profesii

Lucrătorii manuali sunt afectați zilnic de o serie de factori de mediu, stres fizic și mental, care pot duce la dureri musculo-scheletice. Aceste dureri sunt de obicei cauzate de modele de mișcare recurente, de manipulare a sarcinilor grele sau de o poziție forțată în care lucrătorul este deseori obligat să țină sculele grele deasupra sau sub nivelul centurii pentru o perioadă relativ lungă de timp, cu timp insuficient de regenerare. Cu toate acestea, lucrul cu tehnologia, unde vibrațiile acționează asupra sistemului locomotor, este, de asemenea, riscant. Stresul și ritmul rapid de lucru au, de asemenea, un efect. Dificultățile specifice depind într-o oarecare măsură de acțiunile întreprinse.

Cunosc o profesie solicitantă fizic

  1. Minerii
    Munca subterană este una dintre cele mai dificile ocupații. Minerii au adesea probleme de sănătate: cancer, fracturi ale oaselor și articulațiilor sau boli pulmonare.
  2. Pompierii
    Dar o profesie merituoasă care vă amenință viața și este, de asemenea, foarte solicitantă din punct de vedere fizic.
  3. 3. Muncitori ai platformei petroliere
    Ați fost plecat de acasă săptămâni sau luni la acest job. Pregătește-te pentru o muncă grea și pentru faptul că vei lucra adesea noaptea.
  4. Pescari, vânători de raci
    Lucrați în largul mării, solicitând din punct de vedere fizic, adesea pe vreme neplăcută și rece. Nimic pentru oamenii cărora le place confortul.
  5. Alpiniști în muncă la mare altitudine
    Oamenii din această profesie efectuează cel mai adesea diverse lucrări de asamblare sau curățare. Cu toate acestea, au o situație foarte dificilă, deoarece uneori lucrează la înălțimi enorme.
  6. Muncitori in domeniul metalurgiei
    Fără fitness fizic și dexteritate manuală, nu vă veți mișca în această lucrare. Veți lucra cu metale - măcinându-le, rotind, modelând, prelucrând - toate cu mâinile.
  7. Oameni severi
    Imaginați-vă că stați în fața unei mulțimi ecologice - cel mai adesea huligani, care în căldură distrug și rup tot ce le înconjoară sau se luptă între ei. Tocmai aceste situații dificile intră în dificultăți, a căror sarcină este stabilirea „ordinii”.
  8. Scafandri profesioniști
    Deși s-ar putea să nu pară așa, lucrul adânc sub apă este o ocupație periculoasă și dificilă. Corpul uman nu este adaptat să rămână sub apă. Problema este că cu cât o persoană se scufundă mai adânc, cu atât este mai mare presiunea asupra corpului său și cu atât este mai mare riscul de pericol.
  9. Fermieri
    Deși această lucrare poate părea idilică, nu este chiar ușoară. În această slujbă, oamenii nu sunt ghidați de programul de lucru de la până la, lucrează multe ore afară, pe orice vreme și, de asemenea, cu echipamente grele. Cu siguranță, această slujbă nu este potrivită pentru persoanele care nu sunt apte din punct de vedere fizic.

DUREREA CAUZATĂ DE O PROFESIE DE STRES FIZIC:

Durere în șolduri

Durerea la nivelul spatelui inferior afectează cel mai adesea tâmplarii, tâmplarii, muncitorii sau fermierii, dar și, de exemplu, un îngrijitor, în special o femeie. În general, acesta este un grup care manipulează obiecte grele la locul de muncă. Aceste dureri sunt cauzate în principal de supraîncărcarea mușchilor spatelui cu o stabilizare slabă a coloanei vertebrale și apar în principal ca urmare a manipulării necorespunzătoare a obiectelor grele, dar și a unei poziții suboptimale la locul de muncă sau a mișcărilor repetitive în mod constant. Pentru a preveni apariția sau agravarea dificultăților, este recomandabil să vă reglați poziția la locul de muncă și tehnica de lucru sau ridicarea sarcinilor. Pentru a elimina problemele existente, cel mai bine este să vizitați un fizioterapeut care va evalua originea și amploarea problemei și va sugera tratamentul optim. Este de obicei o terapie manuală și diferite tipuri de exerciții pentru relaxarea mușchilor supraîncărcați.

Durere în piept și coloana toracică

Durerea în coloana vertebrală toracică și scapule apare mai ales atunci când se lucrează cu mâinile deasupra capului sau se lucrează într-o poziție fixă ​​menținută izometric a trunchiului și a membrelor superioare, în special cu fixarea insuficientă a scapulelor. Când mușchii care fixează scapula de jos sunt slăbiți, așa-numitul Fixatorul inferior al scapulei suprasolicită alți mușchi din jurul scapulei. Acest lucru poate fi, de asemenea, legat de durerea gâtului și a coloanei cervicale. Ca parte a fizioterapiei, încercăm să activăm fixatorul inferior slăbit al scapulei și să eliberăm mușchii scapulari supraîncărcați, încercăm să încorporăm stereotipurile de mișcare nou învățate în activitățile de zi cu zi. Cu toate acestea, durerea toracică poate fi cauzată și de blocarea sternului, a coastelor sau a claviculei sau prin înlănțuirea din locuri îndepărtate ale corpului. Prin urmare, o examinare cuprinzătoare a sistemului musculo-scheletic este din nou necesară pentru a compila un plan terapeutic optim.

Durere de brâu la umăr

În profesiile solicitante fizic, există adesea o supraîncărcare pe termen lung a structurilor în zona centurilor de umăr, dar și leziuni acute de umăr. Cele mai frecvente dificultăți în zona articulațiilor umărului sunt așa-numitele Sindromul umărului înghețat sau sindromul de afectare. Sindromul de umăr înghețat se manifestă prin durere ascuțită în zona umărului, atât în ​​repaus, cât și în mișcare, și prin mobilitate limitată a umărului. În special, limitarea membrului și rotația sa externă este limitată. Cu toate acestea, mișcarea poate fi complet imposibilă. În sindromul de impingement, rotația internă în articulația umărului este limitată, iar strângerea este între 60-90 °. Pentru durerile de umăr, trebuie luate întotdeauna în considerare tulburările coloanei cervicale și toracice, ale coastelor și ale claviculei. Prin urmare, aici este necesară o examinare cuprinzătoare și un tratament posibil al tuturor acestor structuri. În terapie, folosim tehnici de mobilizare, eliberăm țesuturi moi în zona centurii de umăr, ajustăm coordonarea mușchilor din jurul centurii de umăr. Combinația fizioterapiei cu aplicarea unei unde de șoc s-a dovedit, de asemenea, foarte eficientă.

Dureri de cot și antebraț

Durerea de cot este adesea cauzată de supraîncărcarea mușchilor din fața sau din spatele antebrațului. Flexori sau extensori ai încheieturii mâinii și ai degetelor. Această suprasarcină este adesea denumită tenis sau cot și este cauzată de un stereotip de mișcare defect în zona mâinilor sau de mișcări repetitive în mod constant. În mod specific, poate afecta muncitorii din asamblare, instalatorii și alții. Prevenirea este din nou ajustarea activității de muncă și compensarea corespunzătoare. Fizioterapeutul relaxează țesuturile moi din zona brațului, mobilizează articulațiile periferice și coloana vertebrală, stabilizează scapula. O undă de șoc concentrată poate fi utilizată pentru a promova vindecarea inflamației care poate apărea în zona mușchilor supraîncărcați. Kinesotape poate fi folosit și ca mijloc de susținere.

Dureri la încheietura mâinii și mâini

Una dintre cele mai frecvente boli ale încheieturii mâinii și mâinii și, în același timp, cele mai frecvente boli profesionale este sindromul tunelului carpian. Aceasta este opresiunea (n. Medianus) în tunelul carpian, care este însoțită de simptome subiective, cum ar fi furnicături și senzație de furnicături sau amorțeală a părților 1 și 3 și adiacente ale celui de-al 4-lea deget și senzația unei mâini grele, mai ales în noaptea sau în timpul lucrului manual. Există, de asemenea, o deteriorare a mobilității și a motricității fine a mâinii. Este tipic să trageți dureri la antebraț sau umăr, uneori pot apărea modificări ale temperaturii sau ale culorii pielii mâinii afectate. Activitate excesivă, pe termen lung, unilaterală, cum ar fi de ex. Înșurubarea cu o șurubelniță sau ținerea unui instrument greu. Vibrația cu transmitere la mâini are, de asemenea, un efect.

Pentru proiectarea terapiei țintite, este necesar să se determine din nou etiologia dificultăților. În general, încercăm să eliberăm spațiu în tunelul carpian, unde nervul este suprimat și coordonăm mușchii întregului brâu al umărului. De regulă, tehnicile manuale sunt utilizate pentru relaxarea țesuturilor moi, mobilizarea articulațiilor mâinii, exerciții de relaxare și stabilizare. Terapia cu unde de șoc poate fi utilizată pentru a accelera vindecarea, țesuturile moi pot fi eliberate prin undă de șoc radial. Kinesiotape poate fi aplicat pentru a promova relaxarea țesuturilor moi și ameliorarea mecanică a tunelului carpian.

Durere de genunchi

În zona articulațiilor genunchiului, modificările degenerative ale articulațiilor, cum ar fi osteoartrita articulațiilor genunchiului, apar cel mai adesea în legătură cu o ocupație solicitantă fizic. Cei mai afectați sunt tâmplarii, tâmplarii, dar și, de exemplu, faianța și alții care deseori îngenunchează în timpul muncii. Dificultățile sunt cauzate în principal de pozițiile de lucru, care supun articulațiilor genunchiului. În legătură cu modificările generative ale articulațiilor genunchiului, există adesea modificări reflexe în mușchii din jur, în special pe spate și în interiorul coapsei, în timp ce alți mușchi tind să fie amortizați. Ca parte a fizioterapiei, mușchii supraîncărcați trebuie să fie relaxați și slăbiți pentru a fi activați. După ce durerea acută a dispărut, este recomandabil să completați terapia cu exerciții pe suprafețe instabile, care cresc stabilitatea atât a articulației afectate, cât și a întregului corp. Dacă osteoartrita este însoțită de inflamație, este adecvat un tratament axat pe șoc. De asemenea, este recomandabil să utilizați o undă de șoc radial pentru mușchii și grupurile de mușchi care sunt sub tensiune ridicată.