Vorbim despre o reducere a cantității și/sau vitalității spermatozoizilor, ceea ce va dezvălui o examinare a spermiogramei. Intrăm încet într-o eră în care mai mulți bărbați decât femei se află în spatele fenomenului infertilității. De asemenea, arată că ne neglijăm sănătatea intimă mai mult decât femeile. Prevenirea începe în copilărie și continuă de-a lungul vieții unui bărbat:

fertilității

- nu purtați slip, glume, lenjerie intimă strânsă sau pantaloni prea strânși

- Evitați o saună, o baie fierbinte, nu vă apropiați prea des de o sobă fierbinte

- nu-ți pune laptopul în poală

- nu purtați telefonul mobil în buzunarul pantalonilor mai mult decât este necesar

- pentru a face față inflamației, durerii, a nu întârzia o vizită la medic pe baza unor suspiciuni bazate pe sentimente proaste („acolo jos”) sau autoexaminare

- verificați organele genitale ale băieților mai mici de către părinți, explicați celor mai mari cum ar trebui să arate, la ce să aibă grijă, cum să examineze testiculele, să nu vă fie rușine să raportați modificările, astfel încât problemele să poată fi surprinse și rezolvate la timp; anomalii, deformări, modificări cauzate de traume, hernie, varicocele (adesea stângaci, poate să nu rănească, dar acționează ca un radiator în scrot - trebuie îndepărtat cât mai curând posibil în copilărie), inflamații, alte boli (diagnosticul și terapia precoce nu numai că păstrează fertilitatea, dar pot salva și vieți, pe măsură ce tumorile testiculare se dezvoltă de la pubertate)

- riscul este ocuparea sedentarului, obezitatea

- Evitați fumatul, alcoolul, anabolizanții, antidepresivele, limitați cofeina

- crește aportul de antioxidanți (seleniu, glutation, E), vitamine (D, acid folic), zinc, coenzima Q10, arginină, carnitină și acizi grași omega-3 în dietă, dieta mai sănătoasă în general (crește aportul de fructe și legume ), schimbați dietele și stilul de viață (mișcați-vă mai mult, evitați stresul și lipsa somnului) - eliminați obiceiurile proaste, nu supraacidificați corpul, urmați un regim de băut

- calitatea spermei și viabilitatea lor sunt, de asemenea, afectate de maturitate (spermatozoizii au nevoie de ceva timp pentru a se forma și se maturizează) sau de timpul stresului oxidativ și al toxinelor (au „timpul de expirare”), deci este bine să aveți câteva zile de pauză ( nu acumulați 4-7 zile), dar ejaculați de câteva ori pe lună

- nu amânați paternitatea prea mult timp

- chiar și la vârsta adultă, este necesar să testați în mod regulat testiculele (testicul mărit, redus, modificări ale conținutului măduvei spinării) și, dacă este suspectat, să vizitați imediat un urolog. „în joc” nu este doar fertilitatea, ci mai ales sănătatea și viața

- este necesar să se observe modificări mai semnificative în cantitatea, culoarea, consistența ejaculării (prea clar, cu bulgări gelatinoase, alb-galben, cantități mici. sunt chestiuni normale și de obicei tranzitorii influențate de mai mulți factori), de ex. colorarea maronie sau roșiatică a sămânței și modificări pe termen mai lung ale altor caracteristici macroscopice

Pe lângă fumat, temperaturile ridicate, substanțele chimice (metale grele sau organofosfați), factorii de stres fizic pot juca, de asemenea, un rol negativ, în special sportul sau altă activitate fizică care pune presiune excesivă pe mușchii abdominali și astfel afectează fluxul sanguin venos din organele pelvine (ridicarea ganterelor, greutăților). în centrele de fitness), precum și sporturile în care zona barajului, picioarele sunt supraîncărcate (plimbări lungi, biciclete off-road, motociclete sau călărie).

Fapte interesante

- producția zilnică de spermă este mai mare de 100 de milioane

- cantitatea normală de ejaculare este de 1,5 - 6 mililitri

- cantitatea de spermă pe mililitru de ejaculare este de 15 până la 120 de milioane

- sperma matura medie 0,07 milimetri

- maturarea spermei durează 64 până la 72 de zile

- viteza medie a spermei în ejaculare este de 10 - 60 micrometri pe secundă, femeile supraviețuiesc în corp timp de 1 până la 4 zile (în mod ideal, dacă nu trebuie să parcurgă o distanță mai mare decât este necesar)

Când este normală spermiograma?

- volum de ejaculare (parametri macroscopici): cel puțin 1,5 ml, lichefiere (în 30 - 40 minute), aspect, consistență (lichid omogen cenușiu-luminiscent)

- concentrație de spermă: cel puțin 15 milioane de spermă/ml

- motilitatea spermei totale: cel puțin 40% din sperma motilă

- număr de spermatozoizi în mișcare progresivă: cel puțin 32%

- număr de spermatozoizi morfologic normali: cel puțin 4%

Chiar și rezultatele insuficiente ale spermiogramei nu înseamnă neapărat o stare definitivă (înseamnă doar că acești spermatozoizi probabil nu s-ar fecunda într-un mod natural) și invers, parametrii normali pot fluctua în timp și chiar un astfel de om poate avea probleme cu copil în anumite circumstanțe. Depinde de o serie de factori (parametrii macroscopici se schimbă rapid, cei microscopici mai încet. Cu toate acestea, nu găsim 100% din spermă în mișcare progresivă și morfologic normală în orice ejaculare). Spermiograma poate fi modificată (îmbunătățită) cu cel puțin 2 luni prin schimbarea dietei și a stilului de viață).

Rezultate posibile ale examinării spermiogramei

aspermie: ejaculatul nu conține spermă

astenospermie: mobilitate redusă și/sau mișcare neprogresivă

globospermie: spermatozoizi cu capul rotunjit și fără acrosom

hematospermie: sânge în ejaculat

leucocitospermie: globule albe din ejaculare

necrospermie: sperma moartă în ejaculat

normospermie: spermă cu parametri normali; morfologie, cantitate și vitalitate

oligospermie: concentrație scăzută de spermă

teratospermie: număr scăzut de spermatozoizi morfologic normali

Cel care nu poate fi un tată biologic poate fi un alt tată. Orice vătămare a mândriei masculine poate fi depășită și nu înseamnă o pierdere a masculinității reale, a mândriei. Nimeni nu ar trebui să aibă voie să se spargă sau să se controleze. Trebuie să vorbim despre problemele intime și să le împărtășim, deoarece acestea sunt identice cu alte probleme pe care le împărtășim în mod obișnuit cu oameni care nu încetează niciodată să ne privească diferit. De asemenea, ar trebui să ne uităm la noi înșine, să nu ne resemnăm, să nu ne fie frică de lupte, probleme și soluții, să acceptăm ceea ce nu se poate schimba și să nu pierdem niciodată speranța chiar și în cazul bolilor grave.