În aprilie, au început să se desfășoare cursuri regulate în Anička (parcul forestier din Košice). Iubito și ici și colo, un tip curajos se antrenează sub îndrumarea unor experți, antrenori și legende de maraton (Marcel Nemec, Pavol Madár, Imrich Pástor). Am grijă de copii la fel ca orice mamă care vine să fugă. În fiecare miercuri, datorită proiectului Women Friendly Marathon, avem la dispoziție o babysitter care are grijă de copii, în timp ce mamele se îngrijesc.
Fiecare antrenament este axat pe ceva diferit. Alergăm tempo-uri, sprinturi, construim forță, viteză și flexibilitate. Învățăm alfabetul de alergare, stretching ... Alergăm alergări mai rezistente, dar și alergări scurte de 3 km pentru a controla modul în care ne îmbunătățim. Schimbăm experiențe, facem noi prietenii, ne antrenăm împreună lângă case, mi-am adaptat dieta și, în cele din urmă, am slăbit puțin. devine dinamic, mă pregătesc pentru cursă.
Nici nu știu cum, alerg ușor și bine în timpul antrenamentului meu. Am încetat treptat să monitorizez aplicația. Numai acasă după duș mă uit rapid la statistici pe kilometri individuali. Ochii mei s-au aruncat spre monitor în timp ce am observat un ritm de 02:56 min/km. Uau, sunt cât de bine - pot alerga la kenyeni pentru cursă. Dar miracolele nu se întâmplă în practică. Un astfel de ritm poate avea un muritor obișnuit, numai atunci când endomondo-ul o ia razna:).