adevărat

subiecte asemănătoare

Diabetul netratat sau slab tratat poate duce la amputarea piciorului, insuficiență renală sau orbire. Prin urmare, merită să monitorizați cu atenție ceea ce puneți în gură ca diabet!

Nu este nevoie să gătești feluri de mâncare diferite în familia fabricii de zahăr. Cu toate acestea, ca diabet, trebuie să păziți cantitatea consumată, adică unitatea de carbohidrați. Ei trebuie să vă ofere programul lor în clinica de diabetologie.

Au limitări

Nu este destul de ușor, dar fiecare diabetic ar trebui să numere fără distincție toate alimentele consumate în unitățile sale de carbohidrați. Din păcate, chiar și produsele pentru diabet cresc nivelul de zahăr din sânge, doar puțin mai lent decât cele care nu sunt diabetice. Chiar și ciocolata fierbinte obișnuită crește mai puțin glicemia decât diabeticii! Desemnarea dia nu este considerată rezonabilă de mulți experți, deoarece îi atrage pe aceștia să consume aceste alimente fără să vă dați seama că conțin o anumită cantitate de zahăr.

Formula simplă

Cum afli numărul de unități de carbohidrați (SJ) dintr-o masă? Dacă știți greutatea alimentelor și conținutul de carbohidrați la 100 g din acest aliment, SJ poate fi calculat cu ușurință. Iată un exemplu: aveți o napolitană de 40 de grame care spune că conține 45 de grame de carbohidrați la 100 de grame. Calculând 45: 10 = 4,5, veți descoperi că 100 de grame de napolitane conțin 4,5 SJ. Dar vrei să știi SJ doar într-o napolitană de 40 de grame. Calculați (4,5: 100) x 40 = 1,8 pentru a afla că napolitena de 40 de grame conține 1,8 SJ.

Medicul dumneavoastră vă recomandă cantitatea de SJ pe care o puteți lua și distribuirea lor în cursul zilei. Este important să le urmați pentru a menține un nivel adecvat de zahăr din sânge, fără fluctuații inutile care distrug vasele de sânge delicate și au consecințe de anvergură asupra sănătății.

Regulile dietei pentru diabet

Cu siguranță ar trebui să excludeți din dietă făina albă, pastele fierte, orezul alb, găluștele, zahărul. Dimpotrivă, alimente precum legume, fructe necoapte, cereale integrale, leguminoase, nuci, semințe, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt potrivite pentru dvs.

Nu săriți peste micul dejun, acestea vă ajută să vă controlați pofta de mâncare în timpul zilei și să vă mențineți nivelul zahărului din sânge stabil. Cafea neindulcită, ceai, legume, iaurt alb, o bucată de fruct, un ou fiert, șuncă sau brânză, gata.

Bea apă curată în loc de sucuri de fructe și băuturi gazoase îndulcite. Preferă legumele cu frunze verzi, fructele mai puțin dulci. Cel mai bine este să omiți complet alcoolul, conține mult zahăr. Mănâncă albi slabi, pește și fructe de mare. Pâine integrală și paste, orez brun în loc de alb. Alegeți grăsimi nesaturate, cum ar fi ulei de măsline, porumb sau floarea soarelui.

Vei fi interesat de:

subiecte asemănătoare

Ai putea fi tu
interes

Meniu Valentine pentru toată ziua. El te va iubi pentru asta!

De ce fetele și femeile nou-intrate își distrug voluntar pielea?

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.