Poate că ne vor învăța că bacteriile sunt rele în școala elementară. Dar această afirmație este întotdeauna adevărată?

alimentare

Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat

Probiotice și suplimente alimentare cu lactobacili - descriere detaliată

Probabil ați auzit ceva despre microflora intestinală, bacterii „bune”, de care avem nevoie pentru o digestie adecvată. Există în jur de 500 de specii de astfel de organisme în corpul nostru și majoritatea fac bine. Ele ne susțin digestia prin absorbția substanțelor nutritive prin peretele intestinal, acestea promovează imunitatea, produc vitamine și hormoni și, nu în ultimul rând, „se asigură” că excreția se desfășoară așa cum ar trebui. Aceasta este o mulțime de caracteristici!

Boala, stresul, antibioticele sau o schimbare a mediului însuși, toți acești factori fac bacteriile să funcționeze frumos și poate exista chiar și o lipsă de bacili buni în organism. În acest caz, pierdeți practic toate beneficiile pe care organismul le obține din prezența lor în intestin.

Ce trebuie făcut atunci când bacteriile bune nu se formează?

Din fericire, aceasta este o problemă pe care o putem influența! Doar umpleți bacteriile. Bacteriile lactice, adică probioticele, inclusiv lactobacilii, pot fi găsite în mai multe variante. Acestea sunt cel mai adesea capsule, adesea aceste preparate sunt îmbogățite cu alte vitamine sau minerale.

De asemenea, le putem împărți în funcție de cine sunt destinate. În cazul adulților, acestea sunt afectate de majoritatea, deși numărul de tulpini bacteriene variază. Puteți alege dintre diverse mărci, puteți încerca probiotice pure sau un amestec de probiotice. Combinația de ciuperci de stridii cu lactobacili este direct miraculoasă!

Știați însă că puteți obține cu ușurință lactobacili destinate copiilor, sugarilor sau chiar nou-născuților? Cel mai tânăr este angajat în principal într-o serie cu numele drăguț Lactobacilli.

Deși probioticele sunt un supliment alimentar obișnuit, este recomandabil să urmați mai multe principii atunci când le utilizați:

  • De exemplu, folosește-le cel mai bine dimineața, pe stomacul gol.
  • În timp ce consumați antibiotice, luați-le la aproximativ 2/3 din intervalul de tratament (dacă luați antibiotice după 12 ore, luați probioticul la 8 ore după antibiotic).