perete sau a mobilierului și țineți-l pe cealaltă parte cu picioarele anterioare. Lăsați copilul în picioare sau sărind pe fitlop, ținându-l în talie sau în mâini. Exercițiile fizice susțin poziția corectă a piciorului, stabilitatea și echilibrul.

Stabilitate și coordonare

Așezați o funie sau un șarpe lung de pluș pe pământ și motivați-vă copilul să încerce să meargă pe ea, cu sau fără ajutorul dumneavoastră. Coarda sau șarpele pot, de asemenea, să traverseze și să sară. În acest fel, copilul învață să depășească terenul neuniform și în același timp pune picioarele pe un loc precis definit.

Automatizează mersul pe jos

Copilul împinge jucăria în fața lui, poate fi îngenuncheat sau în picioare. Sarcina de a împinge jucăria în fața ta este de a automatiza mersul pe jos. Prin împingerea jucăriei, firimitul îi acordă atenție și nu mersului. De asemenea, îl ajută să se orienteze, chiar dacă este mai concentrat pe altceva.

Întărirea musculară

Încercați să urcați și să coborâți obstacole inferioare, cum ar fi scări, borduri, diverse mijloace de echilibrare. Țineți copilul de ambele mâini, mai târziu puteți face și unul. Rețineți că este mai ușor pentru el să urce decât să coboare.

Echilibru și stabilitate

Întoarceți copilul cu spatele la voi, așezați-i picioarele pe ale voastre, țineți-l de mâini și mergeți împreună prin spațiu. Firimea trebuie să-și țină picioarele pe picioare și să se adapteze ritmului tău. Mai întâi mergeți încet și cu atenție, mai târziu vă puteți ridica picioarele mai sus și vă puteți prelungi pașii. Este foarte distractiv pentru copii, unde antrenează și echilibrul și stabilitatea.

Poziția piciorului

Mergeți cu copiii pe orice suprafață sigură, pe iarbă, pietre, nisip, faceți-le o cale acasă - puneți diferite perne, cercuri sau eșarfe pe podea, astfel încât să poată explora diferite texturi și materiale cu picioarele. Aceasta nu numai că antrenează stabilitatea în mers, dar stimulează și toate terminațiile nervoase de pe picior și susține activitatea organelor interne. Exercițiul este, de asemenea, important pentru dezvoltarea corectă a mersului și a poziției piciorului.

Orientare

Ai nevoie de un cerc sau de o eșarfă mai lungă pentru a juca trenul. Copilul este șofer și indică direcția și ritmul. Țineți ferm inelul sau eșarfa în spate, îl urmați și vă coordonați pentru a vă menține echilibrul, nu a cădea sau a lovi. Datorită faptului că șoferul mic te trage și uneori privește în jurul tău, are o orientare dificilă. De asemenea, puteți face schimb în acest exercițiu.

Lectorul sfătuiește

Expertul nostru Mons. Monika Podhajská, profesor de activități fizice pentru copii și bebeluși

  • copiii încep să meargă independent între lunile 14 și 17, unele chiar mai devreme
  • Respectați dezvoltarea naturală a mersului, nu încercați să accelerați conducând copilul de mână sau folosind mersul pe jos ■ Nu trebuie să încurajați sau să încetiniți copiii să meargă independent.
  • începeți să folosiți pantofi robusti numai atunci când copilul merge deja
  • perioada de începere a mersului este destul de periculoasă, deoarece copilul ajunge acolo unde nu a ajuns înainte, ajunge la obiecte ridicate, deci trebuie să fie sub supraveghere constantă
  • învățați-l să meargă nu numai pe o podea plană, ci și pe un teren neuniform - iarbă, dealuri, nisip, zăpadă, nu numai înainte, ci și să se retragă, să meargă lateral, încet și repede
  • la exerciții, copilul trebuie să fie desculț, astfel încât să puteți activa corect mușchii.